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sharad purnima का कर रहे है व्रत, तो बरतें ये 5 सावधानियां

शनिवार,अक्टूबर 12, 2019
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विवेक ने अपने दोस्त से कहा यार मेरा 'जो' अब तीन साल का हो गया है। 'जो' आज सुबह ही मेरे पास आ गया, घर पहुंचने पर भी मेरे पास आ जाता है। दोस्त रितेश को लगा विवेक किसी बच्चे की बात कर रहा है लेकिन बाद में पता चला कि ये तो विवेक का कुत्ता है।
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हम में से ज्यादातर लोग अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान देते हैं, अच्छे खान-पान से शरीर की हर जरूरत को पूरा करते हैं जिससे कि शरीर स्वस्थ रहे और बीमार न पड़े। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि शरीर के अलावा आपके माइंड को भी आपकी केयर भी जरूरत हो सकती है?
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हर साल 10 अक्टूबर को 'विश्व दृष्टि दिवस' (world vision day) मनाया जाता है। आंखों का स्वस्थ होना हमारे लिए बेहद जरूरी है। आइए, जानते हैं आंखों को स्वस्थ रखने के लिए 8 जरूरी बातें -
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नारियल एक ऐसा फल है जो पूजा में जितना महत्वपूर्ण और शुभ माना जाता है, उतना ही सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इतना ज्यादा फायदेमंद कि जानकर आपको हैरानी होगी। विटामिन और मिनरल से भरपूर होने के कारण नारियल एक सुपरफूड है जो आपकी सेहत समस्याओं को दूर करने ...
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क्या आप जानते हैं कि गर्म दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से सेहत को कई बेशकीमती फायदे होते है और आप कई तरह के रोगों से मुक्ति पा सकते हैं? अगर नहीं, तो जरूर जानिए -
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नवरात्रि में देवी मां के सतवें स्वरूप कालरात्रि माता को गुड़ का भोग प्रिय है। सातवें नवरात्रि पर मां को गुड़ का नैवेद्य चढ़ाने व उसे ब्राह्मण को दान करने से शोक से मुक्ति मिलती है एवं आकस्मिक आने वाले संकटों से रक्षा भी होती है। इसके अलावा गुड़ का ...
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नवरात्रि में देवी मां का छठा स्वरूप है 'कात्यायनी देवी' इन्हें शहद का भोग अत्यंत प्रिय है इसलिए इस दिन शहद का प्रसाद चढ़ाया जाता है। आइए, जानते हैं इस प्रसाद (शहद) से सेहत को मिलने वाले 10 बेमिसाल फायदे -
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नवरात्रि में अगर आप उपवास रख रहे हैं, तो ऐसी चीजों का सेवन करें जो आपको ऊर्जा के साथ सेहत के फायदे भी दे सके। मखाना भी उपवास में लिया जाने वाला ऐसा ही मेवा है जो आपको सेहत के कई फायदे दे सकता है... उन्हीं में से 5 फायदे हम आपको बता रहे हैं -
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अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और व्रत रख रहे हैं तो आपको अपनी डाइट और लाइफस्टाइल दोनों बैलेंस रखना होगा। साथ ही नीचे बताई जा रही बातों का भी खास ख्याल रखें -
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अगर आप उपवास के बहाने अपने बढ़ते वजन को कम करना चाहते है, तो नवरात्रि इसके लिए अच्छा अवसर है। नवरात्रि में आपका वजन आसानी से कम हो सकता है। जानिए नवरात्रि में वजन कम करने के लिए यह 5 तरीके
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गरबों के दौरान आपका शारीरिक व्यायाम अधि‍क होता है। इसलिए गरबा खेलने के लिए स्टेमिना बढ़ाने की भी बेहद आवश्यकता है। अत: आप ऐसी चीजों पर अपना फोकस बढ़ाएं जिससे स्टेमिना विकसित करने में मदद मिले।
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अगर आप भी नवरात्र‍ि में नौ दिन व्रत रखते हैं, और ज्यादा कुछ खाने पीने से बचते हैं, तो हम आपको बता दें कि इस तरह से उपवास रखने का आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। स्वास्थ्य का ख्याल रखते हुए शरीर में पोषण की कमी को पूरा करना बेहद आवश्यक है।
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अगर आप नवरात्रि व्रत के खाने में स्वाद को और बढ़ाना चाहते हैं, और उसमें सेहत का तड़का डालना चाहते हैं तो आजमाएं यह 10 बेहतरीन टिप्स -
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नवरात्र‍ि में लगातार नौ दिन तक उपवास करने पर स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ समस्याएं भी होती हैं, जिसमें कमजोरी के कारण चक्कर आना भी शामिल है। अगर नवरात्रि में बचना चाहते हैं इन चक्करों से तो पढ़ें उपाय -
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दिल का तात्‍पर्य केवल प्यार और रोमांस ही नहीं है, अपने दिल से सिर्फ किसी और को ही प्यार न करें बल्कि अपने दिल को भी प्यार करें। यह जीवनभर, लगातार, निरंतर धड़कते हुए आपका साथ निभाता है। 29 सितंबर को 'विश्व हृदय दिवस' के रूप में जाना जाता है। आइए, आपको ...
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नवरात्रि में बगैर जूते-चप्पल पहने रहना श्रद्धालुओं की आस्था को दिखाता है, नौ दिनों तक बगैर चप्पल-जूते के चलना धार्मिक संतुष्टि और मन को सुकून देने का जरिया हो सकता है। लेकिन नंगे पैर पैदल चलने के फायदे और नुकसान दोनों ही देखे जाते हैं।
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नवरात्रि के 9 दिन व्रत रखना सिर्फ भक्ति का विषय नहीं है, बल्कि य‍ह आपकी सेहत पर भी सीधा असर डालता है। जी हां, नवरात्र‍ि में आपकी जीवनशैली और खान-पान में लगातार 9 दिनों तक जो अंतर आता है वह आपकी सेहत को प्रभावित करता है। नवरात्रि में उपवास रखना आपकी ...
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कुट्टू के आटे से बनी चीजें व्रत में आपकी भूख तो शांत कर देती है, लेकिन अगर इसे खरीदते समय कुछ सावधानियां नहीं बरतीं, तो ये आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है।
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बारिश के मौसम में स्क‍िन प्रॉब्लम्स जैसे खुजली, जलन और लाल दाग बन जाना आम समस्याएं हैं। इस मौसम में स्किन पर कई तरह के इंफेक्शन भी आसानी से हो जाते हैं, ऐसे में कुछ टिप्स जानना आपके लिए बहुत जरूरी
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