0
मिल्क डे : दूध पीने के फायदे और नुकसान दोनों जानिए
गुरुवार,जून 1, 2023
0
1
National Shrimp Day 2023 : हर साल 10 मई को नेशनल श्रिम्प डे मनाते हैं और ये दिवस सीफ़ूड (seafood) के महत्व और बेहतरीन स्वाद के लिए मनाते हैं। इस दिवस पर सीफूड के स्वाद का आनंद लिया जाता है। अमेरिका में सीफ़ूड में सबसे ज़्यादा श्रिम्प का सेवन किया जाता ...
1
2
7 Health benefits of banana peels : अधिकतर लोग केले खाकर उसके छिलके को फेंक देते हैं। लेकिन आप शायद नहीं जानते कि केले के साथ-साथ उसके छिलके की हमारे लिए बहुत काम के हैं। हम आपको यहां केले के छिलके के 7 फायदे बताने जा रहे हैं, उन्हें जानने के बाद आप ...
2
3
वजन कम करने के लिए जिम में रोज पसीना बहाते हैं और दूसरी ओर खाने-पीने की चीजें छोड़ देते हैं। इतना ही नहीं लोग रोटी खाना भी छोड़ देते हैं। ताकि जल्दी वजन कम हो सके। वजन घटाने वाले अक्सर ये भूल कर देते हैं कि उन्हें रोटी खाना नहीं छोड़ना है बल्कि ...
3
4
mangoes benefits : आम को फलों का राजा कहा जाता है। यह गर्मियों के मौसम का फल है और यह हर किसी का पसंदीदा होता है। यदि आप भी आम खाने के शौकीन हैं, तो जान लीजिए इन दिनों आम खाने से पहले उन्हें पानी में भिगोना क्यों जरूरी है। जानिए यहां...dipping ...
4
5
good cholesterol : हमें स्वस्थ रहने के लिए हमारे शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल का संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है। यदि आप बैड कोलेस्ट्रॉल के संपर्क में हैं, तो आपको अपने खानपान में तुरंत ही सुधार करने की आवश्यकता है। आइए यहां जानते हैं हम कैसे आसानी से ...
5
6
चीकू के पल्प में अच्छे स्वास्थ्य के राज छुपे हैं। गर्मियों में चीकू शेक बहुत लाभकारी है। इस मौसम में चीकू के इस्तेमाल से स्वास्थ्य की सुरक्षा करना बहुत आसान हो जाता है। गर्मी में शरीर में पसीना बहुत आता हैं और उससे हमारे शरीर का पानी पसीने के रूप ...
6
7
malaria: हर साल 'विश्व मलेरिया दिवस' 25 अप्रैल को मनाया जाता है। यह एक खतरनाक बीमारी है। इसे मनाने का उद्देश्य इस गंभीर रोग के प्रति लोगों में जागरूकता फैलाना तथा उचित समय पर सही खानपान देकर मरीज की जान बचाना है। इस रोग में जहां बीमार को अधिक आराम ...
7
8
आयुर्वेद में सहजन/मोरिंगा को अमृत समान माना गया है। इसे जहां सुपरफूड कहा जाता है, वहीं यह ब्लड शुगर लेवल कम करने में बहुत कारगर मानी गई है। यह फली में कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होने से इसके सेवन से शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं। आइए जानते ...
8
9
यदि आप भी खाने के अधिक शौकीन हैं और ऐसे में क्या आप यह महसूस कर रहे हैं कि पिछले कुछ समय से आपका पाचन थोड़ा बिगड़ चुका है। तो हो सकता है कि आपको लिवर की समस्या हो रही हो। और अगर लिवर की समस्या बड़ी है और आपका इलाज शुरू हो चुका है, तो आप इसमें सुधार ...
9
10
black grapes : काले अंगूर खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट होते है। यह शरीर में बनने वाले खराब कोलेस्ट्रोल को खत्म करने में भी मददगार है। अगर आप अब तक काले अंगूर कभी नहीं खरीदते थे तो इसके लाभ जानने के बाद तुरंत खरीदकर खाना शुरू कर देंगे। जानिए यहां 6 ...
10
11
आलू जो लगभग हर सब्जी के साथ बनाया जाता है साथ ही कई व्यंजनों में भी इसका प्रयोग किया जाता है क्योंकि इसका स्वाद खाने को और भी लज़ीज़ बना देता है। आपने आलू के कई व्यंजन खाए होंगे पर क्या आपने कभी काले आलू का स्वाद चखा है? जी हां सुनने में थोड़ा अजीब ...
11
12
कीवी फ्रूट हमारे अच्छी सेहत के लिए काफी लाभकारी माना गया है। कीवी में मौजूद विटामिन सी, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई, विटामिन सी, फाइबर, फोलेट आदि हमें गंभीर बीमारियों से बचाने का काम करता है। आइए यहां जानते हैं कीवी से दूर होने वाली 5 खास ...
12
13
brown rice : जो लोग चावल से परहेज करते हैं और हेल्दी डाइट और व वजन कम करने में दिलचस्पी रखते हैं, उनके लिए ब्राउन राइस एक बेहतरीन विकल्प है। कैलोरी कम होने के साथ-साथ इसके और भी कुछ फायदे हैं। वजन कम करना चाहते हैं, और चावल से दूर नहीं रह सकते...
13
14
गर्मी के मौसम में रसीले फलों की बहार आ जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर फल के सेवन के कुछ नियम हैं? अगर नहीं तो इसे जरूर पढ़ें...
14
15
गर्मी के मौसम में सिर्फ ठंडा-ठंडा खाने का मन करता है। जिससे बॉडी में ताजगी बने रहें। अन्यथा गर्मी की तपिश की वजह से हर कोई परेशान हो जाता है। हालांकि गर्मी से जितना परेशान हो जाते हैं लेकिन उस अनुसार गर्मी में खट्टे-मीठे फल भी आते हैं। तो आइए जानते ...
15
16
Health Tips : अक्सर सभी लोग खाने में हरी सब्जियों का सेवन करने को कहते हैं। इसकी खास वजह इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों का भरपूर होना है। इनमें से एक है पत्तागोभी, इसका सेवन खासकर इन दिनों सलाद और सब्जी से लेकर चाइनीज फ़ूड में इसका उपयोग काफी तेज़ी ...
16
17
These 10 things rich in calcium : यहां आपके लिए प्रस्तुत हैं कैल्शियम से भरपूर आहार के बारे में खास जानकारी। यदि आप प्रतिदिन कैल्शियम से भरपूर ये 10 चीजें खाते हैं तो निश्चित तौर पर आपके शरीर में कैल्शियम की कमी नहीं होगी और आप हमेशा स्वस्थ बने ...
17
18
bayberry : आपने कई तरह के बेर खाएं होंगे, पर क्या आपने कभी बेबेरी का सेवन किया है? बेबेरी को हिंदी में काफल कहा जाता है, जो हिमालयी क्षेत्र में पाए जाने वाला एक ख़ास फल है। इसका स्वाद मीठा और तीखा होता है और इसे कई मेडिसिन में उपयोग भी किया जाता है।
18
19
अगर आप भी आपके शरीर के लिए सेहतमंद इंस्टेंट नाश्ता बनाना चाहते हैं, तो आप फ्रूट सैंडविच ट्राई कर सकते हैं। बता दें कि फ्रूट सैंडविच एक जापानी डिश है जिसे व्हिप्पड क्रीम और ताज़े फलों के साथ बनाया जाता है। साथ ही इस स्नैक को आप अपने बच्चों के लिए भी ...
19
