Written By WD

Last Modified: शुक्रवार, 26 नवंबर 2010 (15:05 IST)

उसके बदन पर आंचल उड़ते देखा है

सर्द हवा में उसके बदन पर आंचल उड़ते देखा है,
पानी वाला बादल जैसे सैर करे कोहसारों पर - अज़ीज़ अंसारी

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वर्ल्ड म्यूजिक डे 2025 : संगीत का साथ मेंटल हेल्थ के लिए इन 7 तरीकों से है फायदेमंद

benefits of listening music: 21 जून को पूरी दुनिया वर्ल्ड म्यूजिक डे (World Music Day 2025) के रूप में मनाती है। यह दिन केवल संगीत प्रेमियों के लिए नहीं, बल्कि हर उस व्यक्ति के लिए खास है जो जिंदगी के हर रंग को महसूस करना चाहता है।

21 जून योग दिवस 2025: सूर्य नमस्कार करने की 12 स्टेप और 12 फायदे

21 June, Surya Namaskar Step by Step: 21 जून को विश्‍व योग दिवस मनाया जाएगा। आइए यहां अंतरराष्ट्र‍ीय योगा डे से पहले जान लेते हैं सूर्य नमस्कार की 12 स्टेप एकदम सरल तरीके से और उससे होने वाले बेहतरीन सेहत फायदों के बारे में विशेष जानकारी।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस: 30 की उम्र तक हर महिला को शुरू कर देना चाहिए ये 5 योग अभ्यास

best yoga for women over 30: 21वीं सदी की महिलाएं आज हर क्षेत्र में आगे बढ़ रही हैं, घर, करियर, समाज और स्वयं की पहचान को लेकर वे सजग हैं। लेकिन इस तेज भागती दिनचर्या में सबसे ज्यादा नजरअंदाज होता है उनका खुद का स्वास्थ्य। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 एक बेहतरीन मौका है जब महिलाएं रुककर खुद की सेहत और मानसिक सुकून की ओर ध्यान दें।

21 जून: अंतरराष्ट्रीय योग एवं संगीत दिवस, जानें इसकी 3 खास बातें

यह सही है कि हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, लेकिन 'अंतरराष्ट्रीय संगीत दिवस' भी इसी दिन मनाया जाता है! यह एक सुंदर संयोग है कि दो ऐसी विधाएं जो शरीर और आत्मा को जोड़ती हैं, एक ही दिन मनाई जाती हैं। इसके अलावा यह दिन एक अन्य अवसर के लिए भी बेहद खास माना गया हैं और वो यह है कि 21 जून को यानी इसी दिन वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है।

क्यों पुंगनूर गाय पालना पसंद कर रहे हैं लोग? जानिए वैदिक काल की इस अद्भुत गाय की विशेषताएं

Punganur Cow : क्या आपने कभी दुनिया की सबसे छोटी गाय के बारे में सुना है? जी हाँ, हम बात कर रहे हैं पुंगनूर गाय की, जो अपने छोटे कद, उच्च पोषण वाले दूध और कम रख-रखाव की आवश्यकताओं के लिए आजकल काफी चर्चा में है। भारत के आंध्र प्रदेश राज्य के चित्तूर जिले के पुंगनूर क्षेत्र की मूल निवासी यह गाय, अब सिर्फ एक पशु नहीं, बल्कि एक धरोहर बन चुकी है, जिसे लोग बड़े चाव से पालना पसंद कर रहे हैं।

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थायराइड के लिए सबसे असरदार हैं ये 3 योगासन, जानिए कैसे करें

yoga asana for thyroid: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में थायराइड एक आम समस्या बनती जा रही है। यह बीमारी पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में ज़्यादा देखी जाती है, लेकिन अब युवाओं में भी इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। थायराइड ग्लैंड गर्दन में स्थित एक महत्वपूर्ण एंडोक्राइन ग्रंथि है जो हमारे शरीर की मेटाबॉलिज्म, एनर्जी लेवल, मूड और हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करती है।

हर यंगस्टर को रोज करना चाहिए ये 5 योगासन

Yoga for Teens in Hindi: आज की जेनरेशन स्मार्टफोन से लेकर सोशल मीडिया तक हर चीज़ में सुपर एक्टिव है, लेकिन जब बात आती है अपनी हेल्थ और फिटनेस की, तो वहां लापरवाही देखने को मिलती है। भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल, अनियमित नींद, जंक फूड, और स्क्रीन टाइम की आदतों ने युवाओं की फिजिकल और मेंटल हेल्थ को काफी प्रभावित किया है।

भारत के किस राज्य में कितनी है मुसलमानों की हिस्सेदारी, जानिए सबसे ज्यादा और सबसे कम मुस्लिम आबादी वाले राज्य

muslim population percentage state wise in india: भारत एक विशाल और विविधतापूर्ण देश है, जहां विभिन्न धर्मों और समुदायों के लोग सद्भाव से रहते हैं। इस विविधता का एक महत्वपूर्ण पहलू देश की मुस्लिम आबादी का वितरण है। अक्सर आंकड़ों और जनगणना की बातें होती रहती हैं, लेकिन यह समझना दिलचस्प है कि भारत के विभिन्न राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों में मुस्लिम समुदाय की जनसंख्या का प्रतिशत क्या है। आइए, भारत की कुल आबादी में मुस्लिम लोगों की हिस्सेदारी के आधार पर राज्यों का विस्तृत विश्लेषण करें।

पीसफुल लाइफ जीना चाहते हैं तो दिमाग को शांत रखने से करें शुरुआत, रोज अपनाएं ये 6 सबसे इजी आदतें

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में शांति पाना किसी खजाने से कम नहीं लगता। भागदौड़, काम का प्रेशर, रिश्तों की उलझनें और डिजिटल दुनिया की शोरगुल से दिमाग हर वक्त थका और उलझा रहता है। ऐसे में अगर आप वाकई चाहते हैं कि आपका मन शांत, स्थिर और सुकून भरा बने, तो बड़ी-बड़ी थेरेपी या रिट्रीट्स की जरूरत नहीं है।

योग दिवस 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है, जानें कारण और इसका महत्व

21 June International Yoga Day 2025: मान्यतानुसार 21 जून का दिन उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है, जिसे ग्रीष्म संक्रांति कहते हैं। यह दिन सूर्य के उत्तरायण होने का प्रतीक है, जो ऊर्जा और जीवन शक्ति का संकेत है। इसी कारण इस दिन को योग दिवस के लिए चुना गया, ताकि यह दिन शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के महत्व को दर्शा सके।

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