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Health tips : PCOD होने पर सबसे पहले फॉलो करें ये 5 तरीके

सोमवार,अप्रैल 12, 2021
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मोटापा महिलाओं में दिन पर दिन बढ़ता जा रहा है। पहले पीरियड्स रेग्युलर नहीं होने पर यह समस्या होने लगती है। फिर प्रेंग्नेंसी के बाद मोटापा बढ़ने लगता है। मोटापा बढ़ने से दूसरी समस्याएं भी बढ़ने लगती है।
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इस समय देश की कोरोना वायरस के कारण जो स्थिति है, उसको ध्यान में रखते हुए हमें अपने साथ-साथ घर की साफ-सफाई का विशेषतौर पर ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। वैसे तो सभी लोग अपने घर को रोजाना ही साफ करते व करवाते हैं, लेकिन कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें ...
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कंधे और पीठ में दर्द होने पर कौन-सी एक्सरसाइज की जानी चाहिए, इस बारे में बता रहे हैं डॉ. चंद्रशेखर विश्वकर्मा, जो कि फिजियोथैरेपिस्ट एवं योग प्रशिक्षक हैं....
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कोरोना वायरस के कारण इस वक्त पूरा देश परेशान है। इस महामारी से बचने के लिए लोगों को सोशल डिस्टेंसिंग रखने के लिए कहा जा रहा है इसलिए लॉकडाउन लागू किया गया। जिसके तहत लोग अपने घरों में रहें और इस संक्रमण से खुद और अपने परिवार को स्वस्थ रख ...
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अक्सर कहते हैं नमक जब होता है तो किसी को उसका भान नहीं रहता है लेकिन जब सब्जी में वह नहीं रहता है तो सभी को उसकी याद आने लगती है
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कोरोना वायरस का प्रकोप अभी भी जारी है। पिछले साल 2020 में वर्क कल्चर में हुए बदलाव का सितम वहीं बना हुआ है। आज इस कठिन समय में दुनिया की बड़ी से बड़ी
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इन दिनों महिलाओं में घुटने दुखने की समस्या आम बात हो गई है। लेकिन यह समस्या एकदम से नहीं होती है। एक समय बाद घुटने दुखने लगते हैं, इसके बाद आराम नहीं मिलता है।
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गर्मी का मौसम आते ही बस ठंडा पेय और एसी की हवा में बैठने का मन करता है, लेकिन चिलमिलाती धूप में जाने के बाद पसीने की बदबू से परेशान हो जाते हैं। कई बार यह सोचकर भी परेशान हो जाते हैं
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टमाटर विश्व में सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली सब्जियों में से एक है, भारतीय व्यंजनों में टमाटर प्रमुख्ता से इस्तेमाल होता है। इसके बिना सलाद, सूप, सब्जी, अचार, चटनी, कैचअप आदि के बारे में सोचना भी संभव
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कढ़ी पत्ता जहां खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए जाना जाता है, वहीं इसके सेहत में भी कई तरह के फायदे होते हैं। कुछ लोग इसके फायदों के बारे में नहीं जानते और यही वजह होती है कि वे खाना खाते समय इन्हें अलग निकालना ठीक समझते हैं
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तुलसी के पत्तों में एंटी ऑक्सीडेंट होते है, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता यानी कि इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं।
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महामारी कोरोना वायरस का प्रकोप दिन पर दिन बढ़ता जा रहा है। हर दिन कोविड केस में एक नया रिकॉर्ड दर्ज हो रहा है। पिछले साल 2020 में इस अदृश्य बीमारी
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प्याज को सलाद के रूप में तो आपने बहुत बार खाया होगा लेकिन क्या आपने हरे प्याज की सब्जी कभी खाई है? अगर नहीं, तो हरे प्याज के यह कमाल के सेहत फायदे जानने के बाद आप उन्हें जरूर खाना शुरू कर देंगे -
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कोरोना वायरस महामारी का प्रकोप एक बार फिर से पूरी दुनिया में मंडरा रहा है। अधिक से अधिक प्रयास किए जा रहे हैं कि घर पर ही रहे। जरूरत पड़ने पर घर से बाहर निकलें।
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इन दिनों अधिकांश लोग डिप्रेशन यानी कि अवसाद से ग्रस्त हो रहे है। भागदौड़ भरी जिंदगी में तरह-तरह के तनाव से हर दूसरा व्यक्ति घिरा है। इन सभी के बीच
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रोजाना चाय और कई तरह की मसालेदार सब्जियों में डाला जाने वाला अदरक आपकी सेहत को बेहतरीन फायदे देता हैं। अदरक को केवल चाय और खाना पकाने में ही नहीं इस्तेमाल किया जाता। इसके कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे भी है जिन्हें आजमाने से आपकी कई अन्य परेशान करने वाली ...
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चेहरे और हाथों के साथ पैर की खूबसूरती भी जरूरी होती है। अक्सर महिलाएं अपनी बॉडी का ध्यान तो रखती है लेकिन पैरों की खूबसूरती का ख्याल रखना भूल जाती है।
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इसे पीस कर शहद में मिलाकर सूंघने से जुकाम में आराम मिलता है। पढ़ें राई के असरकारी नुस्खे...
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आप खाने के शौकीन हैं लेकिन क्या आप महसूस कर रहे हैं कि पिछले कुछ समय से आपका पाचन थोड़ा बिगड़ चुका है। या हो सकता है आपकी लिवर की समस्या डॉक्टर ने आपके सामने जाहिर कर दी हो। अगर ऐसा है भी तो आपको चिंता की जरूरत नहीं।
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