पिछली बार की तुलना में इस बार और तेजी से फैल रहा है डेंगू: जानें लक्षण, बचाव और घरेलू उपाय

Dengue prevention

Dengue prevention tips: डेंगू एक मच्छरजनित वायरल बीमारी है, जो संक्रमित एडीज मच्छर के काटने से फैलती है। इस बार डेंगू तेजी से फैल रहा है, जिसका मुख्य कारण बदलते मौसम और मच्छरों की संख्या में वृद्धि है। आइये जानते हैं डेंगू लक्षण और बचाव के उपाय ।

डेंगू के सामान्य लक्षण
डेंगू के लक्षण शुरुआत में साधारण बुखार जैसे लग सकते हैं। लेकिन सही समय पर पहचान और इलाज न होने पर यह गंभीर हो सकता है। डेंगू के मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:

अचानक तेज बुखार
सिरदर्द और आंखों के पीछे दर्द
मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द
शरीर पर लाल चकत्ते
उल्टी और मतली
थकावट और कमजोरी

डेंगू से बचाव के तरीके
डेंगू से बचाव के लिए मच्छरों से बचाव बेहद जरूरी है। इसके लिए निम्न उपाय करें:

मच्छरदानी का उपयोग करें।
पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें।
मच्छर भगाने वाले स्प्रे और क्रीम का इस्तेमाल करें।
घर और आसपास पानी जमा न होने दें।
कूलर और गमलों में नियमित सफाई करें।

डेंगू मरीजों का खानपान और प्लेटलेट्स बढ़ाने के उपाय
डेंगू के मरीजों को क्या खाना चाहिए?
डेंगू के मरीजों के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। शरीर को ताकत देने वाले और इम्यूनिटी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें:

नारियल पानी
ताजे फलों का जूस
पपीते के पत्तों का रस
कीवी और अनार
हल्का और सुपाच्य भोजन

प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए क्या करें?
डेंगू में प्लेटलेट्स की कमी आम समस्या है। इसे बढ़ाने के लिए निम्न चीजों का सेवन करें:

पपीते के पत्तों का रस
गिलोय का रस
अनार का जूस
कीवी फल
विटामिन सी युक्त फल (नींबू, संतरा)
तुलसी के पत्ते

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डेंगू में प्लेटलेट्स का सही स्तर कितना होना चाहिए?
स्वस्थ व्यक्ति में प्लेटलेट्स की सामान्य संख्या 1.5 से 4 लाख प्रति माइक्रोलिटर होती है। डेंगू में यह संख्या तेजी से घट सकती है। 20,000 से कम प्लेटलेट्स खतरनाक माने जाते हैं, और तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

डेंगू का घरेलू इलाज: Home Remedies for Dengue
डेंगू के शुरुआती चरण में कुछ घरेलू उपाय मददगार हो सकते हैं:

पपीते के पत्तों का रस: यह प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है।
गिलोय का काढ़ा: इम्यूनिटी बढ़ाता है और बुखार कम करता है।
तुलसी का सेवन: मच्छरों को दूर भगाने और इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है।
नारियल पानी: शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखता है।
धनिया का रस: बुखार कम करने में मदद करता है।
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