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योग की ये 3 क्रियाएं करेंगी बैक्टीरिया से मुक्त और शरीर में जमा गंदगी साफ
सोमवार,मार्च 23, 2020
योग करते समय इन बातों का रखें ध्यान
बुधवार,सितम्बर 25, 2019
जब आप योग कर रहे हैं तो इस बात का जरूर ध्यान रखें कि योग करते समय आपको ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए। यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है,
पीरियड्स के दौरान करें केवल हल्का-फुल्का व्यायाम
शनिवार,सितम्बर 21, 2019
पीरियड्स के समय महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव देखे जाते हैं। इस समय कुछ महिलाओं को तकलीफ भी होती है, जैसे कमर दर्द व चिड़चिड़ापन।
ऐसी तकलीफें महिलाओं में आमतौर पर देखी जाती हैं और ऐसे दर्द में या पीरियड्स के दौरान व्यायाम करना ठीक है कि ...
योग और धर्म में है बहुत फर्क
अनिरुद्ध जोशी| शुक्रवार,जून 21, 2019
योग शरीर और मन को साधने की एक प्रक्रिया है। वेदों के छह अंगों में से एक है योग। मूलत: योग का वर्णन सर्वप्रथम वेदों में ही हुआ है लेकिन यह विद्या वेद के लिखे जाने से 15000 ईसा पूर्व के पहले से ही प्रचलन में थी, क्योंकि वेदों की वाचिक परंपरा हजारों ...
21 जून योग दिवस पर 21 आधुनिक योगियों का परिचय, जिन्होंने किया दुनियाभर में योग का प्रचार
अनिरुद्ध जोशी| गुरुवार,जून 20, 2019
आओ जानते हैं आधुनिक काल के उन महान योगियों के बारे में जिन्होंने योग को फिर से संपूर्ण देश और दुनिया में प्रतिष्ठित किया।
योग के जन्मदाता, 8 महान योगी जिनके कारण जन्मे हजारों योगी
अनिरुद्ध जोशी| गुरुवार,जून 20, 2019
संसार की प्रथम पुस्तक ऋग्वेद में कई स्थानों पर यौगिक क्रियाओं के विषय में उल्लेख मिलता है। योगाभ्यास का प्रामाणिक चित्रण लगभग 3000 ई.पू. सिन्धु घाटी सभ्यता के समय की मोहरों और मूर्तियों में मिलता है। योग का प्रामाणिक ग्रंथ 'योगसूत्र' 200 ई.पू. योग ...
सच्चा योग क्या है? ऐसे लगाएं परमात्मा से योग
नम्रता जायसवाल| गुरुवार,जून 20, 2019
ऐसा भी जरूरी नहीं है कि आप किसी व्यक्ति विशेष या भगवान से ही जुड़ते हों। हो सकता है कि आपका मन किसी भौतिक चीज को प्राप्त करना चाहता है, जैसे कि अपना नया घर या कार लेने की इच्छा जिसके बारे आप पूरे दिन में चाहे न चाहे,
#21juneyogaday #yogaday योग का संपूर्ण ज्ञान, जानिए एक ही पेज में
अनिरुद्ध जोशी| गुरुवार,जून 20, 2019
योग का वर्णन वेदों में, फिर उपनिषदों में और फिर गीता में मिलता है, लेकिन पतंजलि और गुरु गोरखनाथ ने योग के बिखरे हुए ज्ञान को व्यवस्थित रूप से लिपिबद्ध किया। योग हिन्दू धर्म के छह दर्शनों में से एक है। ये छह दर्शन हैं- 1.न्याय 2.वैशेषिक 3.मीमांसा ...
21 जून : योग दिवस पर जानिए नियमित योग करने से मिलने वाले 6 बेमिसाल फायदे
नम्रता जायसवाल| बुधवार,जून 19, 2019
योग को 'अंतरराष्ट्रीय' रूप से मनाने का प्रस्ताव भारत के प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र संघ के सामने रखा था, जिसे संयुक्त राष्ट्र संघ ने सभी राष्ट्रों की सहमति से 90 दिनों के अंदर ही पारित कर दिया और इस तरह योग दिवस का प्रस्ताव जिसे ...
योग करने से जीवन पर पड़ते हैं यह 10 तरह के प्रभाव
अनिरुद्ध जोशी| शुक्रवार,जून 14, 2019
हमारे पीएम नरेंद्र मोदीजी भी प्रतिदिन योग करते हैं। दुनियाभर में अब योग का प्रचलन बढ़ गया है। आओ अब जानते हैं कि योग करने से जीवन में क्या प्रभाव पड़ता है।
भागदौड़ भरी जिंदगी में करें बस ये खास 10 योग, कैंसर जैसे सभी रोगों से बचे रहेंगे
अनिरुद्ध जोशी| गुरुवार,फ़रवरी 28, 2019
भागदौड़ भरी जीवन शैली के चलते मनुष्य ने प्रकृति और स्वयं का सान्निध्य खो दिया है। इसी वजह से जीवन में कई तरह के रोग और शोक जन्म लेते हैं। हमारे पास नियमित रूप से योग करने या स्वस्थ रहने के अन्य कोई उपाय करने का समय भी नहीं है। यही सोचकर हम आपके लिए ...
शरीर, मन और आत्मा को एकसाथ लाता है योग
बुधवार,जून 27, 2018
'योग' भारत में एक आध्यात्मिक प्रक्रिया को कहते हैं जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है। यह शब्द, प्रक्रिया और धारणा बौद्ध धर्म, जैन धर्म और हिन्दू धर्म में ध्यान-प्रक्रिया से संबंधित है।
नियमित योग से पाएं ये 6 बेहतरीन लाभ
नम्रता जायसवाल| बुधवार,जून 20, 2018
21 जून की तारीख पूरे विशव में 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' के नाम से दर्ज हो गई है। योग हमेशा से भारत की प्राचीन परंपरा का अमूल्य हिस्सा रहा है। योग करने से शारीरिक व मानसिक अनेक फायदे होते हैं। यह हम पंचतत्वों से बने मनुष्य को प्रकृति से जोड़ता है। ...
ऐसे लगाएं परमात्मा से योग
नम्रता जायसवाल| बुधवार,जून 20, 2018
योग यानी जुड़ना और जुड़ना जिससे भी सच्चे मन से हो जाए, उससे ही योग लग जाता है। जब किसी को किसी से योग लगता है तब यह सहज ही हो जाता है। जैसे आपको किसी प्रिय को याद करते हुए मेहनत नहीं करनी पड़ती है। उस प्रिय की याद अपने आप में एक सुखद अनुभव होता है। यह ...
एक बार योग का योग
सिद्धार्थ झा| बुधवार,जून 20, 2018
इस बार 21 जून को 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' देहरादून में एक बार फिर बड़े स्तर पर आयोजित किया जा रहा है। ये चौथा योग दिवस है।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस : योग से खत्म होती है मनुष्य के अन्दर की नकारात्मकता
ब्रह्मानंद राजपूत| बुधवार,जून 20, 2018
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। इस साल पूरे विश्व में चतुर्थ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा। भारत देश में योग दिवस का एक अपना ही अलग महत्व है।
विश्व योग दिवस : कैसे बना आजीविका का योग, पढ़ें विशेष रिपोर्ट...
सिद्धार्थ झा| शुक्रवार,जून 1, 2018
आज पूरा विश्व भारत की तरफ टकटकी लगाए देख रहा है और भारत के सामने योग का एक बहुत बड़ा बाजार है। दरअसल पीएम मोदी ने 27 सितंबर 2014 को जिस अंदाज में संयुक्त राष्ट्र संघ में 21 जून को विश्व योग दिवस के रूप में मनाने की अपील की और जिस ग्रैंड अंदाज में ...
रेल कर्मियों की कार्यकुशलता और विपश्यना
गुरुवार,फ़रवरी 8, 2018
विपश्यना ध्यान हमारे मन के विकारों को कम करता है या उन्हें जड़ से निकाल देता है। मन के विकार जैसे क्रोध, घृणा, डर, द्वेष इत्यादि का हमारी कार्यकुशलता पर अत्याधिक प्रभाव पड़ता है। ये मनोविकार हमारी कार्यकुशलता घटा देते हैं।
रोग होने से पहले ही रोग की पहचान करने की सटीक विद्या...
अनिरुद्ध जोशी| शनिवार,नवंबर 11, 2017
व्यक्ति आधुनिक जीवन शैली में इतना व्यस्त है कि उसे अपने शरीर का भान नहीं रहता। यही वजह है कि रोग से ग्रस्त हो जाने के बाद ही उसे पता चलता है कि शरीर रोगी बन गया, लेकिन तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। अब उसे डॉक्टर या भगवान ही बचा सकता है। लेकिन योग ...
कामसूत्र और योगासन
अनिरुद्ध जोशी| गुरुवार,सितम्बर 7, 2017
आमतौर पर यह धारणा प्रचलित है कि संभोग के अनेक आसन होते हैं। 'आसन' कहने से हमेशा योग के आसन ही माने जाते रहे हैं। जबकि संभोग के सभी आसनों का योग के आसनों से...