स्वस्थ रहने के उपयोगी टिप्स

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घर के साथ आसपास भी सफाई का पूरा ख्याल रखें।

नल अथवा बोरिंग के पानी को उबालें, ठंडा करें, छानें और फिर पीएँ तो बीमारी में जल्दी फायदा होता है।

नियमित रूप से व्यायाम करें और जाँच कराएँ।

एसिडिटी व पेट की अन्य समस्याओं से बचने के लिए इकट्ठा खाने की बजाय थोड़े-थोड़े समय में संतुलित आहार लें।

अंकुरित दालें, सब्जियाँ, फल, दूध आदि का नियमित सेवन करें।