हर सब्जी में डालते हैं आलू? तो जान लीजिए इससे होने वाले 4 नुकसान

disadvantages of eating Potatoes
कई लोग घर में बनने वाली अधिकतर सब्जियों में आलू डालते हैं। अगर आप भी उन्हीं लोगों में से है, तो आपको आलू के अधिक इस्तेमाल से होने वाले ये 4 नुकसान जरूर पता होने चाहिए -


कई रिसर्च के अनुसार सप्ताह में चार या उससे ज्यादा बार आलू खाने से व हाई ब्लड प्रेशर होने की आशंका बढ़ जाती है।

जो लोग डायबिटीज के मरीज हैं, उन्हें भी आलू का सेवन कम ही करना चाहिए, क्योंकि आलू में होता है जो शरीर में की मात्रा बढ़ा देता है।

जो लोग बड़े हुए वजन से परेशान हैं और उस पर नियंत्रण पाना चाहते है, उन्हें भी आलू का सेवन नुकसान करता है।

4 एसिडिटी -

आलू खाने पर अधिकांश लोगों को गैस की समस्या होती है।

 

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