Juice for sun protection: गर्मी में हमारी त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट (UV) किरणें टैनिंग, सनबर्न और समय से पहले एजिंग का कारण बन सकती हैं। जहां बाहरी सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है, वहीं कुछ ऐसे प्राकृतिक तरीके भी हैं जो अंदर से त्वचा को सूरज के प्रभावों से लड़ने में मदद करते हैं। यह लाल ड्रिंक उन्हीं में से एक है। आइये जानते हैं यह कैसे बनती है और स्किन के लिए यह कैसे फायदेमंद है:
इंडियन प्रीमियर लीग ने सोमवार को कहा कि कोलकाता नाइट राइडर्स (Kolkata Knight Riders) और रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (Royal Challengers Bengaluru) ने अपने खिलाड़ियों के विकल्प के तौर पर क्रमश: शिवम शुक्ला (Shivam Shukla) और ब्लेसिंग मुजरबानी (Blessing Muzarabani) को चुना है। पहले ही प्लेऑफ की दौड़ से बाहर हो चुके नाइटराइडर्स (KKR) ने शेष मुकाबलों के लिए रोवमैन पावेल (Rovman Powell) की जगह शुक्ला को टीम में शामिल किया है। वेस्टइंडीज के ऑलराउंडर पावेल को अपने टॉन्सिल की सर्जरी करानी है।
भारत की उत्तरी सीमाएं, अपनी प्राकृतिक सुंदरता और दुर्गम भूभाग के साथ, एक जटिल इतिहास की गवाह रही हैं। PoK (पाकिस्तान अधिकृत कश्मीर), शक्सगाम घाटी, नियंत्रण रेखा (LOC), सियाचीन ग्लेशिअर, अक्साई चीन और वास्तविक नियंत्रण रेखा (LAC) - ये नाम सिर्फ भौगोलिक पहचान नहीं, बल्कि दशकों के भू-राजनीतिक उथल-पुथल और अनसुलझे विवादों की कहानियाँ कहते हैं। आइए, इन महत्वपूर्ण क्षेत्रों के इतिहास पर एक नजर डालते हैं: