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उर्दू साहित्य
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नज़्म
Written By
WD
Last Updated :
बुधवार, 9 जुलाई 2014 (19:56 IST)
नज्म : अहमद कलीम फैजपुरी
शफ़ीक़
माँ है!
मेरी निगाह
इतनी मोतबर कहाँ थी?
कि देखता मैं
तुझको तेरे अंदर
चेहरगी का वो आईना भी
कि शफ्फाक सा रहा है
अज़ल से अब तक
वो इक तक़द्दुस
कि लम्स जिसका
उँगलियों की
हर एक पोर में निहाँ था
गुमाँ को मेरे
आवाज दे रहा था
मैं अपने अंदर नहीं था कुछ भी
कहाँ था मैं
इसकी खबर नहीं थी
जगाया मुझको फिर सूरजों ने
दरीचे दिल के जो वा हुए हैं
तो मैंने जाना
कि तू मेरी शफी़क़ माँ है!
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कद्दू के बीज ज्यादा खाना पड़ सकता है भारी, जानिए कितनी मात्रा में खाने से होता है फायदा
what happens if you eat too many pumpkin seeds: कद्दू के बीज, जिन्हें हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, पोषक तत्वों का एक पावरहाउस हैं। प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, जिंक और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर ये छोटे बीज हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि किसी भी अच्छी चीज़ की अति नुकसानदायक हो सकती है? कद्दू के बीज ज्यादा खाने से शरीर में क्या होता है? यह सवाल अक्सर लोगों के मन में आता है। आइए, आज इसी पर विस्तार से चर्चा करते हैं और यह भी जानते हैं कि इसे कितनी मात्रा में खाना सही है।
मानसून में क्यों बढ़ जाता है आई फ्लू का खतरा, जानिए लक्षण और ऐसे करें बचाव
Eye Flu Symptoms in Hindi: जैसे ही मानसून की पहली फुहारें पड़ती हैं, गर्मी से तो राहत मिलती है, लेकिन साथ ही अपने साथ कई स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियां भी लाती हैं। इन्हीं में से एक आम और परेशान करने वाली समस्या है आई फ्लू, जिसे कंजंक्टिवाइटिस या 'आंख आना' भी कहा जाता है। मानसून के दौरान आई फ्लू के मामलों में अचानक वृद्धि देखी जाती है। लेकिन ऐसा क्यों होता है? आइए जानते हैं इसके पीछे के कारण, लक्षण और इससे बचाव के प्रभावी तरीके।
सिर्फ नमक ही नहीं, इन वजहों से भी बढ़ता है ब्लड प्रेशर
High Blood Pressure : जब भी उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) की बात आती है, तो सबसे पहले हमारी ज़ुबान पर 'नमक कम खाओ' की बात आती है। यह बात सही है कि नमक का अत्यधिक सेवन ब्लड प्रेशर बढ़ाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन यह पूरी कहानी नहीं है। आधुनिक जीवनशैली में कई ऐसी आदतें हैं, जो हमारे रक्तचाप को चुपचाप बढ़ा सकती हैं और हमें गंभीर हृदय रोगों के करीब धकेल रहे हैं। आइए जानते हैं नमक के अलावा वे कौन से कारक हैं, जिनसे आपको सावधान रहने की ज़रूरत है:
बारिश के मौसम पर सबसे खूबसूरत 10 लाइन
barish par 10 line hindi mein: जब आसमान पर काले बादल घिरते हैं, ठंडी हवाएं चलने लगती हैं और बूंदें जमीन पर गिरती हैं, तो मन में एक अलग ही सुकून जाग उठता है। यह वही पल होता है जब गर्मी से तपती धरती को राहत मिलती है और वातावरण में एक खास ताजगी भर जाती है।
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Which Blood Group Feel Hotter: गर्मियों के दिनों में पसीना, थकान, सिरदर्द और चिड़चिड़ापन आम हो जाते हैं। लेकिन आपने कभी गौर किया है कि कुछ लोग गर्मी में जल्दी घबराते हैं, जल्दी थक जाते हैं और ज्यादा गर्मी महसूस करते हैं, जबकि बाकी लोग उतनी परेशानी नहीं उठाते। इसका कारण सिर्फ मौसम नहीं, बल्कि आपका ब्लड ग्रुप भी हो सकता है।
सफेद चीनी छोड़ने के 6 जबरदस्त फायदे, सेहत से जुड़ी हर परेशानी हो सकती है दूर
white sugar khane ke nuksan: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में स्वाद और सुविधा के चक्कर में हम अक्सर सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। खासकर मीठे के मामले में, सफेद चीनी यानी रिफाइन्ड शुगर हमारी थाली में सबसे आम लेकिन सबसे हानिकारक चीज़ों में से एक बन चुकी है।
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