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सोयाबीन के बेमिसाल फायदे, जो आपको दे सुंदरता और सेहत
गुरुवार,फ़रवरी 20, 2020
हेल्दी स्कीन की रखते हैं चाहत, तो इन चीजों से बनाएं दूरी
गुरुवार,फ़रवरी 20, 2020
आप अपने शरीर को खूबसूरत दिखाने के लिए बहुत खर्च तो करती हैं, लेकिन दिनभर में जाने-अनजाने कई बार कुछ ऐसे पेय पदार्थों का सेवन कर लेती हैं जो आपकी खूबसूरती को नुकसान पहुंचा रहे हो, तब आपका सारा बाहरी खर्च पानी में बह जाएगा....
Fitness Tips: टोंड बॉडी की ख्वाहिश को पूरा करती है बैटल रोप एक्सरसाइज, जानिए फायदे
बुधवार,फ़रवरी 19, 2020
अगर आप खुद को फिट रखने के लिए जिम जाते हैं, कई प्रकार की एक्सरसाइज करते है तो आपको 'बैटल रोप एक्सरसाइज' (battle rope exercise) भी जरूर आजमाना चाहिए। एक्सरसाइज का यह प्रकार इन दिनों बॉलीवुड सेलिब्रिटीज में भी काफी छाया हुआ है.......
Pregnancy Tips : चुकंदर की चाय पीने से प्रेग्नेंसी में होते हैं कई फायदे, जरूर जानें
बुधवार,फ़रवरी 19, 2020
वैसे तो चुकंदर सभी के लिए बेहद फायदेमंद है, क्योंकि यह शरीर में खून बढ़ाने के साथ ही कई तरह के फायदे भी देता है। लेकिन प्रेग्नेंसी में अगर डायटीशियन की सलाह से आप इसका सेवन करती हैं, तो यह दोगुना फायदेमंद हो सकता है....
काजू खाने से होते हैं ये 5 स्वास्थ्य लाभ, जरूर जानें
बुधवार,फ़रवरी 19, 2020
सूखे मेवों में काजू सबसे स्वादिष्ट मेवा है, जिसका प्रयोग सब्जी की ग्रेवी, विभिन्न पकवान और खास तौर से काजू कतली बनाने के लिए किया जाता है। सिर्फ स्वाद ही नहीं, काजू सेहत और सौंदर्य के यह खास फायदे भी देता है। जरूर जानिए.....
Women Health: 30 के बाद जरूर करवाएं ये 6 जांचें, जानिए काम की बातें
मंगलवार,फ़रवरी 18, 2020
पैप टेस्ट- पेल्विक एग्जाम - 30 की उम्र जब पार कर रहे हों, तभी से पेल्विक एग्जाम की जांच शुरू करवा दें, जो कि यूटेरस की सही स्थिति का पता लगाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा पैप टेस्ट भी हर साल करवाएं। पैप टेस्ट सर्वाइकल कैंसर की जांच के लिए किया ...
Skin allergy पर अपनाएं ये खास 5 टिप्स
मंगलवार,फ़रवरी 18, 2020
ठंड के कारण या फिर एलर्जी के कारण अगर आप किसी प्रकार की त्वचा समस्या से परेशान है जिसमें बार-बार खुजली होती है, तो सावधान रहें। त्वचा पर, होंठों के पास या फिर आपकी अंतरंग त्वचा पर इस तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जो कि विषाणु के संक्रमण के कारण होती ...
Health Care : क्या आप जानते हैं Buttermilk के ये बेहतरीन फायदे
मंगलवार,फ़रवरी 18, 2020
छाछ जिसे बटर मिल्क भी कहा जाता है, कई लोगों को पसंद होती है। नियमित छाछ पीने से न केवल सेहत को फायदा पहुंचता है बल्कि दिमाग को भी ठंडक मिलती है, साथ ही त्वचा पर भी इसका अच्छा असर होता है। छाछ को पीने के अलावा इसके कुछ नुस्खे भी है जिन्हें आप आजमा ...
जलने पर रखें ये 6 सावधानियां
मंगलवार,फ़रवरी 18, 2020
त्वचा का कोई भाग अगर जल गया है, तो आप उसके लिए किए जाने वाले कुछ घरेलू उपाय जरूर जानते होंगे। लेकिन क्या आप यह जानते हैं, कि जल जाने पर ऐसी कौन सी सावधानियां रखी जाए, जिससे आपके और परेशानी नहीं उठानी पड़े, और घाव बढ़ न जाए। आइए जानें....
