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जानिए क्या है एनीमिया, इसके होने के कारण और लक्षण
गुरुवार,जनवरी 17, 2019
जरूरत से ज्यादा कैल्शियम खा रहे हैं, तो हो जाएं सावधान.. होंगे 5 नुकसान
गुरुवार,जनवरी 17, 2019
कैल्शियम की अत्यधिक मात्रा शरीर में फास्फेट के साथ मिलकर एक केमिकल का निर्माण करता है, जो हड्डियों को अत्यधिक कठोर ...
बेहद आसानी से मिलने वाली सब्जी फूलगोभी के खास फायदे
गुरुवार,जनवरी 17, 2019
खून साफ करने और चर्म रोगों से बचाने में गोभी बेहद फायदेमंद होती है। इसके लिए आप चाहें तो कच्ची गोभी या फिर इसका जूस ...
मूंग दाल तो खाते ही होंगे, अब जरा फायदे भी जान लीजिए
गुरुवार,जनवरी 17, 2019
मूंग की दाल को उत्तम आहार माना गया है, जो पाचन क्रिया को दुरुस्त करती है और पेट में ठंडक पैदा करती है, जिससे पाचन और ...
सेहत और वजन बुरी तरह से होगा प्रभावित, अगर रात को खा ली ये 8 चीजें
बुधवार,जनवरी 16, 2019
कुछ चीजें अपकी सेहत और वजन को बुरी तरह प्रभावित कर सकती हैं। खास तौर से रात के खाने में जरा सी सतर्कता आपके लिए ...
बहुत अधिक थकान हो तो रखें अपना ध्यान, एनीमिया का लक्षण भी हो सकता है
बुधवार,जनवरी 16, 2019
सीढ़ियां चढ़ते समय या जिम में नियमित कसरत करते समय सांस का फूलना एनीमिया का संकेत हो सकता है।
क्या आप जानते हैं किन 4 परिस्थितियों में निकलता है आंखों से सफेद गंदा पदार्थ?
बुधवार,जनवरी 16, 2019
कई मामलों में आंखों से इस सफेद पदार्थ के निकलने का कारण सिबेशस ग्रंथिकाएं होती हैं। इन ग्रंथिकाओं के अत्यधिक स्त्रवण से ...
वजन कम करना चाहते हैं? तो कटहल के बीज खाएं
बुधवार,जनवरी 16, 2019
कटहल के बीज डायट्री फाइबर से भरपूर होते हैं और इसमें कैलोरी भी कम होती है, अत: ये वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं
अगर खड़े होकर खाते हैं खाना, तो जान लीजिए गंभीर नुकसान
बुधवार,जनवरी 16, 2019
समय के साथ-साथ फैशन या वक्त की कमी के चलते खड़े होकर खाना हमारे कल्चर में शामिल हो गया है। कल्चर तक तो ठीक है, लेकिन ...
कच्चा अंडा ज्यादा फायदेमंद है या पका हुआ? जानिए सच और 4 कारण
मंगलवार,जनवरी 15, 2019
अंडा खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, ये तो सभी जानते हैं लेकिन क्या कभी सोचा है कि इसे कैसे खाना सही है? कई लोग ...
आर्थराइटिस से पीड़ित हैं? तो ऐसी हो आपकी डाइट और इन चीजों से करें परहेज
मंगलवार,जनवरी 15, 2019
पित्त ऑर्थराइटिस में सभी फरमेंटिड फूड, दही, शराब और वाइन, पुरानी चीज और एनिमल प्रोटीन से बचें..
डायबिटीज और कब्ज के मरीजों के लिए फायदेमंद है कच्चा केला, जानिए 5 फायदे
मंगलवार,जनवरी 15, 2019
पका हुआ केला तो आप खाते ही हैं और यह भी जानते हैं कि ये फायदेमंद है, लेकिन क्या कच्चे केले के लाभ जानते हैं? लीजिए, ...
इस मौसम में हरे चने नहीं खाए, तो ये 5 फायदे छूट जाएंगे आपके हाथों से
मंगलवार,जनवरी 15, 2019
ठंड के मौसम में आने वाला हरा चना, जिसे छोड़ या छोला भी कहा जाता है, स्वादिष्ट होता है जिसका प्रयोग सब्जी, कई तरह के ...
हाइपरटेंशन दूर करना है? तो सर्दियों के इस मौसम में जरूर खाएं ये 5 चीजें
सोमवार,जनवरी 14, 2019
अगर आप हाइपरटेंशन के मरीज हैं तो पालक आपके लिए फायदेमंद है। इसमें मौजूद पोटेशियम और मैग्नीशियम हृदय की धमनियों ...
जानिए, किन कारणों से शरीर में कैल्शियम हो जाता है कम
सोमवार,जनवरी 14, 2019
शिशु के नवजात होने पर अगर उसे पर्याप्त मात्रा में स्तनपान न कराया जाए, तो उसके शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है, ...
सुबह उठते ही कर लें ये 5 काम, दिनभर रहेंगे फ्रेश...
सोमवार,जनवरी 14, 2019
नहाने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें, यह पूरा दिन शरीर में ताजगी बनाए रखने के लिए सहायक होगा। वहीं गर्म या गुनगुने पानी ...
दलिया सिर्फ बीमारों के लिए नहीं, इसके फायदे जानकर आप भी रोज खाएंगे दलिया
सोमवार,जनवरी 14, 2019
वजन कम करने वालों के लिए रात के खाने में सिर्फ दलिये का सेवन काफी फायदेमंद है। एक कटोरी पतला दलिया आपकी भूख भी मिटाएगा, ...
सर्दी में नाक बंद हो जाए, तो घबराएं नहीं बस ये उपाय आजमाएं
रविवार,जनवरी 13, 2019
शायद ही ऐसा कोई हो जिसे कभी बंद नाक की समस्या का सामना नहीं करना पड़ा हो। ये समस्या सर्दी-जुकाम होने पर और ठंड के मौसम ...
इसलिए इन 5 चीजों को खाने के बाद बिल्कुल न पिएं दूध
रविवार,जनवरी 13, 2019
वैसे तो दूध पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ चीजों के साथ दूध का सेवन आपकी सेहत के लिए घातक हो सकता ...
इन 5 बीमारियों से बचाता है केले का फूल, जानें फायदे
रविवार,जनवरी 13, 2019
केला खाने के फायदे तो आप जानते ही होंगे, लेकिन क्या इसके फूल के बारे में कभी सुना है? जी हां, केले का फूल भी स्वास्थ्य ...