क्या आपकी भी आंखों का पानी सूख जाता है, तो ये रहा ड्राई आई का इलाज

Tips to get rid of dry eyes

बढ़ती गर्मी में शरीर में पानी की कमी तो होती ही है इसके अलावा तेज धूप में देर तक रहने से आंखों का पानी भी सूख सकता है। जिससे आंखों में जलन, चुभन और खुजली जैसी परेशानी हो सकती है। वैसे तो आंखों का पानी सुखने यानी कि होने की अन्य कई वजह भी हो सकती है लेकिन भीषण गर्मी की वजह से अगर ऐसा हो, तो आपको इस तरीके से करनी चाहिए -
1 आंखों पर वातावरण का सीधा असर पड़ता है इसलिए अधिक देर तक धूप में ना रहें।

2 घर से बाहर निकलते समय धूप का चश्मा पहनकर चलें।

3 काम के दौरान एक मिनट में लगभग 15 बार पलकें जरूर झपकाएं।

4 हर तीन घंटे के अंतराल में आंखों पर पानी का छींटा मारें।

5 आंखों को ठंडक और राहत पहुंचाने के लिए खीरा लगाएं।

6 डॉक्टर की सलाह से जरूर लें और रोजाना इस्तेमाल करें।

 

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