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हवाखोरी का रहस्य क्या है?
गुरुवार,फ़रवरी 4, 2021
हाड़ी-काड़ी योग : हिमालय में कैसे कोई नागा साधु माइनस 45 डिग्री में जिंदा है, जानिए
अनिरुद्ध जोशी| सोमवार,जनवरी 25, 2021
हिमालय में कुछ ऐसी जगहें हैं जहां पर शून्य से 45 डीग्री से भी नीचे तापमान रहता है फिर भी वहां पर निर्वस्त्र रूप से रहकर साधुओं को तप करते देखे जाने की घटना से भारतीय सैकिन वाकिफ है। एक ओर जहां पर भारतीय सैनिक खून को जमा देवे और हाड़ कपा देने वाली ...
Motivational Tips : कैसे और क्यों हो जाती है आपकी सोच नकारात्मक?
अनिरुद्ध जोशी| रविवार,दिसंबर 20, 2020
वर्तमानकाल में अधिकतर लोगों की सोच नकारात्मक हो चली है। इसके पीछे कई राजनीतिक, सामाजिक और रहन-सहन में परिवर्तन के कारण भी हो सकते हैं। यह भी हो सकता है कि कोई व्यक्ति बचपन से ही गलत लोगों के साथ रहा हो या बाद में उसकी संगति गलत लोगों की हो गई हो। कई ...
कोरोना काल में यह 2 तरह के स्नान आपको हर तरह के रोग से बचाकर रखेंगे
अनिरुद्ध जोशी| रविवार,दिसंबर 20, 2020
कहते हैं कि जहां गंदगी होती है वहां पर ही वायरस और बैक्टीरिया पनपते हैं। अत: कोरोना काल में साफ-सफाई के साथ ही शरीर और मन की शुद्धि का भी महत्व बढ़ गया है। आओ जानते हैं कि स्नान के कितने प्रकार हैं और यह कैसे किया जाता है। यहां मुख्यत: दो तरह के ही ...
कोरोनाकाल : अन्यथा आप 60 से 70 के बीच स्वर्ग सिधार जाएंगे
अनिरुद्ध जोशी| गुरुवार,नवंबर 19, 2020
कुछ वर्ष पूर्व आर्काइव्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित शोध के परिणाम के अनुसार लंबी उम्र के लिए हमारे जीन सिर्फ 30 प्रतिशत तक जिम्मेदार होते हैं बाकी का काम तो जीवन शैली करती है। कोरोनाकाल में हमारी लाइफ स्टाइल पूरी तरह से बदल गई है।
Covid-19 : मन की शक्ति से जीतेंगे हम कोरोना को, 10 बड़ी बातें
अनिरुद्ध जोशी| रविवार,अक्टूबर 18, 2020
कोराना से जंग में मन की शक्ति का होना बहुत जरूरी है। ऐसे कई लोग हैं जो कोराना मरिज से मिले और फिर भी उन्हें कोरोना नहीं हुआ। ऐसे भी कई लोग हैं जिन्हें कोरोना हो गया और वे 4 दिन में या 7 दिन में ठीक हो गए। यह सब मन का खेल है परंतु आप सोचेगे ऐसा कैसे ...
International yoga day : योग क्या है, जानिए जीवन बदलने वाले महत्वपूर्ण 5 सूत्र
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,जून 20, 2020
योग शब्द के दो अर्थ हैं और दोनों ही महत्वपूर्ण हैं। पहला है- जोड़ और दूसरा है समाधि। जब तक हम स्वयं से नहीं जुड़ते, समाधि तक पहुंचना कठिन होगा। इस सांसार में दो मार्ग है सांसारिक रहकर श्रेष्ठ जीवन जिना और दूसरा संन्यासी बनकर मोक्ष की ओर गमन करना। ...
लगभग 150 वर्ष तक जिंदा बने रहने के लिए 10 खास बातें
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,जून 20, 2020
आयुर्वेद शास्त्र के अनुसार मनुष्य की आयु लगभग 120 वर्ष बताई गई है लेकिन वह अपने योगबल से लगभग 150 वर्षों से ज्यादा जी सकता है। कहते हैं कि प्राचीन मानव की सामान्य उम्र 300 से 400 वर्ष हुआ करती थी, क्योंकि तब धरती का वातावरण व्यक्ति को उक्त काल तक ...
21 जून विश्व योग दिवस : क्यों मनाया जाता है?
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,जून 20, 2020
हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है। योग दिवस आखिर क्यों मनाया जाता है और इसकी शुरुआत कब से हुई जानिए संक्षिप्त में कुछ खास।
#21juneyogaday #yogaday योग का संपूर्ण ज्ञान, जानिए एक ही पेज में
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,जून 20, 2020
योग का वर्णन वेदों में, फिर उपनिषदों में और फिर गीता में मिलता है, लेकिन पतंजलि और गुरु गोरखनाथ ने योग के बिखरे हुए ज्ञान को व्यवस्थित रूप से लिपिबद्ध किया। योग हिन्दू धर्म के छह दर्शनों में से एक है। ये छह दर्शन हैं- 1.न्याय 2.वैशेषिक 3.मीमांसा ...
