हमें अपने तरीके का क्रिकेट खेलना होगा : डेविड वार्नर
બૉલીવુડની હીરોઈનમાં બધી હીરોઈનોને ટક્કર આપતી એક્ટ્રેસ રેખા આજે તેમનો 63મો જન્મદિવસ ઉજવી રહી છે. રેખાને જોઈને લાગે છે કે એ વધતી ઉમ્રની સાથે યુવા થતી જઈ રહી છે. લાગે છે જેમ તેને સોમરસ ચાખ્યું છે. દરેક કોઈ તેમની સુંદરતાનો દીવાનો છે. અને જાણવા ઈચ્છે છે કે આખેર ઉમરના આ પડાવ પર પણ રેખા આટલી સુંદર કેવી રીતે? આજે અમે તમને જણાવીશ કેટલાક એવા જ બ્યૂટી સીક્રેટ્સ રેખા ઘણુ બધું પાણી પીએ છે. દિવસ ભરમાં એ ઓછામાં ઓછા 10-12 ગિલાસ પાણી પીએ છે. પાણી અમારા શરીરના અંદરથી બધા ટાક્સિસ અને ઝેરીલી વસ્તુઓને કાઢી નાખે છે. જેનાથી અમે અંદરથી જ સુંદર અને યુવા જોવાય છે. રેખા આ જ ઉપાય અજમાવે છે.
તે સિવાય રેખા તળેલી વસ્તુઓથી દૂર રહે છે.
60 પાર કરી રેખા દરરોજ એકસરસાઈજ અને યોગા કરે છે અને રાત્રે 8 વાગ્યા ડિનર કરી લે છે જેથી એ જલ્દી થી જલ્દી સૂઈ જાય અને સારી ઉંઘ લઈએ. સારી અને પૂરતી ઉંઘ લેવાથી ન માત્ર તમારું શરીરની થાક દૂર થઈ જાય છે પણ તમે તાજગી અનુભવો છો અને આ તાજગી તમારા ચેહરા પર જોવાય છે.
રેખા જૂના આયુર્વદના ઉપાય અજમાવે છે એ કોઈ મોંઘા કોસ્મેટિક પ્રયોગ કરતી નથી. એ સમય કાઢીને અરોમાથેરેપે અને આયુર્વેદિક સ્પા ટ્રીટમેંટ લે છે.
