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Health tips : अनलॉक को न समझें मजाक, 10 बातों का रखें ध्यान

सोमवार,जून 14, 2021
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प्लेटलेट्स की कमी होने का नुकसान आपके शरीर एवं स्वास्थ्य को भुगतना पड़ता है। अपने खानपान के माध्यम से आप आसानी से प्लेटलेट्स की संख्या में इजाफा कर सकते हैं। जानिए -
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प्रत्येक वर्ष वैज्ञानिक कार्ल लैंडस्टाईन के जन्मदिन के दिन 'विश्व रक्तदान दिवस' मनाया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा हर साल यह 14 जून को मनाया जाता है।
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रक्तदान को महादान कहा जाता है। लेकिन इसे लेकर आज भी लोग जागरूक कम हैं। मन में डर और भ्रांतियां दोनों हैं। हर साल 14 जून को ब्लड डोनेशन डे यानी रक्तदान दिवस मनाया जाता है। ताकि अधिक से अधिक लोगों को जागरूक किया जा सकें। लेकिन अभी और अधिक प्रयास की ...
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हर साल 14 जून को विश्व रक्त दान दिवस मनाया जाता है। कई लोग स्वस्थ होते हुए भी रक्त दान करने से डरते हैं, क्योंकि उनके मन में इससे जुड़ीं कई भ्रांतियां होती हैं। खून के अभाव में कई लोगों को जान चली जाती है।
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एक स्वस्थ शरीर के लिए उसमें सही मात्रा में हीमोग्लोबिन का होना आवश्यक है। एक व्‍यस्‍क व्यक्ति के शरीर में 14 से 18 मिलीग्राम और व्‍यस्‍क महिला के शरीर में 12 से 16 मिलीग्राम हीमोग्लोबिन हो, तभी ये कहा जा सकता है कि उनके शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर ...
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कोरोना वायरस महामारी ने इंसानों को बुरी तरह से निगल लिया है। जो लोग कोरोना पर जंग जीत रहे हैं उनमें अन्य बीमारियां पैदा होने लगी है। जिन्हें डायबिटीज नहीं थे वह मरीज भी ठीक होने के बाद शुगर की चपेट में आ रहे हैं। इस बीमारी से बचाव के लिए अथक प्रयास ...
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उम्र बढ़ने के साथ-साथ या फिर कैल्शियम की कमी से हड्डियों से जुड़ी समस्याएं होना आम बात है। इन्हीं में से एक समस्या है गठिया की, जिससे कई लोग परेशान होते हैं। इसमें जोड़ों में दर्द, यूरिक एसिड के क्रिकेट का जोड़ों में जमा होना जैसी समस्याएं आती है। ...
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गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए कोल्ड ड्रिंक या सोडा पीने के बजाय नेचुरल चीजों से बने ड्रिंक्स पीने की सलाह डॉक्टर्स भी देते हैं। इसमें डाले जाने वाले अलग-अलग मसालों से न सिर्फ टेस्ट बढ़ता है, बल्कि हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है। हम बता रहे हैं ...
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बादाम का सेवन आखिर भिगोकर ही क्यों किया जाता है, सूखे बादाम क्यों नहीं? अगर आप नहीं जानते इसका जवाब, तो चलिए हम बता देते हैं।
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बेशक गर्मि‍यों में आप भी खूब तरबूज खाते होंगे, लेकिन उनके बीजों का आप क्या करते हैं? जैसा कि कहा जाता है कि 'आम के आम और गुठलियों के भी दाम'
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अभी कोरोना संक्रमण चारों ओर फैला हुआ है। ऐसे समय में इम्‍युनिटी बनाए रखने में प्रोटीन की अहमियत सबसे ज्यादा है। पनीर आपकी तात्कालिक आवश्यकता को पूरा करने में मदद करता है।
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केले का पेड़ काफी पवित्र माना जाता है और कई धार्मिक कार्यों में इसका प्रयोग किया जाता है। केले का फल, फूल, पत्ते, तना, जड़ और डंडल इन छह चीजों का उपयोग होता है और इनके कई फायदे भी हैं। आओ जानते हैं केले और उसके फल के 10 उपयोग और 15 फायदे।
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गर्मी के मौसम में यह ठंडक बनाए रखने के साथ ही आपको बेहतर स्वास्थ्य भी देता है। जानि‍ए बेल के यह 7 बेमिसाल गुण -
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गर्मी का मौसम शुरू हो गया है। तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है। इस मौसम में शरीर को ठंडक देने के लिए ठंडे पेय का सेवन करते हैं।
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दही का सेवन शरीर के लिए सबसे पौष्टिक चीजों में शुमार है। बच्चे से लेकर बूढ़े तक इसका सेवन कर सकते हैं। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती है,
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गर्मियों के मौसम की एक सब्जी भिंडी जो सभी सब्जियों में खास मानी गई है। यह काफी लोगों की पहली पसंद होती है, तो कई लोग इसे नापसंद भी करते हैं।
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ब्लैक फंगस को देश के कुछ राज्यों में महामारी घोषित कर दिया गया है। जीवन घातक साबित हो रही यह बीमारी तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। मुख्य रूप से इसका इंफेक्शन नाक, मुंह, दिमाग और कान में होता है। कई लोगों के पैर में इसका इंफेक्शन देखा गया ...
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ऐसी कई फल-सब्जियां है जिनके छिलके में भी उतने ही पौष्टिक तत्व होते है जितने की अंदर की फल-सब्जियों में होते हैं। हम आपको बता रहे हैं ऐसे 6 फल-सब्जियों के बारे में जिन्हें आपको बेझिझक छिलके सहित खाना चाहिए ........
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इन दिनों हल्दी वाले दूध यानी गोल्डन मिल्क की बहुत चर्चा है....आम तौर पर सर्दी होने या शा‍रीरिक पीड़ा होने पर घरेलू इलाज के रूप में हल्दी वाले दूध का इस्तेमाल किया जाता रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि हल्दी वाले दूध के एक नहीं अनेक फायदे हैं? ...
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