21 june yoga day 2020 | जानिए योग का जीवन में महत्व
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,जून 20, 2020
आधुनिक दौर में अस्पताल के खर्चे, दवाओं के साइड इफेक्ट और भागदौड़ भरी जिंदगी के तनाव, अवसाद और निराशा ने व्यक्ति के जीवन को यंत्रवत और बस काटने वाला बना दिया है। अनियमित जीवन शैली से मन और शरीर में संताप बने रहते हैं। रात में नींद अच्छे से नहीं आती ...
International Yoga Day : क्यों मनाया जाता है विश्व योग दिवस, जानें कैसे हुई इस दिन की शुरुआत
शनिवार,जून 20, 2020
योग का उद्भव भारत से ही माना जाता है। भारत में योग का इतिहास लगभग 2000 वर्ष पुराना बताया गया है। भारत में स्वामी विवेकानंद ने योग की शुरुआत बहुत पहले कर दी थी
Yoga Day 2020 : जानिए योग दिवस का महत्व और फायदे एवं सावधानियां
शनिवार,जून 20, 2020
आज के समय में सभी के जीवन में योग का बहुत अधिक महत्व है। वर्तमान में बढ़ती बीमारियों से निपटने के लिए योग बहुत जरूरी है। जिस प्रकार डायबिटीज के मरीज के लिए दवा जरूरी है,
योग के बढ़ते व्यवसाय के बारे में चौंकाने वाले तथ्य
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,जून 20, 2020
इक्कीसवीं सदी की शुरुआत में योग के प्रचार-प्रसार को जो आधुनिक रंग दिया गया था उसके परिणाम सन् 2009 में आने लगे। अब तो योगा डे मनाने के साथ ही योग अब विश्वव्यापी बन चुका है। योग के प्रचार-प्रसार में देशी और विदेशी योगाचार्यों की मेहनत रंग लाई और इसका ...
लॉकडाउन में यदि हो गई है कब्ज, नहीं पच रहा खाना तो करें ये 5 कार्य
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,अप्रैल 25, 2020
कब्ज एक वैश्विक समस्या है। वैसे भी लॉकडाउन में घर में ही रहने के चलते घुमना फिरना नहीं हो पा रहा है तो खाने को पचने में भी समस्या हो रही होगी। ऐसे में योग और आयुर्वेद के 5 नुस्खे अपना सकते हैं।
योग के ये 5 नियम मान लिए तो लॉकडाउन में आप जीत जाएंगे
अनिरुद्ध जोशी| बुधवार,अप्रैल 8, 2020
लॉकडाउन के दौरान आपने योग के नियम का पालन कर लिया तो शर्तिया आप हर संकट से जीत जाएंगे।
योग की ये 3 क्रियाएं करेंगी बैक्टीरिया से मुक्त और शरीर में जमा गंदगी साफ
अनिरुद्ध जोशी| सोमवार,मार्च 23, 2020
योग में क्रियाएं बहुत असरकारक होती है, लेकिन इन क्रियाओं को वही व्यक्ति कर सकता है जो योग में पारंगत हो। यह क्रियाएं शरीर में जमी गंदगी के अलावा किसी भी प्रकार के बैक्टीरिया हो उन्हें बाहर निकाल देती हैं। यदि आप किसी योग शिक्षक से यह क्रियाएं सीख ...
योग करते समय इन बातों का रखें ध्यान
बुधवार,सितम्बर 25, 2019
जब आप योग कर रहे हैं तो इस बात का जरूर ध्यान रखें कि योग करते समय आपको ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए। यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है,
पीरियड्स के दौरान करें केवल हल्का-फुल्का व्यायाम
शनिवार,सितम्बर 21, 2019
पीरियड्स के समय महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव देखे जाते हैं। इस समय कुछ महिलाओं को तकलीफ भी होती है, जैसे कमर दर्द व चिड़चिड़ापन।
ऐसी तकलीफें महिलाओं में आमतौर पर देखी जाती हैं और ऐसे दर्द में या पीरियड्स के दौरान व्यायाम करना ठीक है कि ...
योग और धर्म में है बहुत फर्क
अनिरुद्ध जोशी| शुक्रवार,जून 21, 2019
योग शरीर और मन को साधने की एक प्रक्रिया है। वेदों के छह अंगों में से एक है योग। मूलत: योग का वर्णन सर्वप्रथम वेदों में ही हुआ है लेकिन यह विद्या वेद के लिखे जाने से 15000 ईसा पूर्व के पहले से ही प्रचलन में थी, क्योंकि वेदों की वाचिक परंपरा हजारों ...