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World Health Day 2020 : कब और कैसे हुई थी विश्व स्वास्थ्य दिवस की शुरुआत, जानिए क्यों मनाया जाता है यह दिन

शनिवार,अप्रैल 4, 2020
World Health Day
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वर्तमान में बढ़ती जा रही कई तरह की बीमारियां, तनाव और डिप्रेशन, स्वस्थ और सेहतमंद जीवनशैली को बेहद प्रभावित करता है। इसका प्रभाव न केवल आपके मन व मस्तिष्क पर नकारात्मक रूप से पड़ता है,
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अधिकांश लोग सेहत को दुरुस्त रखने के लिहाज से दूध पीते हैं। लेकिन कई लोग दूध पीते हुए कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जिससे फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। आइए, हम आपको बताते हैं कि दूध पीते हुए भरपूर लाभ लेने के लिए आपको किन बातों का ध्यान रखना ...
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अधिकांश लोग खाने के लिए कच्चा पपीता नहीं खरीदते हैं और पका पपीता ही घर लाकर खाते हैं। लेकिन जब आपको कच्चा पपीता खाने के फायदों के बारे में पता चलेगा तो आप इसे भी खरीदकर घर लाने लगेंगे और खाना शुरू कर देंगे। आइए, जानते हैं....
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घुटने हमारे पैर और शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जो हमारी गति और पैरों की क्षमता को निर्धारित करते हैं। उम्र के साथ-साथ घुटने जवाब देने लगते हैं जिसका मुख्य कारण है घुटनों में चिकनाहट का कम होना। अगर आप चाहते हैं लंबे समय तक घुटनों और शरीर को ...
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घी से सेहत के कई फायदे होते हैं यह तो आपको पता ही होगा, लेकिन सेहत के साथ-साथ ब्यूटी के यह 5 फायदे भी आप घी से ही पा सकते हैं। घी के इन 5 बेहतरीन फायदों को जानकर हैरान रह जाएंगे आप........
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कुछ खास व्यावहारिक उपायों से भी अनिद्रा की समस्या का उपचार हो सकता है जैसे- अगर नींद न आ रही हो तो बिस्तर पर न जाएं....
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आयुष मंत्रालय (Ayush Ministry) ने कोरोना वायरस को ध्यान में रखते हुए और इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने के लिए कुछ उपायों के बारे में बताया है जिससे कि हम खुद की देखभाल कर सकें और खुद को अंदर से मजबूत बना सकें.....
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कड़ी पत्ते का इस्तेमाल अधिकांश घरों में किया जाता है। अगर अब तक आपको लगता है कि इसके इस्तेमाल से केवल भोजन का स्वाद बढ़ता है तो आपको इसके अन्य सेहत और सौन्दर्य फायदे भी जरूर जानने चाहिए......
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आम तौर पर सर्दी होने या शा‍रीरिक पीड़ा होने पर घरेलू इलाज के रूप में हल्दी वाले दूध का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि हल्दी वाले दूध के एक नहीं अनेक फायदे हैं.....
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बेशक आपके घर में खाने में चावल जरूर बनते होंगे। पके हुए चावल तो आप खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी चावल का पानी पिया है ? सुनकर भले ही आपको अजीब लग रहा हो, लेकिन पके हुए चावल का पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। यदि आप नहीं जानते.....
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हरी सब्जियों के बीच आकर्षित करने वाला करेला, स्वाद में भले ही कड़वा लगता हो, लेकिन इससे होने वाले फायदे जरूर मीठे हैं। क्या आप जानते हैं, करेले से स्वास्थ्य को होने वाले इन लाभ के बारे में। अगर नहीं जानते, तो पढ़ि‍ए कड़वे करेले के यह फायदे....
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साथियों, मुश्किल के इस वक़्त में सभी ओपीडी और क्लिनिक बंद है क्योंकि ऐसा देखने में आया है कि वहीं से ज़्यादा इन्फेक्टिव केसेस फैल रहे है और
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वीकेंड weekend के अंत में या जब हम छुट्टी पर जाते हैं, व्यायाम मानो एक चुनौतीपूर्ण कार्य बन जाता है। लेकिन इस समय जब पूरा देश कोरोना वायरस महामारी के चलते अपने घर में ही बंद है, कर्मचारियों को वर्क फ्रॉम होम मिल चुका है और पूरा समय सिर्फ घर में ही ...
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covid-19 के संक्रमण को कम करने के लिए पहले देशभर में स्कूल और मॉल बंद हो गए और फिर बड़ी कंपनियों ने कर्मचारियों से 'वर्क फ्रॉम होम' शुरू करने को कहा। दूर से काम करने वालों के लिए यह कोई नई बात नहीं है......
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इस समय पूरी दुनिया एक कठिन दौर से गुजर रही है। कोरोना वायरस के डर के कारण लॉकडाउन किया गया है और हम सभी घर में बंद हैं। यदि आप भी ऊब गए हैं और इस बोरियत को खत्म करना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए है.....
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आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि उनका स्टैमिना बहुत कम या फिर बहुत अच्छा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका मतलब क्या होता है? आइए, हम आपको बताए कि क्या होता है स्टैमिना....
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पेट फूलने व साफ नहीं रहने पर बेचैनी होने के साथ ही अन्य सेहत समस्याएं होने लगती है। ऐसे में इस समस्या को दूर करने के लिए ये तरीके आपके बहुत काम आ सकते हैं.....
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मेडिटेशन को ही ध्यान लगाना कहते है, इसे दिनचर्या का हिस्सा बनाकर रोजाना करने से कई फायदे होते हैं। अगर अभी तक आपने मेडिटेशन को अपने रूटीन में शामिल नहीं किया है तो, ये 13 फायदे जानने के बाद आप कल से ही इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर लेंगे.....
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कोरोना वायरस महामारी बनकर दुनियाभर में हजारों लोगों की जान ले चुका है, तो इससे जुड़े कुछ अनिवार्य पहलुओं के बारे में जानना जरूरी है।
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