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उम्र बढ़ाने और सदा जवान बने रहने के लिए आजमाएं 5 तरीके
सोमवार,मई 2, 2022
मॉर्निंग वॉक से ज्यादा जरूरी है ये 10 कार्य, हर कदम पर मिलेगी सफलता
रविवार,अप्रैल 10, 2022
प्रात: काल व्यक्ति जाग पहले जाता है, लेकिन आंखें बाद में खोलता और आंखें खुलने के साथ ही धीरे-धीरे मस्तिष्क भी जागने लगता है। यह इसी तरह होता है जिस तरह की धीरे-धीरे सूर्योदय होता है, उसके पहले ही उजाला हो जाता है। आयुर्वेद और धर्मशास्त्र कहते हैं कि ...
मानव शरीर के लिए योग में प्राणायाम और आसन का बढ़ा है महत्व
सोमवार,नवंबर 8, 2021
आजकल योग पर प्रचलन बढ़ गया है। फिल्म स्टार से लेकर आम लोगों तक योग की लोकप्रियता बढ़ी है। वर्तमान में योग के सबसे बड़े शिक्षक बाबा रामदेव हैं। योग वैसे तो वृहत्तर विषय है जिसमें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारण, ध्यान, क्रिया योग, मुद्रा ...
जिम जाना सही या योग करना, जानिए डिफरेंस
अनिरुद्ध जोशी| गुरुवार,सितम्बर 2, 2021
अखड़ों की जगह आजकल जिम का प्रचलन हो चला है। सवाल यह उठता है कि जिम की कसरत करना सही है या योग की? दोनों में अंतर क्या है और क्या होता है फायदा या नुकसान। जानिए कुछ खास 10 बातें।
योग करके शरीर को बचाएं 10 तरह के कष्टों से
अनिरुद्ध जोशी| सोमवार,जून 28, 2021
योग में यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि। इन आठ विधियों का महत्व है। परंतु प्रचलन में आसन, प्राणायाम और ध्यान ही है। उक्त तीनों के माध्यम से शरीर को आप इन निम्नलिखित कष्टों से बचाकर रखें।
योग का जन्म नेपाल में हुआ या भारत में?
अनिरुद्ध जोशी| बुधवार,जून 23, 2021
नेपाल के प्रधानमंत्री केपी शर्मा ओली ने यह दावा कर एक और विवाद खड़ा कर दिया कि योग का उद्भव भारत में नहीं बल्कि उनके देश में हुआ था। उन्होंने दावा किया कि वास्तव में योग की उत्पत्ति उत्तराखंड से हुई थी और उस समय उत्तराखंड वर्तमान भारत में नहीं बल्कि ...
हिप्नोटिज्म करने के 11 फायदे
अनिरुद्ध जोशी| मंगलवार,जून 22, 2021
एक युवती हिप्नोटिज्म की गहरी अवस्था में सम्मोहनकर्ता के सामने बैठी थी। सम्मोहनकर्ता धीर-गंभीर लहजे में उसे निर्देश दे रहा था। उसने एक पेंसिल के सिरे पर रबर लगाकर कहा कि यह अंगारे की तरह दहक रहा है। यह अंगारे की तरह लाल है। फिर सम्मोहनकर्ता ने उस ...
21 june yoga day: जानिए जीवन बदलने वाले 5 योग सूत्र
अनिरुद्ध जोशी| सोमवार,जून 21, 2021
योग को अपनाने से आपका जीवन बदल सकता है। योग सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि मानसिक दृढ़ता भी देता है। दोनों ही बातों से ही जीवन में सफलता के रास्ते खुल जाते हैं। आओ जानते हैं योग के ऐसे 5 सूत्र जिन्हें अपनाने से आपका जीवन बदल सकता है।
21 जून : International Yoga Day आज, जानिए एक ही पेज में योग का संपूर्ण ज्ञान
सोमवार,जून 21, 2021
आज विश्व योग दिवस है। जानें कैसे हुई विश्व योग दिवस की शुरुआत। पढ़ें योग से संबंधित विशेष सामग्री एक ही स्थान पर...
विश्व योग दिवस 2021: योग का इतिहास, परम्परा और विशेष आलेख....
