दिल के लिए जरूरी सावधानियाँ

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1- शरीर में किसी भी प्रकार की बीमारियों के लक्षण मिलने पर उन्हें नजरअंदाज करने के बजाय योग्य चिकित्सक समय रहते न केवल परामर्श लें वरन उस पर अमल भ‍ी करें।

2- ऐसे लोग जिन्हें ह्रदय रोग का खतरा अधिक होता है, जैसे कि मधुमेह के रोगी, धुम्रपान करने वाले, भोजन में घी, तेल, का प्रयोग प्रचुरता से करने वाले या वंशानुगत रोगी कतई लापरवाही ना बरतें। इनका कोई भी साधारण या असाधारण लक्षण गंभीर बीमारी का द्योतक हो सकता है।

3- 35 वर्ष की आयु के पश्चात अपना नियमित मेडीकल परीक्षण करवाए एवं प्रारंभिक जाँच पड़ताल में कोई खराबी हो तो अपनी बीमारी के बारे में चिकित्सक के परामर्श से रोग का उपचार करें एवं सावधानियाँ बरते।

4- जीवन संयमित सादा, दुर्व्यसनों रहित हो।

5- खान-पान में घी, तेल, का प्रयोग सीमित मात्रा में हो।

6- शारीरिक श्रम या एक्सरसाइज के लिए नियमित रूप से समय निकालकर अपने जीवन को रोग मुक्त रख सकते हैं।