जानिए गुड़हल के 7 स्वास्थ्य लाभ
चटख लाल रंग लिए हुए खूबसूरत गुड़हल के फूल का प्रयोग देवी पूजन व अन्य धार्मिक कार्यों में प्रमुखता से किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि गुड़हल का उपयोग कई तरह की स्वास्थ एवं सौंदर्य समस्याओं को हल करने के लिए भी किया जाता है।
आइए हम बताते हैं, गुड़हल के स्वास्थ्य लाभ, जिन्हें जानकर आप हो जाएंगे हैरान ...
1. एनीमिया की समस्या का एक उपचार गुड़हल में भी छुपा हुआ है। इसके लिए गुड़हल की कलियों को सुखाकर इससे बने चूर्ण को दूध के साथ पीने से एनीमिया की समस्या से निजात मिलती है। इन कलियों को सुखाकर पीसने के बाद आप किसी एयरटाइट में बंद करके रख सकते हैं।
2. चेहरे पर होने वाली समस्याओं जैसे- मुहांसे, पिंपल्स आदि के लिए गुड़हल काफी फायदेमंद है। गुड़हल की पत्तियों को पानी में उबालकर इसे शहद के साथ मिक्स करके चेहरे पर लगाने से त्वचा संबंधी समस्याओं में फायदा होता हैं।
3. गुड़हल के फूलों को पानी में उबालकर पीने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपको तनावमुक्त रहने में भी मदद करते हैं।
4. विटामिन-सी, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर गुड़हल सांस की तकलीफों को भी दूर करता है। इसे उबालकर हर्बल-टी के रूप में पीने पर सर्दी-जुखाम, गले का दर्द और गले संबंधी अन्य समस्याओं में भी लाभ होता है।
5. शरीर के किसी हिस्से में सूजन, जलन या खुजली होने पर गुड़हल की पत्तियों का लेप करने से बहुत जल्दी ओर बेहतर परिणाम प्राप्त होते हैं।
6. स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए भी गुड़हल काफी फायदेमंद होता है। इसके लिए गुड़हल के फूल और पत्तियों को बराबर मात्रा में लेकर अच्छी तरह सुखा लें और इसके पाउडर को सुबह-शाम दूध के साथ पीने से दिमाग की क्षमता बढ़ती है।
7. बालों से जुड़ी समस्या होने पर गुड़हल की 6-8 पत्तियों को लेकर अच्छे से पीसकर इसे सिर में लगाकर, 3 घंटे रखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। यह पोषण देने के साथ ही बालों की ग्रोथ में भी बहुत ही फायदेमंद होता है। साथ ही यह बालों में चमक लाता है।