रविवार,जून 20, 2021
सिर्फ वेबदुनिया पर... योग मुद्राओं के आकर्षक और उत्कृष्ट सामग्री। 21 जून को हमारे यानी वेबदुनिया के साथ मनाइए विश्व योग दिवस। हम लेकर आए हैं योग दिवस के साथ योग का इतिहास, परम्परा और विशेष आलेख....
World Yoga Day 2021: योग का संपूर्ण इतिहास जानिए
अनिरुद्ध जोशी| रविवार,जून 20, 2021
योग के प्रचलन के इतिहास को हम दो भागों में विभक्त कर सकते हैं पहला हिन्दू परंपरा से प्राप्त इतिहास और दूसरा शोध पर आधारित इतिहास। योग का इतिहास बहुत ही वृहद है हमनें इसे यहां पर संक्षिप्त रूप से लिखा है। कहते हैं कि भारत में योग लगभग 15 हजार वर्षों ...
विश्व योग दिवस क्यों मनाया जाता है, जानिए 10 मुख्य बातें
अनिरुद्ध जोशी| रविवार,जून 20, 2021
हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है। यह दिवस संपूर्ण विश्व में मनाया जाता है। इस अवसर पर विश्वभर में लाखों लोग एक साथ योग करके सेहतमंद बने रहने और शांति का संदेश देते हैं। योग दिवस आखिर क्यों मनाया जाता है और इसकी शुरुआत कब से हुई जानिए ...
World Yoga Day 2021: योग के 7 प्रमुख प्रकार जानिए
अनिरुद्ध जोशी| रविवार,जून 20, 2021
21 जून 2021 को विश्व योग दिवस मनाया जाएगा। पहले हमने बताया था कि 84 योगासन होते हैं परंतु योग कितने प्रकार के होते हैं? आओ जानते हैं इस संबंध में महत्वपूर्ण जानकारी।
विश्व योग दिवस 2021 : घर में रहते हुए हमने जाना है योग का महत्व
अनिरुद्ध जोशी| रविवार,जून 20, 2021
कोविड 19 कोरोना वायरस के चलते भारत में 25 मार्च 2020 को लॉकडाउन लगा दिया गया था जो 31 मई 2020 तक चला और फिर चरणों में अनलॉक की प्रक्रिया प्रारंभ हुई। इसके बाद अप्रैल 2021 में पुन: चरणों में लॉकडाउन प्रारंभ हुआ और अब पुन: जून से अनलॉक प्रक्रिया ...
World yoga day: योगाभ्यास के 10 चमत्कारिक इफेक्ट
अनिरुद्ध जोशी| रविवार,जून 20, 2021
नियमित रूप से योगासन, प्राणायाम, ध्यान और योग क्रियाएं करते रहने से आपके जीवन पर 10 तरह के प्रभाव पड़ते हैं। आओ जानते हैं कौनसे हैं वे प्रभाव...
World Yoga Day 2021: योग आसन क्या है, कितने प्रकार के होते हैं योगासन, जानिए
अनिरुद्ध जोशी| रविवार,जून 20, 2021
21 जून 2021 को विश्व योग दिवस मनाया जाएगा। योगासन में आसन क्या है, आसन किसे कहते हैं, योगासनों का मुख्य उद्येश्य क्या है, आसन और व्यायाम में फर्क क्या है और यह कितने प्रकार के होते हैं, जानिए योगा डे पर इन सभी को संक्षिप्त रूप में।
योग दिवस से नियम बनाएं, रोज इन 5 सरल आसनों को आजमाएं
अनिरुद्ध जोशी| रविवार,जून 20, 2021
21 जून 2021 को विश्व योगा दिवस है। करोनावायरस के संक्रमण के चलते लगे लॉकडाउन में बहुतों ने घर में ही योग करना प्रारंभ करके खुद को महामारी से बचाए रखा। यदि आपने अब तक योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा नहीं बनाया है तो योग दिवस से नियम बनाएं और रोज ...
World yoga day 2021 : योग : दि अल्फा एंड दि ओमेगा, अद्भुत है ये किताब
अनिरुद्ध जोशी| बुधवार,जून 16, 2021
'योग : दि अल्फा एंड दि ओमेगा' शीर्षक से ओशो द्वारा अंग्रेजी में दिए गए 100 अमृत प्रवचनों को पढ़ना बहुत ही अद्भुत है। उन्होंने कहा कि जैसे बाहरी विज्ञान की दुनिया में आइंस्टीन का नाम सर्वोपरि है, वैसे ही भीतरी विज्ञान की दुनिया के आइंस्टीन हैं ...
