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जानिए फलों और सब्जियों में पाए जाने वाले विटामिन और पोषक तत्वों की सूची

शनिवार,जून 19, 2021
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वक्त बदल रहा है और महंगाई 7वें आसमान पर पहुंच रही हैं। शरीर की जरूरत चीजें महंगी होने पर कई बार उन्हें छोड़ दिया जाता है और इंतजार किया जाता है कि सस्ती होने पर उन्हें खरीदकर खा लेंगे। लेकिन अक्सर लोगों को पता नहीं होता है कि महंगे फल ही नहीं बल्कि ...
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सम्मोहन को अंग्रेजी में हिप्नोटिज्म कहते हैं। यूनानी भाषा हिप्नॉज से बना है हिप्नोटिज्म जिसका अर्थ होता है निद्रा। भारतीय प्राण विद्या का एक प्रकार है सम्मोहन। यहां जानिए सम्मोहन के प्रमुख प्रकार।
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ग़ैर-भाजपाई विचारधारा वाले दलों से चुनिंदा नेताओं को भाजपा में शामिल कर विपक्षी सरकारों को गिराने या चुनाव जीतने की कोशिशों पर जताई जाने वाली नाराज़गी और नज़रिए में थोड़ा-सा बदलाव कर लिया जाए तो जो चल रहा है, उसे बेहतर तरीक़े से समझा जा सकता है। ...
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विटामिन सी की कमी होने पर सीधा असर आपके इम्यून सिस्टम पर पड़ता है, हड्डियां कमजोर होने लगती, शरीर में कमजोरी महसूस होती है। लेकिन कई बार कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें खाने से थकान दूर हो जाती है और कुछ ही पल में एनर्जी भी आ जाती है। विटामिन सी की कमी ...
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इस 'फादर्स डे' पर हम सभी ने अपने पापा के लिए कुछ-न-कुछ प्लान्स जरूर बनाए होंगे? हालांकि इन दिनों हम सभी बाहर जाने से बचते हैं। लेकिन घर पर रहते हुए भी हम बहुत-सी चीजें कर सकते हैं
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पिता दिवस या फादर्स डे पिता के सम्मान में व्यापक रूप से मनाया जाने वाला एक पर्व है। पिता ईश्‍वर की तरफ से भेंट की हुई अनमोल रचना है। पिता के बिना हम जीवन जीने की कल्पना भी नहीं कर सकते।
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विश्व संगीत दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। इसे फेटे डी ला म्यूजिक भी कहा जाता है। जिसका अर्थ है म्यूजिक फेस्टिवल। संगीत दिवस को मनाने की पहल पूर्व अमेरिका के योएल कोहेन ने 1976 में की थी। इसके बाद से भारत के साथ ऑस्ट्रेलिया, बेल्जियम, ब्रिटेन, ...
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आइए, जानते हैं किशोरावस्था की दहलीज पर कदम रखते लड़कों के प्रति उनके पिता का क्या कर्तव्य होना चाहिए-
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फादर्स डे फेस्टिवल ने अद्भुत लोकप्रियता हासिल की है। आज इसे एक धर्मनिरपेक्ष त्योहार माना जाता है और न केवल अमेरिका में बल्कि अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, बेल्जियम, ब्राज़ील, फ्रांस, नॉर्व, जर्मनी, न्यूजीलैंड, जापान और भारत सहित दुनियाभर में बड़ी संख्या ...
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विटामिन डी शरीर को मजबूत बनाने का सबसे अच्छा स्त्रोत है। इसकी कमी होने पर शरीर का ढांचा भी बदलने लगता है। विटामिन डी की कमी से शरीर में कई तरह के रोग जन्म लेने लगते हैं तो कई बार लोग समय से पहले बूढ़ें होने लगते हैं और कई तरह की बीमारियों से ग्रसित ...
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स्पाइसी काबुली चना चाट बनाने के लिए सबसे पहले चने या छोले को 5 से 6 घंटे के लि‍ए भि‍गोकर रखें। थोड़े से नमक और चुटकी भर सोड़े के साथ चने को पकाएं।
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इन पांच को पिता कहा गया हैः जन्मदाता, उपनयन करने वाला, विद्या देने वाला, अन्नदाता और भयत्राता।) - चाणक्य नीति।
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फादर्स डे सभी के लिए बहुत खास दिन है, आप अपने पिता के लिए प्‍यार जताने का कोई मौका नहीं छोड़ना चाहते। ऐसे समय में आप उनके लिए अपने हाथों से कुछ खास डिशेज बना कर इस दिन को सेलिब्रेट कर सकते हैं। आइए जानें कुछ खास रेसिपीज-
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यदि आप भी अपने बच्चे में अच्छी आदतें डालना चाहते हैं, तो इसकी शुरुआत आपको खुद से ही करनी होगी। हर पुरुष को पिता बनने के बाद खुद की इन बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए-
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पिता! एक निश्‍चिंतता का नाम है पिता। पिता छत है, पिता आकाश है। पिता वह सुरक्षा कवच भी है, जो अपनी छाती पर तूफान झेलकर संतान की रक्षा करता है। पिता के होते संतान को ज्यादा चिंता नहीं होती, उसे पता होता है 'पिता सब संभाल लेंगे।' डाँटेंगे-डपटेंगे, ताना ...
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मेरे पिता केवल एक पिता ही नहीं बल्कि मेरे सबसे अच्छे दोस्त भी हैं, जो समय-समय पर मुझे अच्छी और बुरी बातों का आभास करा कर आगाह करते हैं।
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मुझे ऐसा लगे हर सुबह का सूरज आप हैं, अथाह समुंदर कोई और नहीं आप ही हैं पापा, पृथ्वी के माथे लगा चंद्र भी आप हैं, खिली बगिया का झूला भी आप ही तो हैं पापा,
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भारत में कोरोना वायरस की दूसरी काफी भयावह रही है। 18 वर्ष से अधिक आयु और 45 वर्ष से अधिक आयु वालों पर इसका काफी गहरा असर रहा है। लेकिन यह वेरिएंट क्या है? कैसे बार-बार और तेजी से म्यूटेंट हो रहा है। जिसे डायग्नोस करना एक बहुत बड़ा चैलेंज साबित हो रहा ...
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उस जनगणना के अनुसार करीब दस करोड़ लोग 60 वर्ष से ज्यादा उम्र के थे। हर वर्ष इसमें करीब 3 प्रतिशत की वृद्धि हो रही है। इसके अनुसार ऐसे लोगों की संख्या वर्तमान 8.9 प्रतिशत से बढ़कर 2050 में 19.4 प्रतिशत यानी करीब 30 करोड़ हो जाएगी।
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