Drawbacks of ginger tea - जानें क्यों नहीं करना चाहिए अदरक की चाय का अधिक सेवन
भारतीय चाय के प्रेमी है। भारत के कोई से भी कोने में चले जाएं चाय आपको जरूर मिल जाएंगी। चाय शरीर के लिए लाभदायक भी और हानिकारक भी है। सीमित मात्रा में इसका सेवन करना कई बेहतर परिणाम है। दरअसल, भारत में चाय से ही दिन की शुरूआत होती है। तो कई लोगों रात को भी चाय पीकर सोते हैं। वहीं कोविड काल में चाय की खपत बहुत अधिक हुई है जिसका गलत असर लोगों की सेहत पर पड़ा है। इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए अदरक की चाय का भी सेवन किया गया। आपको बता दें कि अधिक मात्रा में अदरक की चाय का सेवन करना सेहत पर गलत असर डालता है। जानिए कैसे -
- अगर आप हर रोज अदरक की चाय का सेवन करते हैं तो सीने में जलन, पेट में जलन सहित अन्य खतरा हो सकता है। जलन को मिटाने के लिए अलग से कई तरह के प्रयास करना पड़ेंगे। इसलिए बेहतर है अदरक की चाय का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।
- अनिद्रा की समस्या होना। जी हां, अगर आपको अदरक की चाय की लत हैं तो आपको अभी से पीना छोड़ देना चाहिए। अगर आपकी नींद पूरी नहीं होगी तो इसका असर आपके दिमाग पर भी पड़ सकता है। गंभीर बीमारियां जैसे तनाव होना, बीपी बढ़ना, दिमाग और आंखों पर असर होना। इस तरह परेशान हो सकते हैं।
- अगर ब्लड प्रेशर कम होता है तो अदरक वाली चाय और भी अधिक नुकसानदायक है। क्योंकि अदरक में मौजूद तत्व रक्त को पतला करते हैं।
- अदरक की चाय बेहद स्वादिष्ट लगती है। लेकिन अत्यधिक सेवन से ब्लड शुगर लेवल कम होता है। इस वजह से हाइपोग्लाइसीमिया बीमारी भी घेर सकती है। इसलिए सीमित मात्रा में चाय पीना चाहिए। जिससे एसिडिटी के समस्या से निजात मिल सके।
