Health Tips : बाल हरड़ खाने के हैं 7 बेहतरीन फायदे

Benefits of eating Bal Harad: त्रिफला तीन औषधि से मिलकर बनता है- आंवला, बहेड़ा और हरड़। इसमें बाल हरण को छोटी हरड़ भी कहते हैं। इसे खाने के कई फायदे हैं। एक बाल हरड़ को आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह से रोज चूसते हुए खाया जा सकता है। कहते हैं कि यह बाल हर हमें 100 प्रकार के रोगों से बचाती है, जिसमें से कई रोगों के इलाज में भी यह फायदेमंद है। 

बाल हरड़ खाने के हैं 7 बेहतरीन फायदे:- Benefits of eating Bal Harad.

1. बाल हरड़ का चूर्ण खाने या इसे धीरे धीरे चूसकर चबाकर खाने से कब्ज गैस और एसिडिटी में लाभ मिलता है। 

2. बाल हरड़ का खाते रहने से कफ का नाशा होता है और आहारनाल साफ होती है। 

3. बाल हरड़ खाते रहने से शरीर में जमा गंदगी यानी टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं।

4. हरड़ का नियमित रूप से सेवन, वजन कम करने में सहायक है। यह धीरे-धीरे मोटापा कम करती है

5. हरड़ के फल को पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं और इसका सेवन दिन में दो बार नियमित रूप से करने से त्वचा संबंधी एलर्जी में लाभ मिलता है। एलर्जी से प्रभावित भाग की धुलाई भी इस काढ़े से की जा सकती है। फंगल एलर्जी या संक्रमण होने पर हरड़ के फल और हल्दी से तैयार लेप प्रभावित भाग पर दिन में दो बार लगाएं, त्वचा के पूरी तरह सामान्य होने तक इस लेप का इस्तेमाल जारी रखें। 

6. मुंह में सूजन होने पर हरड़ के गरारे करने से फायदा मिलता है। हरड़ का लेप पतले छाछ के साथ मिलाकर गरारे करने से मसूढ़ों की सूजन में भी आराम मिलता है। हरड़ का चूर्ण दुखते दांत पर लगाने से भी तकलीफ कम होती है। 

7. हरड़ स्वास्थ्यवर्धक टॉनिक होता है जिसके प्रयोग से बाल काले, चमकीले और आकर्षक दिखते हैं। हरड़ के फल को नारियल तेल में उबालकर (हरड़ पूरी तरह घुलने तक) लेप बनाएं और इसे बालों में लगाएं या फिर प्रतिदिन 3-5 ग्राम हरड़ पावडर एक गिलास पानी के साथ सेवन करें।