21 June World Day of Yoga : योग गुरु बीकेएस अयंगर का 'ब्रांडेड' योग हुआ था प्रसिद्ध
अनिरुद्ध जोशी| सोमवार,जून 7, 2021
भारतीय योग की परंपरा भगवान शंकर, दत्तात्रेय से लेकर ऋषि भारद्वाज मुनि, वशिष्ठ मुनि और पराशर मुनि तक प्रचलित रही। फिर योगेश्वर श्रीकृष्ण से लेकर गौतम बुद्ध और पतंजलि, आदि शंकराचार्य, गुरु मत्स्येंद्रनाथ और गुरु गोरखनाथ तक अनवरत चलती रही। इसके बाद ...
कोरोना काल में यह 2 तरह के स्नान आपको हर तरह के रोग से बचाकर रखेंगे
अनिरुद्ध जोशी| सोमवार,जून 7, 2021
कहते हैं कि जहां गंदगी होती है वहां पर ही वायरस और बैक्टीरिया पनपते हैं। अत: कोरोना काल में साफ-सफाई के साथ ही शरीर और मन की शुद्धि का भी महत्व बढ़ गया है। आओ जानते हैं कि स्नान के कितने प्रकार हैं और यह कैसे किया जाता है। यहां मुख्यत: दो तरह के ही ...
योग के शौच को अपनाने से किसी भी तरह से नहीं होता है गंभीर रोग
अनिरुद्ध जोशी| सोमवार,मई 3, 2021
योग के दूसरे अंग 'नियम' के उपांगों के अंतर्गत प्रथम 'शौच' का उल्लेख मिलता है। शौच के अभाव के चलते शरीर और मन रोग और शोक से ग्रस्त हो जाता है और व्यक्ति मृत्यु के करीब पहुंच जाता है। शौच का अर्थ शरीर और मन की बाहरी और आंतरिक शुद्धि और पवित्रता से है। ...
Lockdown 2021: लॉकडाउन में घर पर करें ये 5 Exercise, नहीं बढ़ेगा फैट
शुक्रवार,अप्रैल 23, 2021
कोरोना महामारी का दौर जारी है। बल्कि कोरोना की यह दूसरी वेव पहले से भी काफी भयानक साबित हो रही है। एक व्यक्ति के संक्रमित होने पर पूरा परिवार इससे संक्रमित हो रहा है।
Motivational Tips : कैसे और क्यों हो जाती है आपकी सोच नकारात्मक?
अनिरुद्ध जोशी| मंगलवार,मार्च 30, 2021
वर्तमानकाल में अधिकतर लोगों की सोच नकारात्मक हो चली है। इसके पीछे कई राजनीतिक, सामाजिक और रहन-सहन में परिवर्तन के कारण भी हो सकते हैं। यह भी हो सकता है कि कोई व्यक्ति बचपन से ही गलत लोगों के साथ रहा हो या बाद में उसकी संगति गलत लोगों की हो गई हो। कई ...
Covid-19 : मन की शक्ति से जीतेंगे हम कोरोना को, 10 बड़ी बातें
अनिरुद्ध जोशी| सोमवार,मार्च 1, 2021
कोराना से जंग में मन की शक्ति का होना बहुत जरूरी है। ऐसे कई लोग हैं जो कोराना मरिज से मिले और फिर भी उन्हें कोरोना नहीं हुआ। ऐसे भी कई लोग हैं जिन्हें कोरोना हो गया और वे 4 दिन में या 7 दिन में ठीक हो गए। यह सब मन का खेल है परंतु आप सोचेगे ऐसा कैसे ...
हवाखोरी का रहस्य क्या है?
अनिरुद्ध जोशी| गुरुवार,फ़रवरी 4, 2021
प्रचलित भाषा में इसे हवाखोरी कहते हैं। इसका अर्थ है बगैर खाए-पीए वर्षों तक रहना। हालांकि इसका अर्थ टहलना भी होता है। आखिर ऐसा कैसा संभव हो सकता है। कोई व्यक्ति किस तरह बगैर खाए पीए जिंदा रह सकता है?
