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Immunity Booster Juice: घर पर आसानी से बनाएं इम्युनिटी बूस्टर जूस, जानिए विधि

बुधवार,नवंबर 25, 2020
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यदि निम्नलिखित 10 नियम आपने अपना लिए तो निश्चित ही शर्तिया आपको कभी भी कोई गंभीर रोग नहीं होगा और आप जीवनभर निरोगी बने रहेंगे, परंतु उससे पूर्व आपको 3 शर्तों का पालन करना होगा। जैसे कुछ पाने के लिए खोना पड़ता है उसी तरह यह 3 शर्तें अपनाएं।
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ठंड के मौसम में डैड्रफ होने की समस्या आम हो जाती है। ये सिर्फ हमारे बालों को नुकसान ही नहीं पहुंचाती बल्कि शर्मिंदा भी करती है। इसे दूर करने के लिए कैमिकल युक्त शैम्पू, कंडीशनर का ज्यादा इस्तेमाल करने के बजाय कुछ अन्य उपाय किए जाएं, तो बालों को होने ...
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दूध पोषण के लिहाज से अमृत के समान है और तुलसी को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है जो आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर कई रोगों से आपकी रक्षा करती है। इन दोनों का मिश्रण कर लिया जाएं, तो पोषण के साथ-साथ सेहत और उससे जुड़े कई फायदे पाए जा सकते
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अब आप मटर को इतना ही पसंद करते हैं, तो चलिए हम आपको इसके फायदे भी बता देते हैं। स्वाद, सेहत और सौंदर्य का अनोखा मिश्रण है हरी मटर। जानिए हरी मटर के यह 10 बेहतरीन फायदे.....
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आमतौर पर लहसुन का प्रयोग खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। जैसे लहसुन खाने का स्वाद बढ़ा देता है, वैसे ही इसके अन्य कई फायदे भी हैं, जो चौंका देते हैं। लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर है, जो आपको स्वस्थ रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ...
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वैसे तो बैली फैट कम कर के फ्लैट टमी पाने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज है। लेकिन हम आपको बता रहे हैं एक ऐसी एक्सरसाइज के बारे में जिसे अगर आपने रोजाना केवल 60 सेकेंड तक भी कर लिया, तो जल्दी ही आपको अच्छे नतीजे मिल सकते हैं। जी हां, इस एक्सरसाइज का नाम ...
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कई लोग वजन बढ़ने जैसी समस्या से परेशान हैं। यदि आपकी भी यही शिकायत है और आप अपने आकार में अपने शेप में वापस आने की कोशिश कर रहे हैं तो यह लेख सिर्फ आपके लिए हैं। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि भोजन स्वस्थ जीवनशैली में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ...
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शहद और अदरक कई समस्याओं से निजात दिलाने के लिए उपयोग में लाएं जाते है। यह बीमारियों और इंफेक्शन को ठीक करने में काफी कारगर होते हैं। रसोई में आसानी से मिलने वाली ये दोनों ही चीजों से सांस संबंधी समस्याओं के साथ ही गले में दर्द व इंफेक्शन जैसी तमाम ...
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मखाना एक हल्का-फुल्का स्नैक्स है जिसे हम सूखे मेवों में शामिल करते हैं। अगर इसका नियमित तौर पर सही तरीके से अपनी डाइट में शामिल किया जाए, तो इसके अगगिनत सेहत लाभ पाए जा सकते हैं। जानिए इसके 6 सेहत लाभ और सेवन करने की विधि .....
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कोरोना काल में अधिकतर लोग भीड़भाड़ वाले इलाकों में जानें से बचना चाहते है, जिसका असर उनकी फिटनेस पर भी साफ नजर आ रहा है। जैसे जो लोग जिम जाकर फिटनेस के लिए वर्कआउट करते थे। वे अब घर में ही रहकर ऐसी एक्सरसाइज तलाश कर रहे है, जो उन्हें फिट रख सकें। ...
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प्राकृतिक रूप से बनाया जाने वाला यह ड्रिंक आपके घुटनों की मांसपेशि‍यों को मजबूत करने के साथ ही चिकनाहट बनाए रखने में मदद करेगा और उनकी सक्रियता एवं लचीलापन भी बना रहेगा। जानिए कैसे बनाते हैं इसे...
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क्या आप जानते हैं कि अलसी का सेवन त्वचा पर बढ़ती उम्र के असर को कम करता है। अलसी का सेवन भोजन के पहले या भोजन के साथ करने से पेट भरने का एहसास होकर भूख कम लगती है। इसके रेशे पाचन को सुगम बनाते हैं, इस कारण वजन नियंत्रण करने में अलसी सहायक है। चयापचय ...
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जब भी हमें छोटी-मोटी सेहत समस्या, हल्का सा दर्द व घाव आदि होता है तो हमारा शरीर उसे अपने आप ठीक करने में भी सक्षम होता है। लेकिन कई लोग जरा सी भी परेशानी होने पर अत्यधिक एंटीबायोटिक का सेवन करते हैं। अगर आप भी उन्हीं में से है तो आइए, आपको बताते हैं ...
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सर्दियों के मौसम में गला खराब होना, गले में खराश, खुजली या कफ जम जानें जैसी समस्या होती है। ऐसे में इससे निजात पाने के लिए हम गरारे करना बेहतर समझते है, नमक का सांद्र घोल गले की परत पर चढ़ाई किए हुए कई रोगाणुओं के लिए काफी खतरनाक है। इसके प्रभाव से ...
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इस वक्त कोरोना वायरस से लड़ने के लिए लगातार प्रयास किए जा रहे हैं। कोविड-19 की दवा बनाने के लिए वैज्ञानिक व शोधकर्ता लगातार अपने प्रयास कर रहे हैं और इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि अभी कोरोना की दवा नहीं बनी है। लेकिन यदि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता ...
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कोविड 19 की महामारी से इस वक्त पूरा देश जूझ रहा है। इस महामारी से बचने के लिए हमें हमारे स्वास्थ्य की देखभाल करना और खुद को सेहतमंद बनाए रखना बेहद जरूरी है ताकि कोई भी बीमारी हम पर हावी न हो सके। इसके लिए हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना ...
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सही और पौष्टिक आहार आपको सेहतमंद रखने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। फिट और हेल्दी रहने के लिए आपको अपनी डाइट का ख्याल रखने की आवश्यकता होती है। आइए जानते हैं, आयुर्वेद के अनुसार आपको खाने-पीने में किन बातों का ख्याल रखना चाहिए......
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अदरक के ज्यूस में सूजन को कम करने की शक्ति अत्यधिक मात्रा में होती है और यह उन लोगों के लिए वरदान की तरह है, जो जोड़ों के दर्द और सूजन से परेशान हैं। एक अध्ययन के मुताबिक जो लोग अदरक के ज्यूस का उपयोग नियमित तौर पर करते हैं उन्हें जोड़ों में सूजन और ...
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किसी भी रोग से निपटने के लिए इम्यूनिटी का स्ट्रोंग होना बेहद जरूरी है। अगर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो आपके शरीर में वायरस, फ्लू आसानी से एंट्री ले सकते हैं, क्योंकि इनसे लड़ने के लिए आपके शरीर में ताकत या यू कहें कि आपकी इम्यून क्षमता ...
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