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Written By Author राजश्री कासलीवाल

फलाहारी व्यंजन : साबूदाने की पौष्टिक खिचड़ी

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डायबिटीज और वेट लॉस में फायदेमंद है माइक्रोवेव किया हुआ छिलके वाला आलू, जानिए क्यों?

डायबिटीज और वेट लॉस में फायदेमंद है माइक्रोवेव किया हुआ छिलके वाला आलू, जानिए क्यों?microwave potato benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हेल्दी खाना खाना हर किसी की प्राथमिकता बन चुका है। लेकिन जब बात आलू जैसे कॉमन सब्जी की होती है, तो हम अक्सर इसे ‘अनहेल्दी’ समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। पर क्या आपने कभी सोचा है कि आलू को कैसे पकाने और खाने का तरीका उसकी न्यूट्रिशन वैल्यू पूरी तरह बदल सकता है?

सफेद चीनी छोड़ने के 6 जबरदस्त फायदे, सेहत से जुड़ी हर परेशानी हो सकती है दूर

सफेद चीनी छोड़ने के 6 जबरदस्त फायदे, सेहत से जुड़ी हर परेशानी हो सकती है दूरwhite sugar khane ke nuksan: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में स्वाद और सुविधा के चक्कर में हम अक्सर सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। खासकर मीठे के मामले में, सफेद चीनी यानी रिफाइन्ड शुगर हमारी थाली में सबसे आम लेकिन सबसे हानिकारक चीज़ों में से एक बन चुकी है।

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शरीर में खून की कमी होने पर आंखों में दिखते हैं ये लक्षण, जानिए समाधानEye symptoms of anemia: शरीर में खून की कमी, जिसे एनीमिया भी कहते हैं, एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब शरीर में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है। एनीमिया के शुरुआती लक्षण अक्सर बहुत सूक्ष्म होते हैं और उन्हें पहचानना मुश्किल हो सकता है, लेकिन हमारी आँखें इस स्थिति का पहला संकेत दे सकती हैं। शरीर के अन्य हिस्सों की तरह ही, आँखें भी शरीर के स्वास्थ्य का आईना होती हैं। आइए जानते हैं कि खून की कमी होने पर आँखों में कौन-कौन से लक्षण नजर आते हैं और इसका क्या समाधान है।

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क्या बार-बार गरम ड्रिंक्स पीने से बढ़ सकता है कैंसर का खतरा? जानिए सचdo hot drinks increase cancer risk: हम में से ज्यादातर लोग दिन की शुरुआत एक गरम चाय, कॉफी या सूप से करना पसंद करते हैं। किसी को सुबह की चाय के बिना ताजगी नहीं मिलती, तो किसी को काम के बीच कॉफी का कप चाहिए ही होता है। ?

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इस आदत से इंसानी दिमाग हो जाता है समय से पहले बूढ़ा, छोटी उम्र में बढ़ जाता है बुढ़ापे वाली बीमारियों का खतराSleep disorder effect on brain: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, नींद अक्सर हमारी प्राथमिकता सूची से बाहर हो जाती है। हम सोचते हैं कि काम या मनोरंजन के लिए नींद को कम करना कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन वैज्ञानिक शोध कुछ और ही बताते हैं। यह आदत न केवल आपको थका हुआ महसूस कराती है, बल्कि आपके मस्तिष्क को शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में तेजी से समय से पहले बूढ़ा बना सकती है, जिससे कम उम्र में ही बुढ़ापे वाली बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

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आतंकवादी डॉक्टर का भारत जैसा ही एक जर्मन उदाहरण

आतंकवादी डॉक्टर का भारत जैसा ही एक जर्मन उदाहरणभारत में लोग विश्वास नहीं कर पा रहे हैं कि जीवन-रक्षक डॉक्टर जीवन-भक्षक कैसे बन सकते हैं? बिल्कुल बन सकते हैं। ऐसा केवल भारत में ही नहीं हुआ है। ठीक इस समय जर्मनी में एक ऐसे ही मुकदमे की सुनवाई चल रही है। पूर्वी जर्मनी के माग्डेबुर्ग शहर में एक मुस्लिम मनोचिकित्‍सक डॉक्टर ने किसी विस्फोट के बदले क्रिसमस बाज़ार की भीड़ पर एक भारी-भरकम कार चढ़ाकर 5 प्राणों की बलि ले ली और 300 से भी अधिक लोगों को घायल कर दिया।

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