Which Blood Group Feel Hotter: गर्मियों के दिनों में पसीना, थकान, सिरदर्द और चिड़चिड़ापन आम हो जाते हैं। लेकिन आपने कभी गौर किया है कि कुछ लोग गर्मी में जल्दी घबराते हैं, जल्दी थक जाते हैं और ज्यादा गर्मी महसूस करते हैं, जबकि बाकी लोग उतनी परेशानी नहीं उठाते। इसका कारण सिर्फ मौसम नहीं, बल्कि आपका ब्लड ग्रुप भी हो सकता है।
जी हां, वैज्ञानिक रिसर्च और आयुर्वेदिक अवधारणाएं इस बात को मानती हैं कि इंसान का ब्लड ग्रुप उसकी बॉडी टेम्परेचर प्रोसेसिंग यानी शरीर में तापमान को कैसे नियंत्रित करता है, इसमें अहम भूमिका निभाता है। आइए जानते हैं कि किन ब्लड ग्रुप वालों को अधिक गर्मी महसूस होती है और इसके पीछे क्या कारण हैं।
O ब्लड ग्रुप वालों को क्यों ज्यादा लगती है गर्मी?
O ब्लड ग्रुप वाले लोग सामान्यतः तेज मेजबोलिज्म (Metabolism) वाले होते हैं। यानी उनका डाइजेटिव सिस्टम तेजी से काम करता है, जिससे शरीर में ज्यादा हीट प्रोडक्शन होता है। इसके कारण उन्हें बाहरी गर्मी के साथ-साथ अंदरूनी गर्मी भी अधिक महसूस होती है। इसके अलावा, O ब्लड ग्रुप के लोगों में एड्रेनालिन (Adrenaline) हार्मोन की सक्रियता ज्यादा होती है, जिससे शरीर ज्यादा एक्टिव रहता है और तेजी से रिएक्ट करता है। जब तापमान बढ़ता है, तो O ग्रुप वाले जल्दी हीट स्ट्रेस का शिकार हो सकते हैं।
A और AB ब्लड ग्रुप वाले क्यों सहते हैं गर्मी को बेहतर?
A और AB ब्लड ग्रुप वालों का मेजबोलिज्म तुलनात्मक रूप से थोड़ा स्लो होता है। उनकी बॉडी टेम्परेचर रेंज स्थिर रहती है, जिससे वे गर्मी को बेहतर सहन कर पाते हैं। AB ब्लड ग्रुप तो एक तरह से A और B दोनों का मिश्रण होता है, जो इन्हें बैलेंस्ड रिएक्शन देता है। इसलिए इन ब्लड ग्रुप के लोगों को ज्यादा गर्मी महसूस नहीं होती, और पसीना भी अपेक्षाकृत कम आता है।
B ब्लड ग्रुप वालों की गर्मी पर प्रतिक्रिया कैसी होती है?
B ब्लड ग्रुप वाले लोग एक तरह से संतुलित प्रकृति के माने जाते हैं। इनका मेटाबॉलिज्म न तो बहुत तेज होता है और न ही बहुत धीमा। इस वजह से इनकी बॉडी गर्मी को सामान्य रूप से झेल लेती है। हालांकि, अगर B ब्लड ग्रुप वाला व्यक्ति अधिक मसालेदार खाना खाता है, बहुत कम पानी पीता है, या अनियमित जीवनशैली रखता है, तो वह भी गर्मी की मार झेल सकता है।
बॉडी की गर्मी और ब्लड ग्रुप का संबंध
वैज्ञानिक रूप से यह माना गया है कि ब्लड ग्रुप के अनुसार शरीर में इम्यून रेस्पॉन्स, हार्मोन एक्टिविटी और पाचन तंत्र अलग-अलग तरह से काम करते हैं। गर्मी में शरीर के अंदर की थर्मोरेगुलेशन प्रणाली एक्टिव होती है, जो ब्लड सर्कुलेशन, पसीना और हार्मोन बैलेंस को नियंत्रित करती है। ब्लड ग्रुप O वालों की ये प्रणाली ओवरएक्टिव हो जाती है, जिससे ज्यादा गर्मी महसूस होती है।
वहीं, आयुर्वेद में O ब्लड ग्रुप वाले लोगों को पित्त प्रकृति का माना जाता है, जो कि गर्म होती है। पित्त बढ़ने से शरीर में जलन, गर्मी और चिड़चिड़ापन भी बढ़ता है। A ब्लड ग्रुप वालों को कफ प्रकृति और B को वात-कफ प्रकृति का माना जाता है, जो उन्हें गर्मी में राहत देती है।
किन बातों का रखें ध्यान अगर आप गर्मी में जल्दी परेशान होते हैं?
अगर आपका ब्लड ग्रुप O है या आप गर्मी में जल्दी थक जाते हैं, तो कुछ आसान उपायों को अपनाकर आप राहत पा सकते हैं:
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दिन में 3-4 लीटर पानी जरूर पिएं
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नींबू पानी, नारियल पानी, बेल शरबत जैसी ठंडी चीजें लें
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मसालेदार, तला-भुना और जंक फूड से बचें
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दोपहर के समय धूप में बाहर जाने से बचें
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ठंडी तासीर वाली चीजें जैसे खीरा, तरबूज, पुदीना, दही शामिल करें
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दिन में हल्के कॉटन के कपड़े पहनें और शरीर को ढक कर रखें
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