चेहरे की खूबसूरती का ख्याल तो हम सभी रखते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि शरीर को भी देखभाल की जरूरत होती है। चेहरे के साथ-साथ हमारे शरीर की डेड स्किन को निकालना जरूरी होता है, जिसके लिए बॉडी पॉलिशिंग एक बेहतर विकल्प माना जाता है। आमतौर पर बॉडी पॉलिशिंग ब्यूटी पार्लर में करवाने वाला एक महंगा ट्रीटमेंट है पर इसे बहुत आसानी और कम खर्च में घर पर भी किया जा सकता है।
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क्या होती बॉडी पॉलिशिंग है?
बॉडी पॉलिशिंग एक प्रकार की ब्यूटी ट्रीटमेंट है, जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करती है। इसके जरिए शरीर से मृत कोशिकाओं को निकाला जाता है, जिससे बॉडी में चमक आती है। साथ ही उसकी नमी बनी रहती है और त्वचा कोमल और मुलायम बनी रहती है।
कैसे करें घर पर बॉडी पॉलिशिंग?
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बॉडी पॉलिशिंग करने से पहले गुनगुने पानी से नहा लें।
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इसके बाद अपने पूरे बॉडी में स्क्रब लगाकर उसे 15 से 20 मिनट के लिए वैसे ही छोड़ दे।
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अब अपनी हथेली में हल्का सा पानी लगाकर शरीर को रगड़ें। ध्यान रहे कि रगड़ने के दौरान ज्यादा जोर न लगाएं, इससे त्वचा छिल सकती है।
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फिर साफ पानी से बॉडी को साफ कर लें।
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इसके बाद अपने पूरे शरीर में त्वचा के अनुसार पैक लगाएं और 15 मिनट के लिए उसे छोड़ दें।
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पैक जब सूख जाए तो उसे मुलायम गिले सूती कपड़े से पोंछ लें।
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इसके बाद अंत में एसेंशियल ऑयल से बॉडी की मसाज करें।
बॉडी पॉलिश के घरेलू नुस्खे – Homemade Body Polishing in Hindi
बॉडी पॉलिशिंग के लिए केमिकल्स युक्त प्रोडक्ट्स की जगह प्राकृतिक उत्पादों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसलिए यहां हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं, जिसका इस्तेमाल बॉडी पॉलिशिंग के लिए किया जा सकता है।
1. चावल का आटा और पुदीना
बॉडी पॉलिशिंग के लिए चावल के आटे का इस्तेमाल किया जा सकता है। बता दें कि चावल के आटे में स्किन व्हाइटनिंग गुण मौजूद होता है, जो त्वचा की रंगत को निखारने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, पुदीने को भी त्वचा के लिए लाभकारी माना गया है। दरअसल, पुदीने में एंटी-टायरोसिनेस इफेक्ट मौजूद होता है, जो ग्लोइंग स्किन के लिए लाभकारी माना गया है। बॉडी पॉलिशिंग के लिए चावल का आटा और पुदीने के इस्तेमाल इस प्रकार से कर सकते हैं।
स्क्रब बनाने की विधी:
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सबसे पहले एक कप चावल का आटा निकाल लें।
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अब दूसरी तरफ एक कप पुदीने की पत्तियों को ब्लेंडर में पीस लें।
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इसके बाद पुदीने के पेस्ट में चावल का आटा अच्छी तरह से मिला लें।
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अब इस मिश्रण से पूरे शरीर को 10 से 12 मिनट के लिए स्क्रब करें।
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अंत में गुनगुने पानी से नहा लें।
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शरीर को अच्छी तरीके से पोछ कर ऑलिव ऑयल या फिर नारियल तेल से मसाज करें।
2. शुगर और शहद
शुगर यानी चीनी को भी त्वचा के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। चीनी त्वचा के लिए एक्सफोलिएटर का काम कर सकती है। इसे शहद, पानी या फिर जैतून के तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। बता दें कि एक्सफोलिएशन की प्रक्रिया त्वचा से मृत कोशिकाओं को निकालने का काम करती है। इससे त्वचा की चमक बनी रहती है।
स्क्रब बनाने की विधी:
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एक कटोरी में 4 से 5 चम्मच शुगर निकालें और उसमें 3 से 4 चम्मच शहद मिला लें।
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अब इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाकर स्क्रब के रूप में बॉडी पर इस्तेमाल करें।
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15 मिनट तक स्क्रबिंग के बाद गुनगुने पानी से नहा लें।
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इसके बाद अंत में जोजोबा तेल से शरीर की मालिश करें।
सावधानी : बॉडी पॉलिशिंग के लिए इस्तेमाल की जाने वाले किसी भी पदार्थ का इस्तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर करें।
बॉडी पॉलिशिंग के लिए टिप्स – Tips for body polishing in Hindi
जैसा कि हमने लेख में बताया कि घर बैठे बॉडी पॉलिशिंग करने बहुत ही आसान है, बशर्ते कुछ बातों का ध्यान रखा जाए। चलिए अब हम आपको उन टिप्स के बारे में भी बता देते हैं, जिसका ध्यान बॉडी पॉलिशिंग के समय रखना चाहिए:
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बॉडी पॉलिशिंग के समय स्क्रबिंग की प्रक्रिया को जोर से न करें। इससे त्वचा छिल सकती है।
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बॉडी पॉलिशिंग के तुरंत बाद धूप में न निकलें।
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बॉडी पॉलिशिंग के मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
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बॉडी पॉलिशिंग के लिए शाम के समय का ही चुनाव करें।
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अगर त्वचा से जुड़ी किसी प्रकार की गंभीर समस्या है तो बॉडी पॉलिशिंग से बचें।
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सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को भी बॉडी पॉलिशिंग से परहेज करना चाहिए।
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बॉडी पॉलिशिंग महीने में एक बार ही करें।
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