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Health: चने का साग आपकी सेहत को रखेगा दुरुस्‍त

शनिवार,जनवरी 16, 2021
Green Gram Saag
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सर्दियों के मौसम में हल्दी की गांठ का उपयोग सबसे अधिक लाभदायक है और यह समय हल्दी से होने वाले फायदों को कई गुना बढ़ा देता है क्योंकि कच्ची हल्दी में हल्दी पाउडर की तुलना में ज्यादा गुण होते हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि कच्ची हल्दी के इस्तेमाल ...
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सर्दियों के मौसम में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है। ताकि बीमारियों से दूर रहा जा सकें। वहीं ये जिम्मेदारी तब और बढ़ जाती है जब आप गर्भवती होती है। जी हां यदि आप गर्भवती है, तो आपको सर्दियों के मौसम में अपना विशेष ख्याल रखने की जरूरत है, ...
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कई बार आपके खान-पान का गलत तरीका भी डकार आने का कारण बनता है। तली-भुनी चीजें, कोल्ड्रिंक, फूलगोभी, बीन्स, ब्रोकोली आदि को खाने से पेट में गैस बनती है, जो डकार आने का कारण हो सकता है। इन चीजों को रात में न खाएं......
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डिटॉक्‍सिफिकेशन बॉडी को स्‍वस्‍थ रखने का एक बेहतरीन तरीका है। इससे न सिर्फ आपके रक्‍त में शुद्धता आएगी, बल्‍कि किडनी, लीवर, त्‍वचा और फेफड़ों की भी शुद्धि होगी। इससे आपका ब्‍लड प्रेशर भी ठीक रहेगा। इसलिए समय- समय पर इस प्रक्रिया से गुजरना चाहिए......
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ठंड के मैसम में सेहत से जुड़ी समस्याएं भी परेशान करती है, जिसमें खांसी जुकाम की समस्या से तो अधिकतर लोग परेशान होते है। यदि आप भी सर्दी-जुकाम से परेशान है, तो हम आपको इस लेख में कुछ ऐसे टिप्स बता रहे है जिन्हें अपनाकर आप आसानी से इन बदलते मौसम की ...
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कई तरह के अमीनो एसिड से भरपूर खजूर घुलनशील और अघुलनशील फाइबर्स का खजाना है, जो न केवल आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि आपके पाचनतंत्र को मजबूत कर उसके बेहतर क्रियान्वयन के लिए भी सहायक है....
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सबसे आम लेकिन गंभीर बीमारी ही नहीं बल्कि कई बीमारियों की जड़ है मोटापा। जब हम शुगर खाते है तो हमारे बॉडी में लीपोप्रोटीन लिपोज बनता है जिसकी वजह से हमारी कोशिकाओं में फैट जमा होने लगता है, नतीजतन मोटापा हमें घेर लेता है...
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कान में मैल जमा होना कोई असामान्य बात नहीं है। हम में से सभी के साथ ऐसा होता है और समय-समय पर इसकी सफाई करना भी बेहद जरूरी है। सही सफाई न होने पर आपको कान में दर्द, खुजली, जलन या बधिरता जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप जानना चाहते हों कि कैसे की ...
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लौंग में होने वाला एक खास तरह का स्वाद इसमें होने वाले एक तत्व युजेनॉल की वजह से होता है। यही तत्व इसमें होने वाली एक खास तरह की गंध को पैदा करता है। हालांकि लौंग हर मौसम में हर उम्र के व्यक्तियों के लिए लाभदायक है, पर सर्दी के मौसम में इसकी खास ...
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सर्दी के मौसम में अक्सर लोगों को गला खराब होने जैसी परेशानियां होती है। कुछ लोग खट्टी या ठंडी चीजों के सेवन की वजह से परेशान रहते है या फिर कुछ लोगों को ज्यादा ठंड के कारण ये परेशानी होती है। अगर आप भी गले की खराश से राहत पाना चाहते हैं तो हम आपको ...
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यदि आप ऐलोवेरा का अत्यधिक सेवन करते हैं, तो ये आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इसके ज्यादा इस्तेमाल से पेट संबधित समस्याएं आपको परेशान कर सकती .....
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हाथों को अच्छी तरह से साफ रखने की सलाह दी जा रही है। यह याद रखना जरूरी है कि रोगाणु इस बात का ध्यान नहीं रखते कि समय क्या है वे कभी भी आप पर हमला कर सकते हैं, इसलिए हाथों की सफाई आपकी सेहत के लिए बहुत जरूरी है......
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टमाटर का इस्तेमाल तो आप सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए जरूर करते होगे। कभी सलाद, सूप तो कभी सब्जी में इसका खूब इस्तेमाल किया जाता है। वहीं ये आपके हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। जी हां टमाटर के सेवन से आप कई रोगों से छुटकारा पा सकते है आइए ...
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सर्दी के मौसम में गर्मागर्म सूप पीना न केवल आपको गर्मी का एहसास कराएगा, बल्कि इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ ही आपको स्वस्थ भी रखेगा......
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सर्दी के मौसम में स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है। ताकि हम बीमारियों से बचे रहे सकें। इसके लिए जरूरी है अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना जिससे आप अपने शरीर को मजबूत बनाकर सर्दी से मुकाबला कर सकें। अगर आप भी चाहते है सर्दियों में ...
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बदलता मौसम और सर्द हवा सर्दी जुकाम को न्यौता देती है। वहीं बंद नाक से भी अक्सर लोग परेशान रहते है। अगर आप भी इसी समस्या से जुझ रहे है, तो हम आपको इस लेख में कुछ ऐसे टिप्स बता रहे है जिन्हें अपनाने के बाद आप बंद की समस्या से राहत पा सकते हैं.....
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हर कोई सेहतमंद जिंदगी चाहता है, जिसके लिए हर तरह के प्रयास करता है, ताकि निरोगी काया पा सकें। एक बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी है कि डाइट में पौष्टिक आहार को शामिल किया जाएं। आप जैसा आहार ग्रहण करते है वो आपकी सेहत में साफतौर पर नजर आता है। वहीं डाइट ...
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तनाव और बदलती लाइफस्टाइल का असर स्वास्थ्य पर भी दिखाई पड़ता है, जिसके वजह से सेहत से जुड़ी कई परेशानियां व्यक्ति को घेरने लगती है। जिसमें से एक है, सिर दर्द। बदलते मौसम के कारण भी कई लोगों को सिर दर्द होने लगता है। ऐसे में वे दवां लेना बेहतर समझते ...
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पपीता आपके पेट को हेल्दी रखने के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। ये फल हमारे शरीर को कई फायदे पहुंचाता है। वहीं पपीते में मौजूद बीज भी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायेदमंद होते हैं। दरअसल, इस फल के बीज का स्वाद खराब होने के कारण लोग ...
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