Fat burn v/s calory burn : वजन कम करने के लिए बहुत सारी मेहनत और धैर्य की ज़रुरत होती है। अगर आपको वजन कम करना है और एक बेहतर शरीर पाना है तो जरूरी है कि आप अपने शरीर में जमी चर्बी को कम करें। लोगों का मानना है कि फैट बर्न करने के लिए कैलोरी बर्न करना जरूरी है। कम कैलोरी का सेवन या ज्यादा मात्रा में कैलोरी बर्न करने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है। लेकिन, फैट बर्न और कैलोरी बर्न दोनों ही अलग-अलग चीजें हैं। शरीर को बेहतर ढंग से शेप में लाने के लिए आपको फैट बर्न करना जरूरी है. कैलोरी बर्न करने से आपका वजन कम हो सकता है, लेकिन शरीर के अलग-अलग हिस्सों में जमी चर्बी को कम करनी मुश्किल हो सकता है। आज इस आलेख में हम आपको बता रहे हैं फैट बर्न या कैलोरी बर्न में क्या अंतर होता है?
कोलकाता नाइट राइडर्स के कप्तान अजिंक्य रहाणे ने स्वीकार किया कि इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) के मैच में पंजाब किंग्स से मिली हार में उनके बल्लेबाजों में खेल जागरूकता की कमी (परिस्थितियों के अनुसार नहीं खेल पाना) थी और उन्होंने उन्हें याद दिलाया कि टी20 प्रारूप में स्ट्राइक रोटेट करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि छक्के मारना।
Auli Uttarakhand: अगर बर्फीले पहाड़ और हरीभरी वादियां आपको भी बुलाती हैं तो उत्तरखंड का औली आपके लिए एक परफेक्ट डेस्टीनेशन है। औली एक ऐसी जगह है जहां पर जाने के बाद आपको कश्मीर जैसी वादियों का नजारा देखने को मिलेगा। यहां पहुंचते ही आपको ऐसा एहसास होगा मानो आपने जन्नत के दर्शन कर लिए हैं। अगर आप भी गर्मियों में हिल स्टेशन घूमने का शौक रखते हैं, तो अपने दोस्तों के साथ इंजॉय करने के लिए आप उत्तराखंड में स्थित औली जा सकते हैं। यह एक बहुत खूबसूरत हिल स्टेशन है, जो हिमालय की गोद में बसा हुआ है। यहां का नजारा देखकर आपको दोबारा घर आने का मन ही नहीं करेगा।
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