Health tips : अनलॉक को न समझें मजाक, 10 बातों का रखें ध्यान


का प्रकोप अब धीरे - धीरे कम होने लगा है। देश में अनलॉक की प्रक्रिया भी शुरू हो गई
है। लेकिन जनता शायद दूसरी लहर का खौफ भूल गई है। इसलिए देश के जिस राज्य, क्षेत्र या गांव में अनलाॅक हुआ है बाजारों में सोशल डिस्टेंसिंग की खुलेआम धज्जियां उड़ाई जा रही है। लोगों के मास्क नाक से नीचे दाढ़ी पर ही अटक गए हैं। शायद इस वायरस का डर आज भी सिर्फ वही लोग बेहतरी से समझ सके हैं जिन्होंने असमय अपनों को इस काल में खो दिया है।
कुछ शब्दों में कहा जाए तो ‘‘सावधानी हटी, आक्रमण बढ़ा’’ यही हाल कहीं फिर से नहीं हो जाए।

इसलिए बाजार जा रहे हैं तो इन 10 बातों का ध्यान जरूर रखें -

1. डबल मास्क, सोशल डिस्टेंसिंग और सैनिटाइजर का उपयोग जरूर करें।

2. बहुत अधिक जरूरी होने पर ही बाजार जाएं। ताकि संक्रमण की चपेट में आने से बच सकें।

3. आपके घर में छोटे बच्चे हैं या गर्भवती महिला है तो उनसे संपर्क में नहीं आएं। दूरी बनाकर रखें।

4. संक्रमण का खतरा अभी टला नहीं है इसलिए के नियमों का सख्ती से पालन करें।

5. वैक्सीनेशन के बाद भी कोविड-19 के नियमों का पालन करना जरूरी है।

6. बाहर से सामग्री लाने पर उन्हें सैनिटाइज करें। फल और सब्जियों को कम से कम 2 बार साफ पानी से जरूर धोएं।

7. मेट्रो सिटी, शहर, जिलों में सरकार द्वारा होम डिलेवरी की सुविधा उपलब्ध कराई जा रही है, उसका अधिक से अधिक लाभ उठाएं।

8. कोविड-19 के केस कम होने के बाद भी डब्ल्यूएचओ की गाइडलाइन के मुताबिक 30 सेकेंड तक अपने हाथों को इत्मीनान से धोएं।

9. वैक्सीनेशन लगने के बाद ही बाहर निकलें। परिवार में डायबिटीज होने के कारण पहले से अधिक सतर्कता बरतें।

10. वैक्क्सीनेशन के डबल डोज के बाद भी कोविड हो सकता है इसलिए भीड़ में जाने से बचें। ताकि आप भी सुरक्षित रहे और आपका परिवार भी।



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