Health Care : दूध पीने से पहले न करें इन चीजों का सेवन, सेहत को होगा नुकसान
सोमवार,फ़रवरी 17, 2020
नियमित दूध पीना एक अच्छी आदत है, लेकिन इसे पीने का पूरा फायदा तभी मिल पाएगा जब आप इसे पीने के कुछ नियम जानते हो। खाने-पीने की कुछ ऐसी चीजें है जिन्हें दूध पीने के कुछ घंटे पहले भूलकर भी नहीं खाना चाहिए, वरना....
तो यह है ‘फिटनेस फ्रिक’ मिलिंद सोमन की ‘हेल्थ’ का राज
सोमवार,फ़रवरी 17, 2020
54 साल के मिलिंद सोमन अपनी एक्टिंग से ज्यादा अपनी फिटनेस फ्रीक के लिए जाने जाते हैं।
‘सर्दियों’ में अपने घर पर बनाएं जिम, करें ये ‘वर्कआउट’
सोमवार,फ़रवरी 17, 2020
कई लोगों के लिए सर्दियों में जिम जाना नामुमकिन सा काम होता है, ऐसे में बेहतर होग घर पर ही वर्क आउट किया जाए। सर्दियों में वर्क आउट से बहुत फायदा मिलता है।
गर्म पानी के साथ इलायची खाने से मिलेगी सेहत और सुंदरता
शनिवार,फ़रवरी 15, 2020
भारतीय पकवानों में डलने वाला एक महत्वपूर्ण मसाला है इलायची। अगर अभी तक आपको लगता था कि इलायची खाने में इस्तेमाल करने से केवल खाने की महक और स्वाद ही बढ़ता है, तो आप गलत सोच रहे हैं। इलायची का इस्तेमाल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत और ...
अमरूद की पत्तियां जो आपको रखें सेहतमंद
शनिवार,फ़रवरी 15, 2020
विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर अमरुद के फायदे तो आप जानते ही होंगे, लेकिन क्या आपको पता है कि इसकी पत्तियां भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं? जी हां, ये आपकी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकती हैं
Health Care: क्या आप जानते हैं खसखस के 10 फायदे
शनिवार,फ़रवरी 15, 2020
पौष्टिकता से भरपूर खसखस का इस्तेमाल सब्जी की ग्रेवी बनाने और सर्दी के दिनों में स्वादिष्ट हलवा बनाने के लिए किया जाता है। यह स्वाद और सेहत से भरपूर है, इसलिए स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार करने के लिए भी इसे दवा के रूप में प्रयोग करते हैं
गर्भावस्था में stretch marks से बचने के लिए खास टिप्स
शुक्रवार,फ़रवरी 14, 2020
महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स होना एक आम समस्या है, क्योंकि इस दौरान आपका शरीर बदलता है और उस अवस्था में ढलता है, जो आपके होने वाले शिशु के विकास के लिए जगह दे व उसे आने के लिए अनुकूलता दें। इस दौरान आपका वजन व आकार बढ़ता है। और जब ...
सर्दियों में अपनाएं इन 5 चीजों को और रहें सेहतमंद
शुक्रवार,फ़रवरी 14, 2020
हल्की ठंड शुरू हो चुकी है और ठंड आपको बीमार बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ती। लेकिन खानपान और तौर-तरीकों में कुछ चीजों का जोड़-घटाव आपको सर्दी की बीमारियों से बचाए रखता है। जानिए कौन सी 5 चीजें......
क्या आप जानते हैं हींग के पानी के स्वास्थ्य लाभ
शुक्रवार,फ़रवरी 14, 2020
खाने में स्वाद और महक के लिए हींग का प्रयोग विशेष तौर पर किया जाता है और पेट के लिए भी इसे काफी फायदेमंद माना जाता है। वैसे सेहत के लिए हींग के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं.....
Winter care : क्या आप जानते हैं, ठंड में एड़ियां फटने का कारण
गुरुवार,फ़रवरी 13, 2020
ठंड के मौसम में रूखी त्वचा और होंठ फटने की समस्या तो होती ही है, एड़ियां फटना भी इन दिनों में एक बड़ी समस्या होती है। इससे बचने के लिए कारणों को जानना जरूरी है। जानिए क्या है एड़ियां फटने का कारण और उपाय
Dental care : जानिए दांतों को ब्रश करने का सही तरीका, अपनाएं 5 टिप्स
गुरुवार,फ़रवरी 13, 2020
दांतों की सफाई और उन्हें स्वस्थ रखने के लिए आप रोजाना ब्रश करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं ब्रश करने का सही तरीका? जी हां, दांतों की सही देखभाल के लिए उन्हें सही तरीके से ब्रश करना बेहद जरूरी है, वरना आपकी सारी मेहनत दांत में दर्द या अन्य समस्याओं ...