Fennel Tea Benefits : जानें सौंफ की चाय पीने के फायदे और विधि

सौंफ के सेवन करने से कई सारी समस्याओं में लाभ मिलता है। मुंह की दुर्गंध को कम करना, पेट संबंधी समस्या, पाचन शक्ति बढ़ाने में मदद करना, पेट में हो रही जलन को खत्म करना जैसी बीमारियों में छुटकारा दिलाने में मदद करती है। सौंफ में मौजूद फाइबर मोटापा कम करने में मदद करता है। इसके लिए सौंफ का पानी पिया जाता है। अभी तक सौंफ के अलग-अलग प्रकार से फायदे सुने होंगे लेकिन सौंफ की चाय भी बनाई जाती है। यह सुनने में थोड़ा अजीब हो सकता है। लेकिन सौंफ की चाय के गजब के फायदे है आइए जानते हैं साथ ही विधि भी -

सौंफ की चाय बनाने की विधि -

- सबसे पहले दो कप पानी लें।
- एक चम्मच सौंफ के बीज डालकर उसे उबालें।
- चाय में थोड़ा-सा शहद भी मिलाएं।
आपकी चाय तैयार है।

स्वाद के लिए आप चाहे तो इसमें पुदीना भी मिला सकते हैं।

आइए, अब जानते हैं सौंफ की चाय के फायदे -

- सौंफ और सौंफ की चाय दोनों पेट के लिए रामबाण इलाज है। इसकी चाय पीने से गैस और सूजन को खत्म करने में मदद मिलेगी। पाचन तंत्र ठीक होगा।
- एसिडिटी, गैस, डायरिया, पेट दर्द में बहुत आराम मिलता है।
- पीरियड्स के दौरान सौंफ की चाय पीने से पेट दर्द में आराम मिलता है।
- बॉडी का ब्लड प्यूरीफाई करने में भी मदद करता है।
- लिवर और किडनी को प्‍यूरी फाई करने में मदद करता है।
- बॉडी पर जमा एक्‍स्‍ट्रा वसा को कम करने में मदद करता है। इससे आपका वजन तेजी से कम होगा।