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ऑफिस में इन आदतों से बढ़ती है समस्याएं, क्या आप ध्यान देते हैं इन पर
शनिवार,जुलाई 2, 2022
जानिए अंडे का पीला भाग क्यों नहीं खाना चाहिए
शनिवार,जुलाई 2, 2022
अंडे का सेवन विशेषकर ऊर्जा के लिए किया जाता है। विशेषकर कसरत करने वाले लोग इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं। पर अंडा हर किसी के लिए किफायती नहीं होता। अंडे का सफ़ेद भाग प्रोटीन और पीला भाग वसा से भरपूर होता है। पर क्या आप जानते हैं अंडे के पीले भाग ...
खाली पेट भूल कर भी न खाएं ये 5 चीजें, मूड खराब होगा, तबीयत बिगड़ जाएगी...
शनिवार,जुलाई 2, 2022
अक्सर लोगों के सुबह की शुरूआत एक कप चाय या कॉफी से होती है। लेकिन खाली पेट चाय या कॉफी पीने से आपको एसिडिटी भी हो सकती है। सुबह-सुबह कुछ चीजों का सेवन करने से जरूर बचना चाहिए। तो आइए जानते हैं -
कच्ची हल्दी खाने से ये 5 बीमारियां रहती हैं दूर, आज ही खाना शुरू करें
शनिवार,जुलाई 2, 2022
वैसे तो हम अनेक प्रकारों से हल्दी का सेवन करते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि कच्ची हल्दी, हल्दी के पाउडर के कई गुना गुणकारी है। इसके सेवन से कई बीमारियों का इलाज संभव है।
Monsoon में skin पर attack करती हैं ये बीमारियां, जानिए कैसे बचें
शनिवार,जुलाई 2, 2022
बारिश के मौसम में गंदे पानी, ह्यूमिडिटी की वजह से त्वचा रोग का खतरा बढ़ जाता है। इस वजह से चेहरे पर दाने निकलने लगते हैं, खुजली होती है इस दौरान नाखून से खून निकलने के बाद अगर आसपास खून टच हो जाता है तो वहां भी इंफेक्शन होने लगता है।
क्या आप भी खड़े-खड़े खाना खाते हैं, तो रहें सावधान हो सकते हैं 5 बड़े नुकसान
शनिवार,जुलाई 2, 2022
खड़े होकर खाना, सबसे पहले तो आपको कंफर्ट नहीं देता, जिससे आप खाना तो खाते हैं लेकिन यह अंदाजा नहीं लगा पाते कि आपने भूख से ज्यादा खाया है या कम। इसके अलावा बैठ कर खाने जितना आनंद और संतुष्टी भी नहीं पाता।
Corn Benefits: भुट्टा कहें या मक्का, सेहत के 15 फायदे मिलेंगे पक्का
शनिवार,जुलाई 2, 2022
झमाझम बरसात का मौसम आ गया है। रिमझिम बारिश में भुट्टा न खाया जाए, ऐसा संभव ही नहीं... सिके हुए देशी भुट्टे हों या फिर स्टीम में पके अमेरिकन कॉर्न...दोनों का अपना ही मजा है।
इन 5 तरीकों से गिलोय का सेवन आपको रखेगा सेहतमंद
शुक्रवार,जुलाई 1, 2022
गिलोय एक ऐसी औषधि है जो अनेक गुणों से परिपूर्ण है। हमने कोविड काल में देखा है कि लोगों ने अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और स्वस्थ रहने के लिए गिलोय का भरपूर सेवन किया था। इस बेल की जड़ों से लेकर पत्तियों तक सभी सेहतमंद है। आइए जानते हैं गिलोय के सेवन ...
बरसात में मलेरिया से बचाएंगे यह 5 हेल्दी आहार
शुक्रवार,जुलाई 1, 2022
बरसात में मलेरिया तेजी से फैलता है, इस मौसम में मच्छर( मादा एनोफिलीज) तेजी से पनपते हैं और उन्हीं के काटने से यह फैलता है। पर हम इस बीमारी के दुष्प्रभावों से हेल्दी आहारों के माध्यम से बच सकते हैं। आइए जानते हैं -
दही के साथ नहीं खाना चाहिए 5 चीजें
शुक्रवार,जुलाई 1, 2022
दही एक ऐसा आहार है जो स्वादिष्ट तो है ही लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है। पर क्या आप जानते हैं कि दही के साथ सब कुछ नहीं खा सकते हैं। ऐसी कुछ चीजें हैं जो दही के साथ नहीं खाना चाहिए।
किन चीजों के साथ नहीं करें दही का सेवन, जानिए 5 काम की बातें...
