black water kya hai: आजकल सोशल मीडिया पर आपने कई बॉलीवुड और फिटनेस से जुड़ी हस्तियों को एक काले रंग की बोतल लिए देखा होगा। ये कोई सामान्य पानी नहीं है, बल्कि ब्लैक वॉटर (Black Water) है। इसे अल्कलाइन वॉटर भी कहा जाता है और यह सेहत को लेकर अपने दावों के कारण काफी लोकप्रिय हो गया है। जहां आम पानी की कीमत कुछ रुपए होती है, वहीं ब्लैक वॉटर बाजार में काफी महंगा बिकता है। तो सवाल उठता है, क्या वाकई ब्लैक वॉटर इतना खास है? इसकी कीमत इतनी ज्यादा क्यों होती है? और क्या हर व्यक्ति इसे पी सकता है? आइए जानते हैं इस 'काले पानी' की पूरी हकीकत इस लेख में।
ब्लैक वॉटर आखिर है क्या? क्यों होता है इसका रंग काला?
ब्लैक वॉटर को अल्कलाइन ब्लैक वॉटर कहा जाता है क्योंकि इसका pH लेवल सामान्य पानी से ज्यादा होता है, जो इसे शरीर की अम्लीयता को बैलेंस करने में मदद करता है। इसके काले रंग का कारण इसमें मौजूद होता है — फुलविक एसिड (Fulvic Acid), जो मिट्टी से प्राप्त एक प्राकृतिक मिनरल है। यह मिनरल पानी को काला रंग देता है और कई शोधों के अनुसार, ये मिनरल शरीर को डिटॉक्स करने, इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और ऊर्जा बढ़ाने में मददगार हो सकता है।
बाजार में कितने रुपए का मिलता है ब्लैक वॉटर?
जहां एक लीटर सामान्य मिनरल वॉटर 20 से 30 रुपए में आसानी से मिल जाता है, वहीं ब्लैक वॉटर की कीमत सुनकर आप चौंक सकते हैं। इसके 500ml की बोतल की कीमत लगभग 100 से 2000 या 4000 रुपए तक हो सकती है। कुछ प्रीमियम ब्रांड्स जैसे कि Evocus H2O, VitaBlack, और Evian Black Water इसकी कीमत 400 रुपये प्रति बोतल तक भी लेते हैं।
ऑनलाइन प्लेटफॉर्म जैसे Amazon, Flipkart और हेल्थ-स्टोर्स में इसे आसानी से खरीदा जा सकता है। कई फिटनेस प्रेमी और सेलिब्रिटीज इसे रेगुलर हाइड्रेशन की जगह इस्तेमाल करते हैं।
ब्लैक वॉटर के फायदे
ब्लैक वॉटर के निर्माता दावा करते हैं कि इसमें मौजूद मिनरल्स और उच्च pH स्तर शरीर को डिटॉक्स करता है, ऊर्जा बढ़ाता है और पाचन को सुधारता है। आइए जानें इसके कुछ संभावित फायदे:
pH बैलेंस करता है: ब्लैक वॉटर का pH लेवल 8-9 तक होता है, जो शरीर की अम्लीयता को कम करने में मदद करता है।
डिटॉक्सिफिकेशन: इसमें मौजूद फुलविक एसिड शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में सहायक हो सकता है।
एनर्जी बूस्टर: यह पानी लंबे समय तक थकान से लड़ने में मदद कर सकता है।
स्किन और बालों के लिए फायदेमंद: कुछ उपयोगकर्ता कहते हैं कि इससे त्वचा और बालों में भी सुधार होता है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण: यह शरीर को फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद कर सकता है।
हालांकि, इन फायदों को पूरी तरह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं किया गया है और इन पर शोध अभी भी चल रहे हैं।
क्या हर व्यक्ति पी सकता है ब्लैक वॉटर?
वैसे तो ब्लैक वॉटर को सुरक्षित माना जाता है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि यह हर किसी के लिए उपयुक्त हो। नीचे कुछ बातें हैं जिन्हें ध्यान में रखना चाहिए:
प्रेगनेंट महिलाएं और बच्चे: इनके लिए सामान्य पानी ही बेहतर होता है। ब्लैक वॉटर में मौजूद हाई मिनरल कंटेंट बच्चों के लिए अनुकूल नहीं हो सकता।
किडनी या लीवर के मरीज: इन्हें फुलविक एसिड और अधिक मिनरल्स वाला पानी लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
डायबिटिक और हाई बीपी मरीज: कुछ केसों में ब्लैक वॉटर में मौजूद आयन या मिनरल्स इनके मेटाबॉलिज्म पर असर डाल सकते हैं।
लंबे समय तक सेवन: यदि लंबे समय तक ब्लैक वॉटर का अत्यधिक सेवन किया जाए, तो शरीर में मिनरल ओवरलोड का खतरा हो सकता है।
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