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ये है खूबसूरत कियारा आडवाणी का सीक्रेट डायट प्‍लान

रविवार,फ़रवरी 23, 2020
kiara adwani
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फिल्‍म स्‍टार की ऐसी फिटनेस के पीछे उनके ट्रेनर और एक्‍सपर्ट का भी हाथ होता है।
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भारतीय पकवानों में डलने वाला एक महत्वपूर्ण मसाला है इलायची। अगर अभी तक आपको लगता था कि इलायची खाने में इस्तेमाल करने से केवल खाने की महक और स्वाद ही बढ़ता है, तो आप गलत सोच रहे हैं। इलायची का इस्तेमाल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत और ...
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वैसे अल्कोहल का अत्यधिक सेवन सेहत के लिहाज से तो हानिकारक ही है, लेकिन इसका इस्तेमाल सुंदरता को निखारने के लिए किया जा सकता है। त्वचा और बालों पर अल्कोहल मसाज करने से उनमें चमक आती है, साथ ही त्वचा के हल्के-फुल्के इंफेक्शन दूर करने में भी ये मदद ...
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Surrogacy : आखिर क्या है सरोगेसी?

शुक्रवार,फ़रवरी 21, 2020
जिन्हें सरोगेसी के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है कि सरोगेसी क्या है? इसकी प्रक्रिया क्या होती है? सरोगेसी कौन करवा सकता है? ये तमाम सवाल हमारे मन में जरूर आते हैं। यदि आप भी इन सभी सवालों के जवाब जानना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए है। आइए जानते
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आपने ऐसा कई बार महसूस किया होगा जब किसी काम को करने में मन ना लगे, बिना किसी मेहनत का काम किए भी सुस्ती और थकान महसूस हो। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो इसे ही सुस्ती कहते है, जिससे पीछा छुड़ाना बहुत जरूरी है....
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अम्लपित्त को हाइपरएसिडिटी भी कहते है। यह एक पित्त विकार है, जो शरीर में पित्त की कुछ वजहों से अधिकता के कारण हो जाती है। जब यह कुपित होकर अम्लीय या खट्टा हो जाता है। आइए जानें हाइपरएसिडिटी होने पर क्या करें.......
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आप ये जानते ही होंगे कि सोयाबीन में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है, इसलिए इन्हें खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन सोयाबीन का सेवन सिर्फ स्वास्थ्य ही नहीं बल्कि सुंदरता बढ़ाने में भी फायदेमंद होता है। आइए, जानते हैं...
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आप अपने शरीर को खूबसूरत दिखाने के लिए बहुत खर्च तो करती हैं, लेकिन दिनभर में जाने-अनजाने कई बार कुछ ऐसे पेय पदार्थों का सेवन कर लेती हैं जो आपकी खूबसूरती को नुकसान पहुंचा रहे हो, तब आपका सारा बाहरी खर्च पानी में बह जाएगा....
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अगर आप खुद को फिट रखने के लिए जिम जाते हैं, कई प्रकार की एक्सरसाइज करते है तो आपको 'बैटल रोप एक्सरसाइज' (battle rope exercise) भी जरूर आजमाना चाहिए। एक्सरसाइज का यह प्रकार इन दिनों बॉलीवुड सेलिब्रिटीज में भी काफी छाया हुआ है.......
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वैसे तो चुकंदर सभी के लिए बेहद फायदेमंद है, क्योंकि यह शरीर में खून बढ़ाने के साथ ही कई तरह के फायदे भी देता है। लेकिन प्रेग्नेंसी में अगर डायटीशियन की सलाह से आप इसका सेवन करती हैं, तो यह दोगुना फायदेमंद हो सकता है....
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सूखे मेवों में काजू सबसे स्वादिष्ट मेवा है, जिसका प्रयोग सब्जी की ग्रेवी, विभिन्न पकवान और खास तौर से काजू कतली बनाने के लिए किया जाता है। सिर्फ स्वाद ही नहीं, काजू सेहत और सौंदर्य के यह खास फायदे भी देता है। जरूर जानिए.....
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पैप टेस्ट- पेल्विक एग्जाम - 30 की उम्र जब पार कर रहे हों, तभी से पेल्व‍िक एग्जाम की जांच शुरू करवा दें, जो कि यूटेरस की सही स्थि‍ति का पता लगाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा पैप टेस्ट भी हर साल करवाएं। पैप टेस्ट सर्वाइकल कैंसर की जांच के लिए किया ...
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Skin allergy पर अपनाएं ये खास 5 टिप्स

मंगलवार,फ़रवरी 18, 2020
ठंड के कारण या फिर एलर्जी के कारण अगर आप किसी प्रकार की त्वचा समस्या से परेशान है जिसमें बार-बार खुजली होती है, तो सावधान रहें। त्वचा पर, होंठों के पास या फिर आपकी अंतरंग त्वचा पर इस तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जो कि विषाणु के संक्रमण के कारण होती ...
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छाछ जिसे बटर मिल्क भी कहा जाता है, कई लोगों को पसंद होती है। नियमित छाछ पीने से न केवल सेहत को फायदा पहुंचता है बल्कि दिमाग को भी ठंडक मिलती है, साथ ही त्वचा पर भी इसका अच्छा असर होता है। छाछ को पीने के अलावा इसके कुछ नुस्खे भी है जिन्हें आप आजमा ...
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जलने पर रखें ये 6 सावधानियां

मंगलवार,फ़रवरी 18, 2020
त्वचा का कोई भाग अगर जल गया है, तो आप उसके लिए किए जाने वाले कुछ घरेलू उपाय जरूर जानते होंगे। लेकिन क्या आप यह जानते हैं, कि जल जाने पर ऐसी कौन सी सावधानियां रखी जाए, जिससे आपके और परेशानी नहीं उठानी पड़े, और घाव बढ़ न जाए। आइए जानें....
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नियमित दूध पीना एक अच्छी आदत है, लेकिन इसे पीने का पूरा फायदा तभी मिल पाएगा जब आप इसे पीने के कुछ नियम जानते हो। खाने-पीने की कुछ ऐसी चीजें है जिन्हें दूध पीने के कुछ घंटे पहले भूलकर भी नहीं खाना चाहिए, वरना....
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54 साल के मिलिंद सोमन अपनी एक्‍टिंग से ज्यादा अपनी फिटनेस फ्रीक के लिए जाने जाते हैं।
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कई लोगों के लिए सर्दियों में जिम जाना नामुमकिन सा काम होता है, ऐसे में बेहतर होग घर पर ही वर्क आउट किया जाए। सर्दियों में वर्क आउट से बहुत फायदा मिलता है।
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भारतीय पकवानों में डलने वाला एक महत्वपूर्ण मसाला है इलायची। अगर अभी तक आपको लगता था कि इलायची खाने में इस्तेमाल करने से केवल खाने की महक और स्वाद ही बढ़ता है, तो आप गलत सोच रहे हैं। इलायची का इस्तेमाल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत और ...
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