0

World Hypertension Day : जानिए हाइपरटेंशन से बचने के 5 कारगर घरेलू नुस्खे

मंगलवार,मई 17, 2022
High Blood Pressure
0
1
त्वचा की देखभाल के लिए हम क्या कुछ नहीं करते? खासकर जब हम बात करें ड्राई स्कीन की तो इसके लिए त्वचा की ऊपरी देखभाल के साथ-साथ हमें हमारी डाइट
1
2
नकसीर यानि नाक से खून बहने की समस्या प्रमुख रूप से गर्मियों में सामने आती है। अत्यधिक तापमान और तेज धूप के संपर्क में आने से यह समस्या हो सकती है।
2
3
गर्मी के मौसम में कई लोगों की नकसीर चलने लगती है यानी नाक से खून आने लगता है। नकसीर चलने पर ये घरेलू उपाय करें-
3
4
हरड़ एक अत्यंत लाभकारी औषधि है। यह शरीर के 100 से अधिक रोगों का नाश करती है। आइए जानें इसके कुछ खास फायदे और नुस्खे...
4
4
5
तपती गर्मी के मौसम में त्वचा की देखभाल करना उतना आसान नहीं होता। इस मौसम में त्वचा बहुत जल्दी झुलसती व मुरझाती है। हम आपको ऐसे 10 घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जो गर्मियों में आपकी त्वचा की
5
6
गर्मी के मौसम में बाहरी तापमान के साथ-साथ शरीर के अंदर का तापमान भी अधिक होता है। ऐसे में शरीर को पानी एवं द्रव्य पदार्थों की आवश्यकता भी ज्यादा होती है, ताकि तापमान में संतुलन बना रहे। लेकिन जब बार-बार पानी पीने के बाद भी न बुझे प्यास, तो एक बार इन ...
6
7
गर्मियों में प्याज को अपने कपड़ों में व अपने पास रखना लू लगने से बचाता है, इसका सेवन भी सेहत फायदे देता है लेकिन इसके अलावा इसे त्वचा
7
8
हरी पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए जितनी पौष्टिक होती है, उन्हें पीसकर उनका सेवन करना व उन्हें पानी में उबालकर पीने से भी कई प्रकार की समस्याएं दूर हो सकती है। आइए, आपको
8
8
9
गर्मी का मौसम आते ही बस ठंडा पेय और एसी की हवा में बैठने का मन करता है, लेकिन चिलमिलाती धूप में जाने के बाद पसीने की बदबू से परेशान हो जाते हैं। कई बार यह सोचकर भी परेशान हो जाते हैं
9
10
गर्मियों का मौसम आते ही भूख कम लगने लगती है, पेट व त्वचा की गर्मी बढ़ जाती है। ऐसे मौसम में ऐसी चीजें खाने की जरूरत होती है जो आपको ठंडक दे और पुदीना इस मौसम के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
10
11
लेकिन कुछ आसान से नुस्खे हैं जिन्हें आप घर पर ही आजमा कर जिद्दी रंग निकाल सकते हैं। तो आइए जानते हैं 7 आसान तरीके होली और रंग निकालने के -
11
12
होली के रंग में केमिकल्स कई मात्रा में मिक्स होता है। ऐसे में कभी भी गर्म पानी से नहीं नहा कर ठंडे पानी से ही नहाएं। गर्म पानी से रिएक्शन होने का खतरा बना रहता है।
12
13
आप चाहे जितना भी बाहर खाने से बचें लेकिन कई बार ऐसे मौके आ जाते हैं जब बाहर से कुछ लेकर खाने की जरूरत पड़ जाती है। बाहर के खाने के ताजा होने की गारंटी नहीं होती है, जिस वजह से अगर इन्हें अक्सर खाने की जरूरत पड़ जाए तो फूड पॉइजनिंग.......
13
14
चेहरे और हाथों के साथ पैर की खूबसूरती भी जरूरी होती है। अक्सर महिलाएं अपनी बॉडी का ध्यान तो रखती है लेकिन पैरों की खूबसूरती का ख्याल रखना भूल जाती है।
14
15
फूलों से हर समस्या का समाधान संभव है, फ्लॉवर थैरेपी द्वारा। अगर आप नहीं जानते, तो हम बता रहे हैं, फ्लॉवर थैरेपी से कैसे होता है स्वास्थ्य समस्याओं
15
16
गर्मी का मौसम आते ही कई चीजों से खाने का मन उठ जाता है। तरह-तरह की पेट में समस्याएं होने लगती है। तो बच्चों सहित कई लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद ही शौच की
16
17
सर्दी के दिनों में आंवले का सेवन जरूर करना चाहिए| इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है| कई प्रकार की करीब 10 से 15 बीमारियों से छुटकारा मिलता है| आयुर्वेद के अनुसार हर रोज एक आंवले का सेवन करना चाहिए| आंवले में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुर मात्रा ...
