Immune System बढ़ाता है काढ़ा, जानिए कैसे बनाएं घर पर

राजश्री कासलीवाल|
Kadha Recipe  
बढ़ाएगा यह काढ़ा 
 
सामग्री : >  
1/4 चम्मच दालचीनी पाउडर, 1/4 चम्मच पाउडर, 1/4 चम्मच पाउडर, 1/4 चम्मच हल्दी, पाव टुकड़ा कद्दूकस किया हुआ अदरक अथवा 1/4 चम्मच सौंठ पाउडर।
 
विधि : > सबसे पहले एक बर्तन में 1 कप पानी लेकर उबलने के लिए रख दें। उसमें हल्दी को छोड़कर उपरोक्त सभी सामग्री डाल दें और अच्छी तरह उबाल लें, जब तक पानी 3/4 (पौन कप) न हो जाएं। 
 
अब उबले हुए काढ़ें को कप या कांच के गिलास में डाल लें, उसमें हल्दी पावडर डालें, अच्छी तरह मिलाएं। अब इसे गरम-गरम ही पीएं और अपना मजूबत करें। 
 
नोट : अगर आपके पास नींबू हो तो थोड़ा-सा नींबू निचोड़कर पीएं। 
 
इसे दिन में दो बार पीना चाहिए। सुबह खाली पेट और सोने से पूर्व इस काढ़े का सेवन करना चाहिए। यह काढ़ा 1 व्यक्ति के लिए है। अगर ज्यादा लोगों के लिए बनाना है, तो सामग्री की मात्रा बढ़ा लें। 





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