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Health Tips : नहाते वक्त कान में चला गया है पानी तो इन टिप्स को करें फॉलो

शनिवार,जनवरी 23, 2021
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एक स्वस्थ शरीर के लिए उसमें सही मात्रा में हीमोग्लोबिन का होना आवश्यक है। एक व्‍यस्‍क व्यक्ति के शरीर में 14 से 18 मिलीग्राम और व्‍यस्‍क महिला के शरीर में 12 से 16 मिलीग्राम हीमोग्लोबिन हो, तभी ये कहा जा सकता है कि उनके शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर ...
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अधिकतर लोग सोचते हैं, कि दलिया का सेवन बीमार होने पर ही किया जाता है। उन्हें लगता है, कि दलिया बीमारों का ही भोजन है। लेकिन हम आपको बता दे कि यदि आप भी यही सोचते हैं, तो आप बिलकुल गलता है। क्योंकि दलिया सिर्फ बीमार होने पर ही खाया जाएं ये जरूरी ...
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बढ़ा हुआ पेट सभी को परेशान करता है, बढ़ता वजन जहां सेहत के लिए खतरनाक है वहीं ये लुक्स को भी बिगाड़ता है, अगर आप भी चाहते है अपने पेट को कम करना वो भी जल्दी तो हम आपको इस लेख में कुछ ऐसे टिप्स बता रहे है जिन्हें अपनाकर आप बहुत आसानी से अपने पेट को ...
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सर्दी हो या बरसात का मौसम, शुरू होते ही गर्म पेय पदार्थों का प्रयोग अधि‍क होने लगता है। अगर बात हो चाय की, तो इस मौसम में चाय की मांग और मजा, दोनों ही दुगुने हो जाते हैं। खास तौर से सर्दियों में अदरक वाली चाय को काफी पसंद किया जाता है, जो न केवल चाय ...
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पेट फूलने व साफ नहीं रहने पर बेचैनी होने के साथ ही अन्य सेहत समस्याएं होने लगती है। ऐसे में इस समस्या को दूर करने के लिए ये तरीके आपके बहुत काम आ सकते हैं ......
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गुड़ और जीरा, सेहत के लिए बहुत लाभकारी मानें जाते हैं। इन दोनों का ही प्रयोग सेहत के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है, लेकिन इन दोनों के एक साथ सेवन से यानी गुड़ और जीरे के पानी सेहत के लिहाज से बहुत लाभकारी होता है। इसका सेवन करने के लिए आप गुड़ और ...
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हर साल 23 जनवरी के दिन को कुष्‍ठ निवारण अभियान दिवस के रूप में मनाया जाता है। आइए जानते हैं कैसे हुई इस दिन की शुरुआत।
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कुछ लोगों का विश्वास है कि कुष्ठ रोग केवल स्पर्श मात्र से हो जाता है, लेकिन यह भी कुष्ठ रोग के बारे में बहुत बड़ी भ्रांति है।
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कहते है किसी भी चीज की अति नुकसान करती है। उसी तरह आपको अपने खानपान पर भी इस बात का ख्याल रखना जरूरी है। हममें से कई लोग ऐसे हैं, जिन्हें खाने के साथ अचार का स्वाद खूब अच्छा लगता है, लेकिन वे स्वाद के चक्कर में स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर बैठते है। अगर ...
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पालक सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। पालक में जो गुण पाए जाते हैं, वे सामान्यतः अन्य शाक-भाजी में नहीं होते। इसलिए सेहत के लिहाज से ये काफी फायदेमंदो होती है। गुण और लाभ - इसमें पाए जाने वाले तत्वों में मुख्य रूप से कैल्शियम, सोडियम, ...
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उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां कमजोर होती जाती है। ऐसे में जरूरी है कुछ बातों का ख्याल रखने की ताकि हड्डियों को कमजोर होने से बचाया जा सकें। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बता रहे है जिन्हें फॉलो कर आप बढ़ती उम्र में भी हडि्डयों को कमजोर ...
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सेहतमंद जिंदगी के लिए आहार पर विशेषतौर पर ध्यान देने की जरूरत होती हैं। वहीं आहार में हमें क्या चीज शामिल करनी चाहिए ताकि हम स्वस्थ्य और निरोगी रह सकें। इसकी जानकारी होना भी काफी जरूरी है। आपने सोयाबीन का नाम तो सुना ही होगा? यह काफी पौष्टिक पाया ...
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त्वचा की देखभाल में हम कोई कसर नहीं छोड़ना चाहते हैं। वहीं त्वचा में मौजूद मस्सों को जड़ से हटाने के लिए हम तमाम तरह के उपाय आजमाते तो जरूर है, लेकिन फायदा होता दिखाई नहीं देता। अगर आपकी त्वचा में बड़े या छोटे मस्से उभर आएं हैं? तो हम आपको इस लेख ...
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सर्दियों में होने वाली बीमारियों को दूर करने में 'धनिया के पत्ते' सहायक होते है। इन मौसम में आप 'धनिया के पत्ते' का किसी भी रूप में सेवन करें, चाहें तो चटनी या सलाद के रूप में, यह सेहत को
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स्टैमिना का मतलब है आपके शरीर की उर्जा व आपके आंतरिक बल से। सामान्य शब्दों में कहे तो स्टैमिना अर्थात व्यक्ति द्वारा किसी भी काम को मानसिक या शारीरिक रूप से लंबे समय तक जारी रख पाना। वैसे आमतौर पर अधिकांश लोग स्टैमिना से शारीरिक कार्यों को करने की ...
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सर्दी के मौसम में गुनगुनी धूप किसी अमृत से कम नहीं होती। आनंददायक होने के साथ ही यह आपकी सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद होती है। जानिए धूप ऐसे ही 5 फायदे.......
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किसी भी रोग से निपटने के लिए इम्यूनिटी का स्ट्रोंग होना बेहद जरूरी है। अगर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो आपके शरीर में वायरस, फ्लू आसानी से एंट्री ले सकते हैं, क्योंकि इनसे लड़ने के लिए आपके शरीर में ताकत या यू कहें कि आपकी इम्यून क्षमता ...
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रात के वक्त कुछ चीजें खाने से आप तौबा ही करें तो बेहतर होगा। इनमें स्नैक्स या चिप्स जैसी चीजें भी शामिल है। हालांकि इनका सेवन दिन के वक्त भी नुकसानदेह ही होता है। दरअसल इनमें अत्यधिक मात्रा में मोनोसोडियम ग्लूटामेट होता है, जो आपको नींद संबंधी ...
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गला खराब होने पर नमक के गरारे से काफी मदद मिलती है। नमक का सांद्र घोल गले की परत पर चढ़ाई किए हुए कई रोगाणुओं के लिए काफी खतरनाक है। इसके प्रभाव से रोगाणु मर भी जाते हैं.....
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