17
18
सर्दियों का मौसम नजदीक आते ही सर्द हवाएं त्वचा को रूखा बनाने लगती है। ऐसे में जरूरी है कि त्वचा की नमी बरकरार रखी जाएं और उसे ड्राय होकर फटने से बचाने के उपाय किए जाएं। हम आपको ऐसी 5 घरेलू चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें सर्दियों में त्वचा पर ...
18
19
सर्दी के मौसम ठंडी हवा से सर्दी-खांसी होना आम बात है। लेकिन महीने भर तक नाक या छाती में जमा रहना किसी को रास नहीं आता है। ऐसे में अधिक केयर करना पड़ती है। भारतीय मसाले खाने में कितना स्वाद बढ़ाते हैं उससे अधिक सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं। ठंड ...
19
20
सर्दियों का मौसम आते ही चेहरे पर रूखेपन की समस्या आम हो जाती है जिसके लिए हम हर तरह की क्रीम का इस्तेमाल करने से भी नहीं चूकते। लेकिन इन तमाम क्रीमों का इस्तेमाल करने के बाद भी चेहरे पर वो सॉफ्टनेस नजर नहीं आती, जो हम चाहते हैं। उलटा चेहरे पर ...
20
21
घर पर रखे हुए मॉइश्चराइजर में कुछ मात्रा में ग्लिसरीन मिलाएं और पहले से ज्यादा मॉश्चर पाएं। इसके अलावा ग्लिसरीन में गुलाबजल और नींबू का
21
22
सुबह उठते ही कुछ ऐसे काम है जिन्हें यदि आपने कर लिया तो आपका दिन अच्छा व्यतित होना सुनिश्चित हो जाता है। आइए,जानते हैं ऐसे ही 5 कामों के बारे में जिन्हें करके आपको अपने दिन की शुरूवात करनी चाहिए....
22
23
सर्दियों के मौसम में हल्दी की गांठ का उपयोग सबसे अधिक लाभदायक है और यह समय हल्दी से होने वाले फायदों को कई गुना बढ़ा देता है क्योंकि कच्ची हल्दी में हल्दी पाउडर की तुलना में ज्यादा गुण होते हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि कच्ची हल्दी के इस्तेमाल ...
23
24
नारियल तेल को बालों में लगाने के तो कई फायदे आप जानते ही होंगे, लेकिन क्या आपको पता हैं कि इसे आप मॉइश्चराइजर, बॉडी क्रीम या बॉडी लोशन की जगह पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि
24
25
जो बच्चे रात को बिस्तर गीला कर देते हैं उन्हें आधा चम्मच तिल्ली आधा चम्मच अजवाइन के साथ मिलाकर पानी के साथ रात में दें। बच्चे की उम्र के मुताबिक उसे तिल-गुड़ के लड्डू खिलाए जा सकते हैं।
25
26
सर्दियों के मौसम में अक्सर होंठ फटने की समस्या होती है। अगर वक्त रहते ही होंठों पर ध्यान नहीं दिया गया तो जल्दी ही ये बहुत ज्यादा सूखकर फटने लगते है। कई बार होंठों से खून तक आने लगता है।
26
27
कभी-कभी आप अनजाने में या फिर जल्दबाजी में गर्मागर्म चीजों को खा लेते हैं, जिसका असर बाद में जीभ पर महसूस होता है। ऐसे में आप स्वाद से वंचित हो जाते हैं, और तकलीफ होती है सो अलग। लेकिन उपाय करना तो जरूरी है, इसलिए जानिए ये 4 उपाय -
27
28
वैक्सिंग करवाने के बाद कई लड़कियों व महिलाओं को त्वचा पर कई तरह की छोटी-मोटी समस्याएं होती है जैसे त्वचा पर लालिमा आना, निशान पड़ जाना, जलन, सूजन व खुजली होना आदि।
28
29
कोविड के नए वैरिएंट ओमिक्रोन ने पूरे देश में तहलका मचा रखा है। इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। बच्चों पर भी यह अटैक करने लगा है। बड़ों के साथ ही बच्चों में भी यह तेजी से फैल रहा है। दक्षिण अफ्रीका और यूके के डेटा के मुताबिक यह बच्चों में तेजी से फैल ...
29
30
प्याज को सलाद के रूप में तो आपने बहुत बार खाया होगा लेकिन क्या आपने हरे प्याज की सब्जी कभी खाई है? अगर नहीं, तो हरे प्याज के यह कमाल के सेहत फायदे जानने के बाद आप उन्हें जरूर खाना शुरू कर देंगे -
30
31
सर्दियों का मौसम आते ही बाजारों में गाजर मिलना शुरू हो जाती है। गाजर का कई तरह से सेवन किया जाता है। कभी यह मीठे में पसंद किया जाता है तो कभी सलाद के रूप में इसका इस्तेमाल किया जाता है। खाने का चाहे कोई भी तरीका क्यों न हो, लेकिन
31
32
रूखी त्वचा वाले लोगों को अपनी त्वचा की नमी बरकरार रखने के काफी ध्यान देना पड़ता है। हम आपको बता रहे हैं 5 प्रकार के फेस पैक (face pack) जो रूखी त्वचा पर चमत्कारी असर दिखाते हैं -
32