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बेली फैट को कम करने में कारगर हैं ये योगासन
शनिवार,अप्रैल 1, 2023
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गुलकंद (gulakand) स्वाद में बेहद स्वादिष्ट और स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। यहां जानिए गुलाब की ताजी पंखुड़ियों से कैसे बनाएं घर पर गुलकंद। पढ़ें पारंपरिक तरीका और इसके फायदे-
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Health Tips : अक्सर सभी लोग खाने में हरी सब्जियों का सेवन करने को कहते हैं। इसकी खास वजह इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों का भरपूर होना है। इनमें से एक है पत्तागोभी, इसका सेवन खासकर इन दिनों सलाद और सब्जी से लेकर चाइनीज फ़ूड में इसका उपयोग काफी तेज़ी ...
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These 10 things rich in calcium : यहां आपके लिए प्रस्तुत हैं कैल्शियम से भरपूर आहार के बारे में खास जानकारी। यदि आप प्रतिदिन कैल्शियम से भरपूर ये 10 चीजें खाते हैं तो निश्चित तौर पर आपके शरीर में कैल्शियम की कमी नहीं होगी और आप हमेशा स्वस्थ बने ...
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आज के समय में सर्वाइकल पेन की समस्या बहुत आम हो गई है। कोविड के बाद से यह समस्या लोगों में बढ़ती ही जा रही है, क्योंकि कोविड के दौर में सभी लोग ऑनलाइन गेम्स, ऑडियो, वीडियो, वर्क फ्रॉम होम और ऑनलाइन एजुकेशन की वजह से लैपटॉप और स्मार्टफोन के साथ अधिक ...
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पुराने समय में जब खाना चूल्हे पर बनाया जाता था, तब लोग कच्चे आम को चूल्हे की राख में दबा कर भून लिया करते थे और फिर इन भूने हुए कच्चे आमों से आम का पना बनाते थे। आजकल हम कच्चे आम को उबाल कर पीस लेते हैं और फिर इससे आम का पना बना लेते हैं।
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गर्मियों का मौसम आते ही हमारी सबसे बड़ी समस्या टैनिंग की होती है, क्योंकि गर्मियों में सूरज की रोशनी काफी तेज़ होने के कारण हमारी त्वचा आसानी से टेन हो जाती है। पर क्या आपको पता है कि ग्लिसरीन के इस्तेमाल से आप टैनिंग की समस्या से बच सकते हैं?
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गर्मी का मौसम शुरू हो गया है। तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है। इस मौसम में शरीर को ठंडक देने के लिए ठंडे पेय का सेवन करते हैं। Onion is not good for health
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गर्मियों में कच्चे और पके आम की भरपूर आवक होती है, और इन दोनों के अपने अलग फायदे हैं। कच्चे आम की चटनी हो या पना, गर्मी के मौसम में स्वाद और सेहत दोनों के लिए बेहद लाभदायक है। जानिए कच्चे आम यानि कैरी के यह 5 बेहतरीन फायदे
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प्याज में पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, कॉपर होता है। जानें भुना प्याज खाने के फायदे- प्याज में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदेमंद है।
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हमारा शरीर 60-70% पानी से बना होता है इसलिए शरीर एवं शरीर के ऑर्गन (organ) के सही संचालन के लिए हमारे शरीर को हाइड्रेट (hydrate) रखना बहुत ज़रूरी है। खासकर की गर्मियों के मौसम में हमारे शरीर को हाइड्रेशन की ज़्यादा ज़रूरत होती है और हाइड्रेशन सिर्फ
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bayberry : आपने कई तरह के बेर खाएं होंगे, पर क्या आपने कभी बेबेरी का सेवन किया है? बेबेरी को हिंदी में काफल कहा जाता है, जो हिमालयी क्षेत्र में पाए जाने वाला एक ख़ास फल है। इसका स्वाद मीठा और तीखा होता है और इसे कई मेडिसिन में उपयोग भी किया जाता है।
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Orange Water Benefits : गर्मियों के मौसम में आपने कई बार संतरे का रस तो पिया होगा पर क्या आपने कभी ऑरेंज डिटॉक्स वॉटर ट्राई किया है? ऑरेंज डेटॉक्स वाटर न सिर्फ आपको रिफ्रेश करता है बल्कि आप साधारण पानी की जगह इस ड्रिंक का इस्तेमाल कर सकते हैं। ...
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चुकंदर विटामिन सी, फोलेट, पोटैशियम, आयरन और मैंगनीज से भरपूर होता है। इनमें लाइकोपीन और एंथोसायनिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सब्जी को गहरा गुलाबी-बैंगनी रंग देते हैं और आपकी इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं।
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इस लेख में बता रहे हैं एक ऐसे डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में जिसके सेवन से यह फिट रहने में कारगर साबित होगा। यह ड्रिंक है जीरा, धनिया और सौंफ से तैयार डिटॉक्स ड्रिंक यह शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है, साथ ही त्वचा को कोमल और ...
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एक समय ऐसा भी आता है जब लोग अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करते हैं। उसे हेल्दी बनाने की कोशिश करते हैं। अपने खानपान में बदलाव करते हैं, बॉडी का ध्यान रखते हैं। लेकिन वजन कम करने के लिए महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। पर बीमारियों का समाधान रसोई ...
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फलों का राजा माना जाने वाला आम हम सभी का प्रिय फल है। इसके तरह-तरह के व्यंजन हमें बड़े लुभावने लगते हैं। पर क्या आपको पता है कि इसकी पत्तियां भी बड़ी किफायती है। आमतौर पर यह पूजा में ही उपयोग होती है पर इसमें कई औषधीय गुण होते हैं और यह पोषक तत्वों से ...
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इस भागदौड़ ज़िन्दगी में लोगों में स्ट्रेस काफी तेज़ी से बढ़ रहा है, जो हमारे शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। काम में थोड़ा स्ट्रेस होना बहुत स्वाभाविक है, पर काम के बारे में गंभीर होना और काम के लिए टेंशन लेने में बहुत अंतर है।
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देश के विकास के साथ प्रदूषण भी देश में तेज़ी से फैलता जा रहा है और इस प्रदूषण की सूची में दिल्ली का नाम सबसे पहले लिया जाता है। इस प्रदूषण से बचने के लिए अब एयर प्यूरीफायर (air purifier) भी आने लगे हैं, जो आपको स्वच्छ हवा प्रदान करने का दावा करते
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दही एक ऐसा आहार है जो स्वादिष्ट तो है ही लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है। पर क्या आप जानते हैं कि दही के साथ सब कुछ नहीं खा सकते हैं। ऐसी कुछ चीजें हैं जो दही के साथ नहीं खाना चाहिए।
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