शुक्रवार,जुलाई 1, 2022
अच्छी सेहत के लिए दही खाना सबसे अच्छा माना जाता है। दही को कई तरह से खाया जाता है, जैसे- दही का रायता, दही-खिचड़ी, मीठा दही, नमकीन दही, यहां तक कि कई सब्जियों को बनाने में भी दही का उपयोग अधिकतर जगहों पर किया जाता है। दही का सेवन बच्चों से लेकर बूढ़े ...
बारिश में भीगने के तुरंत बाद क्या करें, 5 जरूरी बातें
गुरुवार,जून 30, 2022
बरसात एक ऐसा मौसम है जिसमें हमें एन्जॉयमेंट के साथ-साथ प्रोटेक्शन का भी ध्यान देना पड़ता है। इस मौसम में एक छोटी सी लापरवाही से हमारा स्वास्थ्य खराब होने की संभावनाएं हो जाती है। ऐसे में हमें कई बातों का ध्यान रखना चाहिए जिनमें से एक है कि बारिश में ...
बार-बार जुकाम होता है तो खानी चाहिए 10 इम्यूनिटी बूस्टर चीजें
गुरुवार,जून 30, 2022
कुछ लोगों को बार-बार सर्दी-खांसी हो जाती है। अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए इन 10 चीजों का सेवन जरूर करें -
बारिश में अपने पालतू जानवरों का ऐसे रखें ध्यान
गुरुवार,जून 30, 2022
बारिश के मौसम अपने साथ-साथ पालतू जानवरों का भी ध्यान रखना चाहिए। बारिश के मौसम में जैसे हमारी कार्यक्षमता प्रभावित होती है वैसे ही इन पालतुओं की भी होती है। बस फर्क यह है कि हमें कुछ होता है तो हम बोल सकते हैं और इनको कुछ होता है तो यह नहीं। ऐसे में ...
बिच्छू के डंक का प्राथमिक उपचार आपको पता होना चाहिए
गुरुवार,जून 30, 2022
बरसात के मौसम में सांप के साथ-साथ अन्य दूसरे जीव भी बाहर निकल पड़ते हैं। उन्हीं में से एक है बिच्छू। इस जीव के डंक खतरनाक होता है। इससे छोटे बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। वैसे तो बिच्छू की 1500 प्रजातियों में से केवल 25 ही प्राणघातक ...
विजयसार की लकड़ी के Health Benefits आपको आश्चर्य में डाल देंगे, diabetes और blood pressure का करती है इलाज
बुधवार,जून 29, 2022
विजयसार को बन्दरबाटी और चरेल भी कहते हैं। इन दिनों आपको इसकी तितली जैसी दिखने वाले बीज भी उड़ते हुए दिख जाते हैं। इसकी लकड़ी सेहत के लिए बहुत लाभदायक है। एक छोटे से घरेलु नुस्खे से हम स्वस्थ रह सकते हैं।
मीठा नीम-कड़वा नीम : दोनों के हैं लाभ बेहतरीन
बुधवार,जून 29, 2022
health tips करी पत्ता यानी मीठा नीम, जो रोजमर्रा के खाने में उपयोग में आता है, उसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन A होता है। जो हमारे आंखों को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी होता है। वैसे ही कड़वे नीम के पास आपकी हर समस्या का इलाज है, क्योंकि यह ...
अंजीर के अनगिनत और आश्चर्यजनक लाभ चौंका देंगे आपको, मॉनसून में नियम से खाएं
बुधवार,जून 29, 2022
अंजीर, अंग्रेजी में कहें तो Figs, यह कोई आम फल नहीं है। इसे अनोखा मन जाता है और सूखे मेवे में गिना जाता है। इसकी विचित्रता का अंदाजा इससे लगाया जा सकता है कि ज्यादातर लोगों ने इसका फल ही नहीं देखा है, वे बस इसे बाजारों में माला के समान जड़ में गुंथा ...
ऑफिस में कार्य कर रहे हैं तो इन बातों पर अवश्य ध्यान दीजिए
बुधवार,जून 29, 2022
कोरोना महामारी के कारण हमने लगभग 2 वर्ष घरों में आराम करते करते बिता दिए थे। जो लोग घरों से कार्य कर रहे थे उन्होंने भी आराम करते हुए या अपने comfort zone में कार्य किया। पर अब दुनिया के बाजार खुलने लगे हैं, ऑफिस भी ऑफलाइन कार्यरत हो गए हैं। जिससे ...
बालों के लिए वरदान है कलौंजी, जानिए कैसे करें प्रयोग
मंगलवार,जून 28, 2022
बाल हमारे सर का ताज होते हैं। हमारे व्यक्तित्व में निखार लाने का काम हमारे बाल करते हैं। पर आजकल की लाइफस्टाइल के कारण हम इनकी देखरेख में पीछे रह जाते हैं। साथ ही केमिकल और प्रदूषण के कारण भी इनकी स्थिति खराब हो जाती है। आइए में कलौंजी आपके बालों के ...