हाड़ी-काड़ी योग : हिमालय में कैसे कोई नागा साधु माइनस 45 डिग्री में जिंदा है, जानिए
अनिरुद्ध जोशी| सोमवार,जनवरी 25, 2021
हिमालय में कुछ ऐसी जगहें हैं जहां पर शून्य से 45 डीग्री से भी नीचे तापमान रहता है फिर भी वहां पर निर्वस्त्र रूप से रहकर साधुओं को तप करते देखे जाने की घटना से भारतीय सैकिन वाकिफ है। एक ओर जहां पर भारतीय सैनिक खून को जमा देवे और हाड़ कपा देने वाली ...
कोरोनाकाल : अन्यथा आप 60 से 70 के बीच स्वर्ग सिधार जाएंगे
अनिरुद्ध जोशी| गुरुवार,नवंबर 19, 2020
कुछ वर्ष पूर्व आर्काइव्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित शोध के परिणाम के अनुसार लंबी उम्र के लिए हमारे जीन सिर्फ 30 प्रतिशत तक जिम्मेदार होते हैं बाकी का काम तो जीवन शैली करती है। कोरोनाकाल में हमारी लाइफ स्टाइल पूरी तरह से बदल गई है।
International yoga day : योग क्या है, जानिए जीवन बदलने वाले महत्वपूर्ण 5 सूत्र
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,जून 20, 2020
योग शब्द के दो अर्थ हैं और दोनों ही महत्वपूर्ण हैं। पहला है- जोड़ और दूसरा है समाधि। जब तक हम स्वयं से नहीं जुड़ते, समाधि तक पहुंचना कठिन होगा। इस सांसार में दो मार्ग है सांसारिक रहकर श्रेष्ठ जीवन जिना और दूसरा संन्यासी बनकर मोक्ष की ओर गमन करना। ...
लगभग 150 वर्ष तक जिंदा बने रहने के लिए 10 खास बातें
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,जून 20, 2020
आयुर्वेद शास्त्र के अनुसार मनुष्य की आयु लगभग 120 वर्ष बताई गई है लेकिन वह अपने योगबल से लगभग 150 वर्षों से ज्यादा जी सकता है। कहते हैं कि प्राचीन मानव की सामान्य उम्र 300 से 400 वर्ष हुआ करती थी, क्योंकि तब धरती का वातावरण व्यक्ति को उक्त काल तक ...
21 जून विश्व योग दिवस : क्यों मनाया जाता है?
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,जून 20, 2020
हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है। योग दिवस आखिर क्यों मनाया जाता है और इसकी शुरुआत कब से हुई जानिए संक्षिप्त में कुछ खास।
#21juneyogaday #yogaday योग का संपूर्ण ज्ञान, जानिए एक ही पेज में
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,जून 20, 2020
योग का वर्णन वेदों में, फिर उपनिषदों में और फिर गीता में मिलता है, लेकिन पतंजलि और गुरु गोरखनाथ ने योग के बिखरे हुए ज्ञान को व्यवस्थित रूप से लिपिबद्ध किया। योग हिन्दू धर्म के छह दर्शनों में से एक है। ये छह दर्शन हैं- 1.न्याय 2.वैशेषिक 3.मीमांसा ...
21 june yoga day 2020 | जानिए योग का जीवन में महत्व
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,जून 20, 2020
आधुनिक दौर में अस्पताल के खर्चे, दवाओं के साइड इफेक्ट और भागदौड़ भरी जिंदगी के तनाव, अवसाद और निराशा ने व्यक्ति के जीवन को यंत्रवत और बस काटने वाला बना दिया है। अनियमित जीवन शैली से मन और शरीर में संताप बने रहते हैं। रात में नींद अच्छे से नहीं आती ...
International Yoga Day : क्यों मनाया जाता है विश्व योग दिवस, जानें कैसे हुई इस दिन की शुरुआत
शनिवार,जून 20, 2020
योग का उद्भव भारत से ही माना जाता है। भारत में योग का इतिहास लगभग 2000 वर्ष पुराना बताया गया है। भारत में स्वामी विवेकानंद ने योग की शुरुआत बहुत पहले कर दी थी