सर्दियों में कर रही हैं शादी तो जरूर अपनाएं ये 6 रूटीन, हेल्थ और स्किन दोनों को मिलेंगे फायदे
Winter skincare routine for brides: सर्दियों में शादी करने का एक अलग ही मज़ा है, लेकिन इस मौसम में स्किन और हेल्थ की देखभाल करना भी बहुत जरूरी है। ठंडी हवाएं और ड्राई स्किन शादी के दिन की खूबसूरती पर असर डाल सकती हैं। अगर आप भी दुल्हन बनने जा रही हैं, तो इन 6 रूटीन को अपनाकर हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पा सकती हैं।
1. हाइड्रेशन का रखें खास ध्यान
सर्दियों में पानी कम पीने का मन करता है, लेकिन हाइड्रेशन स्किन की नमी बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है। दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
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ग्रीन टी या हर्बल टी जैसे ऑप्शन ट्राई करें।
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नारियल पानी और नींबू पानी भी शामिल करें।
2. मॉइस्चराइजिंग को न भूलें
सर्दियों में स्किन ड्राई और बेजान हो जाती है, इसलिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र चुनें।
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ग्लिसरीन बेस्ड मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।
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चेहरे के साथ-साथ बॉडी पर भी मॉइस्चराइज़र लगाएं।
3. हेल्दी डाइट अपनाएं
आपकी डाइट का असर स्किन और बालों पर साफ दिखता है। सर्दियों में हेल्दी और पोषण से भरपूर भोजन करना जरूरी है।
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हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स, और फल खाएं।
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विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीजें शामिल करें।
4. नियमित एक्सरसाइज करें
फिटनेस का ख्याल रखना हर दुल्हन के लिए जरूरी है। सर्दियों में आलस करना आसान है, लेकिन नियमित एक्सरसाइज आपको फिट रखेगी।
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योगा और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें।
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ब्रिस्क वॉक या जिम भी अच्छे विकल्प हैं।
5. नाइट केयर रूटीन अपनाएं
रात में स्किन रिपेयर मोड में होती है, इसलिए एक सही नाइट केयर रूटीन अपनाएं।
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सोने से पहले मेकअप जरूर हटाएं।
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नाइट क्रीम और आई क्रीम का इस्तेमाल करें।
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6. बालों की खास देखभाल करें
शादी के दिन बालों की खूबसूरती भी उतनी ही जरूरी है। सर्दियों में बालों को ड्राईनेस से बचाने के लिए ये टिप्स अपनाएं:
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हफ्ते में एक बार गर्म तेल से मसाज करें।
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डीप कंडीशनिंग मास्क का इस्तेमाल करें।
सर्दियों में दुल्हन बनने वाली महिलाओं को अपनी हेल्थ और स्किन का खास ध्यान रखना चाहिए। इन 6 आसान रूटीन को अपनाकर आप अपनी शादी के दिन न सिर्फ खूबसूरत दिखेंगी बल्कि फिट और फ्रेश भी महसूस करेंगी। याद रखें, सही देखभाल से ही आप अपनी प्राकृतिक खूबसूरती को निखार सकती हैं।
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