0

इन 7 लक्षणों से पहचानें किडनी हो रही है खराब

बुधवार,अक्टूबर 28, 2020
kidney problems
0
1
शायद ही ऐसा कोई हो जिसे कभी बंद नाक की समस्या का सामना नहीं करना पड़ा हो। ये समस्या सर्दी-जुकाम होने पर और ठंड के मौसम में और बढ़ जाती है। अगर आप भी बंद नाक की समस्या से परेशान हो रहे हैं तो आइए, जानते है बंद नाक खोलने के उपाय.......
1
2
पेट फूलने व साफ नहीं रहने पर बेचैनी होने के साथ ही अन्य सेहत समस्याएं होने लगती है। ऐसे में इस समस्या को दूर करने के लिए ये तरीके आपके बहुत काम आ सकते हैं ......
2
3
विटामिन-सी से भरपूर आंवला, हर मौसम में लाभदायक होता है। यह आंखों, बालों और त्वचा के लिए तो फायदेमंद है ही, साथ ही इसके और भी कई फायदे हैं, जो आपके शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। आमतौर पर आंवले का प्रयोग अचार, मुरब्बा या चटनी के रूप में ...
3
4
सरसों के तेल की मालिश करने से शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और रक्त संचार भी बेहतर होता है। यह शरीर में गर्माहट पैदा करने में भी मददगार होता है........
4
4
5
मूंग की दाल में भारी मात्रा में कैल्शियम, मैग्नेशियम, पोटैशियम और सोडियम होता है। साथ ही इसे खाने से विटमिन-सी, कार्ब्स, प्रोटीन और डायटरी फाइबर भी मिलता है.......
5
6
धीरे-धीरे और अच्छी तरह से चबाकर खाने से भोजन में लार अच्छी तरह मिल जाती है, जिससे भोजन को पचाना आसान हो जाता है। इससे आपका मेटाबॉलिज्म भी सही रहता है......
6
7
इन दिनों अधिकतर लोगों की पहली पसंद जींस ही है। ये एक ऐसा परिधान है जिसे हर कोई पहनना पसंद करता है। लेकिन कुछ लोग स्टाइलिश दिखने के लिए स्किन टाइट जींस पहनना पसंद करते है। यदि आप भी टाइट जींस पहनते है, तो आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में जरूर ...
7
8
प्रति वर्ष, आयुष मंत्रालय द्वारा राष्ट्रीय आयुर्वेद दिवस धन्वंतरि जयंती यानी धनतेरस के दिन मनाया जाता है। ज्ञात हो कि सन् 2016 से हर साल धन्वंतरि जयंती के दिन आयुर्वेद दिवस मनाया जा रहा है। वर्ष 2020 में यह दिवस 13 नवंबर 2020 को मनाया जाएगा।
8
8
9
टमाटर का उपयोग भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए खूब किया जाता है। पौष्टिक गुणों से भरपूर टमाटर सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बेहद लाभकारी है। नियमित रूप से टमाटर के जूस के सेवन से सेहत और सौंदर्य दोनों ही पाई जा सकती हैं। टमाटर आपकी खूबसूरत त्वचा की ...
9
10
शादी का दिन बेहद खास होता है, जिसका इंतेजार हर लड़की को होता है। शादी के मौके पर हर लड़की चाहती है, कि वे सबसे खूबसूरत नजर आएं। चाहे बात हो आउटफिट्स, मेकअप, ज्वेलरी की क्यों ना हो। शादी के नजदीक आते ही लड़िकयां अपनी तैयारियों में जूट जाती है, लेकिन ...
10
11
फूलगोभी आम तौर पर सबसे सुलभ उपलब्ध होने वाली सब्जी है, जिसका प्रयोग न केवल सब्जी बनाने बल्कि अलग-अलग स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए भी किया जाता है। यह सब्जी भले ही बेहद आम हो, लेकिन इससे मिलने वाले फायदे बहुत खास और अनमोल हैं। जानिए फूलगोभी के यह ...
11
12
ऐसे कई फूड है जिन्हें एक पूरी रात भिगोकर रखने के बाद, अगले दिन खाना अपेक्षाकृत अधिक फायदेमंद होता है। क्योंकि अंकुरित होने के बाद उनकी नुट्रिशन वैल्यू बढ़ जाती है, साथ ही ये आसानी से पच जाते है जो सेहत के लिए अच्छा है। हम आपको बता रहे हैं ऐसी ही 8 ...
12
13
अलसी का प्रयोग कोलेस्ट्रॉल कम करने के साथ ही त्वचा और खूबसूरती के लिए भी किया जाता है। लेकिन यह अलसी आपके बालों को खूबसूरत और मजबूत बनाने में भी बेहद फायदेमंद है। जानिए बालों के लिए अलसी के यह 5 फायदे
13
14
दांतों का स्वस्थ और मजबूत होना न सिर्फ हमारी सेहत के लिए, बल्कि हमारे व्यक्तित्व के लिए भी बहुत जरूरी है। मुंह की सही सफाई हमें मुंह से जुड़ीं समस्त परेशानियों से दूर रखती है। अब आप सोच रहे हैं कि सिर्फ ब्रश करने से ही मुंह की सफाई हो सकती है तो हम ...
14
15
चने सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यदि आप वेजिटेरियन हैं तो आपके लिए चने प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत हैं। लेकिन इसके फायदे तब और ज्यादा बढ़ जाते हैं.........
15
16
केवल थोड़े से नींबू का सेवन करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होगा। आप किसी भी रूप में इसका नियमित सेवन कर सकते हैं, चाहे तो अपने भोजन में इसे शामिल करें या चाहे तो नींबू-पानी बनाकर पिएं। आइए, जानते हैं नियमित नींबू का सेवन करने से आपको क्या ...
16
17
हरी मिर्च स्वाद के साथ ही सेहत के लिए भी गुणों का खजाना है। हममें से अधिकतर लोग खाने में हरी मिर्च खाना काफी पसंद करते है, लेकिन क्या आप जानते है यदि एक हरि मिर्च नियमित खाई जाएं तो इससे सेहत को कई फायदे होते है........
17
18
हरे धनिये की पत्तियों का इस्तेमाल अक्सर सब्जियों के स्वाद और सलाद के लिए किया जाता है, वहीं हरी चटनी पकौड़े के स्वाद को दोगुना कर देती है। लेकिन इसी के साथ ही धनिया पत्तियों के कई फायदे हैं जिसके बारे में शायद ही आपको पता हो। इसमें मौजूद विटामिन ए, ...
18
19
सेहत को दुरुस्त रखने के लिए कई लोग मॉर्निंग वॉक करते हैं। आमतौर पर यह धारणा रहती है कि सुबह जितनी जल्दी वॉक करें उतना ही अच्छा रहता है। कई लोग तो बहुत ही शान से बताते हैं कि वे सुबह 4 या 5 बजे उठकर मॉर्निंग वॉक करते हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी ...
19