Delhi Pollution : स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने दी सलाह, जानिए क्या करें, क्या न करें...
Pollution increasing in Delhi : दिल्ली में प्रदूषण के बढ़ते स्तर के मद्देनजर स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कुछ ऐहतियाती कदम बताए हैं, जो निम्नलिखित हैं। आइए जानते हैं क्या करें और क्या न करें...
क्या करें :
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काम, बाजार या अन्य स्थानों के लिए बाहर जाने पर मास्क पहनें।
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समय-समय पर आंखों को पानी से धोएं।
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बाहर जाते समय गीले ‘वाइप्स’ साथ रखें।
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अस्थमा की समस्या से जूझ रहे लोग ‘इन्हेलर’ साथ रखें।
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घर में अच्छी गुणवत्ता का ‘एयर प्यूरीफायर’ इस्तेमाल करें।
क्या न करें :
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तड़के व्यायाम या सैर के लिए बाहर जाने से बचें।
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अगर अस्थमा, सांस से संबंधित समस्या है तो बाहर कम से कम निकलें।
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सड़क पर यात्रा करते समय आंखों को हाथों से न छुएं
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बुजुर्ग, जितना संभव हो सके, घरों में रहें।
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खुद से कोई दवा न लें, जरूरत पड़ने पर चिकित्सक से सलाह लें।
इस तरह मापी जाती है वायु गुणवत्ता : विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया की 99 फीसदी आबादी अशुद्ध हवा में सांस लेती है और वायु प्रदूषण के कारण प्रति वर्ष 70 लाख लोगों की असामयिक मौत हो जाती है। जब हवा का स्तर खराब होता है तो सूक्ष्म कणों (पीएम2.5) से होने वाला कण प्रदूषण चिंता का विषय बन जाता है। (एजेंसियां)
Edited By : Chetan Gour
