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मैंगो फ्लेवर्ड श्रीखंड बनाएं इस सरल विधि से...

Shrikhand
सामग्री :
 
500 ग्राम ताजा चक्का, 2 आम, 750 ग्राम पिसी चीनी, केसर, मेवा कतरन, पिसी इलायची पावडर। 
 
विधि :

सबसे पहले एक आम को छीलकर बारीक काट लें और एक आम का गूदा निकाल लें और मिक्सी में पिस लें। 
 
अब चक्के में पिसी चीनी, आम का गूदा, पिसी इलायची और केसर डालकर अच्छी तरह मिलाएं और मेवे की कतरन बुरकें। फिर ऊपर से आम के टुकड़े बिखेर कर ‍फ्रिज में रख दें। अच्छी तरह ठंडा होने पर चिल्ड मैंगो फ्लेवर्ड श्रीखंड कांच के बाऊल में भरें और पेश करें।
 
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इन कारणों से 40 पास की महिलाओं को वेट लॉस में होती है परेशानी

इन कारणों से 40 पास की महिलाओं को वेट लॉस में होती है परेशानीwhy is weight loss so hard during perimenopause: 40 की उम्र के आसपास महिलाओं के लिए वजन कम करना पहले की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस उम्र में शरीर कई तरह के हार्मोनल और शारीरिक बदलावों से गुजरता है, जो वजन घटाने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं या मुश्किल बना सकते हैं। आइए उन मुख्य कारणों पर विस्तार से चर्चा करें:

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लू लगने पर ये फल खाने से रिकवरी होती है फास्ट, मिलती है राहतheat stroke me kya khana chahiye: गर्मी के मौसम में लू लगना (Heat Stroke) एक आम समस्या है। इस स्थिति में शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिससे कमजोरी, चक्कर आना, सिरदर्द और गंभीर मामलों में बेहोशी भी आ सकती है। लू लगने पर शरीर को तुरंत हाइड्रेट करना और खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को वापस लाना बहुत जरूरी है। ऐसे में कुछ फल प्राकृतिक रूप से इन जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं। इन फलों में पानी की मात्रा अधिक होती है और ये आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो शरीर को ठंडक पहुंचाने और जल्दी ठीक होने में सहायक होते हैं। यहां कुछ ऐसे फलों के बारे में बताया गया है जिनका सेवन लू लगने पर फायदेमंद हो सकता है:

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