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Diwali Sweets and Health : दीपावली पर Market की मिठाई हो सकती है जानलेवा...

रविवार,अक्टूबर 20, 2019
diwali sweets
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त्योहार के समय आप अतिरिक्त कैलोरी लेकर थोड़ा-बहुत वजन भी बढ़ा लेते हैं। तो फिर सोच क्या रहे हैं, वजन को संतुलित करने के लिए जरूर जानिए ये 10 उपाय, ताकि बढ़ता वजन नियंत्रित कर सकें....
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साफ-सफाई और पटाखों-फुलझड़ियों के बीच अस्थमा के मरीजों को रहना होगा सावधान, वरना आपको परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। जरूर जानें काम के टिप्स -
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क्या आपने कभी महसूस किया है कि अचानक उठते-बैठते या चलते-फिरते आपके जोड़ों (joints) से कभी कट-कट की आवाज आई हो? अगर ऐसा बहुत बार होता है तो इसे नजरअंदाज बिल्कुल भी न करें। ये हड्डियों से जुड़ी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। हड्डियों से इस तरह ...
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टमाटर विश्व में सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली सब्जियों में से एक है, भारतीय व्यंजनों में टमाटर प्रमुख्ता से इस्तेमाल होता है। इसके बिना सलाद, सूप, सब्जी, अचार, चटनी, कैचअप आदि के बारे में सोचना भी संभव
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कई लोगों की आदत होती है कि यूरिन आने पर, बहुत देर तक उसे रोके रखते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो जान लीजिए कि इससे आपको क्या नुकसान हो सकते हैं -
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करवा चौथ के व्रत दिनभर भूखा रखकर किया जाता है इसलिए सुबह की सरगी बेहद खास होती है। अगर आपने सुबह उठकर कुछ नहीं खाया तो आप बीमार हो सकती
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अगर आप इस बार शरद पूर्णिमा का व्रत रखने वाले है, तो आपको कुछ जरूरी बातों पर भी ध्यान देना चाहिए और यह 5 सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए -
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विवेक ने अपने दोस्त से कहा यार मेरा 'जो' अब तीन साल का हो गया है। 'जो' आज सुबह ही मेरे पास आ गया, घर पहुंचने पर भी मेरे पास आ जाता है। दोस्त रितेश को लगा विवेक किसी बच्चे की बात कर रहा है लेकिन बाद में पता चला कि ये तो विवेक का कुत्ता है।
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हम में से ज्यादातर लोग अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान देते हैं, अच्छे खान-पान से शरीर की हर जरूरत को पूरा करते हैं जिससे कि शरीर स्वस्थ रहे और बीमार न पड़े। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि शरीर के अलावा आपके माइंड को भी आपकी केयर भी जरूरत हो सकती है?
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हर साल 10 अक्टूबर को 'विश्व दृष्टि दिवस' (world vision day) मनाया जाता है। आंखों का स्वस्थ होना हमारे लिए बेहद जरूरी है। आइए, जानते हैं आंखों को स्वस्थ रखने के लिए 8 जरूरी बातें -
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नारियल एक ऐसा फल है जो पूजा में जितना महत्वपूर्ण और शुभ माना जाता है, उतना ही सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इतना ज्यादा फायदेमंद कि जानकर आपको हैरानी होगी। विटामिन और मिनरल से भरपूर होने के कारण नारियल एक सुपरफूड है जो आपकी सेहत समस्याओं को दूर करने ...
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क्या आप जानते हैं कि गर्म दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से सेहत को कई बेशकीमती फायदे होते है और आप कई तरह के रोगों से मुक्ति पा सकते हैं? अगर नहीं, तो जरूर जानिए -
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नवरात्रि में देवी मां के सतवें स्वरूप कालरात्रि माता को गुड़ का भोग प्रिय है। सातवें नवरात्रि पर मां को गुड़ का नैवेद्य चढ़ाने व उसे ब्राह्मण को दान करने से शोक से मुक्ति मिलती है एवं आकस्मिक आने वाले संकटों से रक्षा भी होती है। इसके अलावा गुड़ का ...
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नवरात्रि में देवी मां का छठा स्वरूप है 'कात्यायनी देवी' इन्हें शहद का भोग अत्यंत प्रिय है इसलिए इस दिन शहद का प्रसाद चढ़ाया जाता है। आइए, जानते हैं इस प्रसाद (शहद) से सेहत को मिलने वाले 10 बेमिसाल फायदे -
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नवरात्रि में अगर आप उपवास रख रहे हैं, तो ऐसी चीजों का सेवन करें जो आपको ऊर्जा के साथ सेहत के फायदे भी दे सके। मखाना भी उपवास में लिया जाने वाला ऐसा ही मेवा है जो आपको सेहत के कई फायदे दे सकता है... उन्हीं में से 5 फायदे हम आपको बता रहे हैं -
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अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और व्रत रख रहे हैं तो आपको अपनी डाइट और लाइफस्टाइल दोनों बैलेंस रखना होगा। साथ ही नीचे बताई जा रही बातों का भी खास ख्याल रखें -
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अगर आप उपवास के बहाने अपने बढ़ते वजन को कम करना चाहते है, तो नवरात्रि इसके लिए अच्छा अवसर है। नवरात्रि में आपका वजन आसानी से कम हो सकता है। जानिए नवरात्रि में वजन कम करने के लिए यह 5 तरीके
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गरबों के दौरान आपका शारीरिक व्यायाम अधि‍क होता है। इसलिए गरबा खेलने के लिए स्टेमिना बढ़ाने की भी बेहद आवश्यकता है। अत: आप ऐसी चीजों पर अपना फोकस बढ़ाएं जिससे स्टेमिना विकसित करने में मदद मिले।
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अगर आप भी नवरात्र‍ि में नौ दिन व्रत रखते हैं, और ज्यादा कुछ खाने पीने से बचते हैं, तो हम आपको बता दें कि इस तरह से उपवास रखने का आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। स्वास्थ्य का ख्याल रखते हुए शरीर में पोषण की कमी को पूरा करना बेहद आवश्यक है।
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