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How To Delay Periods Naturally : नेचुरल तरीके से पीरियड्स टालने के लिए अपनाएं घरेलू उपाय

सोमवार,अक्टूबर 19, 2020
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सेहतमंद बने रहने के लिए लोग हेल्दी डाइट लेते है, एक्सरसाइज करते है। लेकिन अच्छी सेहत पाने के लिए हमें अपनी कुछ आदतों में बदलाव करने की भी आवश्यकता हैं। दरअसल सोने से पहले कुछ बातें ध्यान रखनी चाहिए, नहीं तो ये आदतें आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक ...
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जब बात सेहत का ख्याल रखने की आती है, तो हर व्यक्ति सतर्क हो जाता है। वैसे भी कोरोना काल में हर व्यक्ति अपने सेहत के प्रति जागरूक एंव सावधान हो गया है। लेकिन सेहतमंद जिंदगी के लिए जरूरी है। सही डाइट का होना। किसी भी बीमारी से बचाव के लिए हेल्दी डाइट ...
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पपीते के बीज भी कई गुणों से भरपूर होते हैं। पपीते के बीजों का सेवन करने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं.........
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कोरोनावायरस के कारण आम सर्दी, खांसी ने भी लोगों की चिंता बढ़ा दी है। बदलते मौसम के साथ सर्दी खांसी, गले में खराश आम है, लेकिन कोरोना काल में इससे बच कर रहना ही सेहत के लिहाज से जरूरी है। बदलते मौसम के साथ गले में खराश और गले में दर्द होने के कारण ...
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कॉफी पीने के शौकीन पूरी दुनिया में मिल जाएंगे, ये बेहद लोकप्रिय और पसंदीदा पेय पदार्थों में से एक हैं। अगर आप खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज भी करते है तो व्यायाम से पहले कॉफी पीने के आपको कई फायदे मिल सकते हैं.................
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अगर आप दिनभर टीवी, कंप्यूटर के सामने बैठते है व किसी अन्य वजह से भी आपको आंखों में थकान और भारीपन महसूस होती है, तो जरूरत है कि आप आंखों की उचित देखभाल करें। आइए, आपको बताते हैं आंखों की देखभाल कैसे करना चाहिए.....
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सेहत को दुरुस्त रखने के लिए कई लोग मॉर्निंग वॉक करते हैं। आमतौर पर यह धारणा रहती है कि सुबह जितनी जल्दी वॉक करें उतना ही अच्छा रहता है। कई लोग तो बहुत ही शान से बताते हैं कि वे सुबह 4 या 5 बजे उठकर मॉर्निंग वॉक करते हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी ...
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जलने पर रखें ये 6 सावधानियां

सोमवार,अक्टूबर 19, 2020
त्वचा का कोई भाग अगर जल गया है, तो आप उसके लिए किए जाने वाले कुछ घरेलू उपाय जरूर जानते होंगे। लेकिन क्या आप यह जानते हैं, कि जल जाने पर ऐसी कौन सी सावधानियां रखी जाए, जिससे आपके और परेशानी नहीं उठानी पड़े, और घाव बढ़ न जाए। आइए जानें.........
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खाने में स्वाद और महक के लिए हींग का प्रयोग विशेष तौर पर किया जाता है और पेट के लिए भी इसे काफी फायदेमंद माना जाता है। वैसे सेहत के लिए हींग के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं। यकीन नहीं होता तो, जानिए यह 5 खास फायदे........
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आम तौर पर सर्दी होने या शा‍रीरिक पीड़ा होने पर घरेलू इलाज के रूप में हल्दी वाले दूध का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि हल्दी वाले दूध के एक नहीं अनेक फायदे हैं? नहीं जानते तो हम बता रहे हैं-
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सेहतमंद गुणों से भरपूर मूंगफली स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई स्वास्थवर्द्धक फायदे भी देती है। अधिकतर लोग इसे पसंद करते हैं। मूंगफली में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, जो शारीरिक विकास के लिए बहुत जरूरी है। वहीं भीगी हुई मूंगफली के पौष्टिक ...
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पहली बात तो यह, कि पानी पीने का एक सबसे अच्छा फायदा आप सभी जानते ही होंगे कि सिर्फ पानी पीने से आप न केवल अपना वजन तेजी से घटा सकते हैं, लेकि‍न आप यह नहीं जानते कि सिर्फ 9 दिनों में आप यह कमाल कर सकते हैं। आप इतना वजन घटा सकते हैं.....
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मूंगफली का तेल अन्य सभी तेलों की तुलना में बेहद पौष्टि‍क होता है। चलिए जानते हैं मूंगफली के इन गुणों के बारे में -
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अधिकांश लोग सेहत को दुरुस्त रखने के लिहाज से दूध पीते हैं। लेकिन कई लोग दूध पीते हुए कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जिससे फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। आइए, हम आपको बताते हैं कि दूध पीते हुए भरपूर लाभ लेने के लिए आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए ...
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आमतौर पर केवल दांतों को साफ करने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं,कि टूथपेस्ट दांतों की सफाई के अलावा भी आपके बहुत काम आ सकता है। अगर आप नहीं जानते, तो जरूर पढ़िए, टूथपेस्ट के यह अनोखे उपयोग.....
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बादाम तेल के नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। यानी यह दिल की सेहत के लिए भी अच्छा है।
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रोजाना कम से कम 20 ग्राम यानी मुट्ठीभर सूखे मेवे खाने से आपको दिल की बीमारी, कैंसर और अकाल मृत्यु जैसी समस्याओं का खतरा कम हो सकता है। सूखे मेवों की खपत पर सभी वर्तमान अध्ययनों के विश्लेषण से पता चलता है
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अधिकांश लड़कियां अपने नाखूनों को बढ़ाती हैं और उन्हें लंबे रखना पसंद करती हैं। अगर आप भी नाखून बढ़ाना पसंद करती हैं, तो आपको ये नहीं मालूम होगा कि ऐसा करना सेहत के साथ जोखिम लेने जैसा है। जानिए, नाखून बढ़ाने से सेहत को किस प्रकार से नुकसान हो सकता ...
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अधिकतर लोग खट्टी डकार की समस्या से परेशान रहते है, खट्टी डकार आने के साथ-साथ गले, पेट और सीने में तेज जलन की समस्या भी होती है। हममे से अधिकतर लोग इस समस्या से परेशान रहते है। आखिर ऐसा क्यों होता है.....
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