प्रियंका चोपड़ा की तरह टोन्ड और सेक्सी बॉडी पाने के लिए जानिए उनका डाइट प्लान
बॉलीवुड की ‘देसी गर्ल’ प्रियंका चोपड़ा अब ग्लोबल आइकन बन चुकी हैं। प्रियंका अपनी एक्टिंग, फैशन सेंस के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। वह आज के समय में हर लड़की के लिए मिसाल बन चुकी है। अगर आप भी प्रियंका चोपड़ा की तरह फिट और टोन्ड बॉडी पाना चाहती हैं, तो जानिए उनके फिटनेस का राज।
प्रियंका का कहना है कि उनका मेटाबॉलिज्म बहुत ही अच्छा है, जिससे उनका वजन जल्दी से नहीं बढ़ता है। साथ ही, ‘द व्हाइट टाइगर’ एक्ट्रेस ने हाल ही में एक इटंरव्यू में बताया था कि वह कोई स्पेशल डाइट प्लान फॉलो नहीं करती हैं।
उन्होंने कहा था, “मेरे दिमाग में ऐसा कुछ नहीं चलता है कि यह खाने से मेरा वजन बढ़ेगा। बल्कि मुझे जो खाने को मन होता है, वो मैं खाती हूं। और जब लगता है कि मेरा वजन थोड़ा बढ़ गया है, तो मैं सलाद, प्रोटीन, सूप लेना शुरू कर देती हूं। अगर मुझे लग रहा है कि मेरी बॉडी शेप में है तो मैं चीजबर्गर और पिज्जा खाने लगती हूं।”
प्रियंका भले ही अपने डेली रूटीन में रोटी, हरी सब्जियां और फल खाती हैं, लेकिन वीकेंड्स पर वो चीट डे मनाने से नहीं चूकतीं। इसके अलावा, वह अपनी हाइड्रेटेड त्वचा और शरीर के लिए एक दिन में कम से कम 10 गिलास पानी पीती हैं।
प्रियंका का कहना है कि उनका मेटाबॉलिज्म बहुत ही अच्छा है, जिससे उनका वजन जल्दी से नहीं बढ़ता है। साथ ही, ‘द व्हाइट टाइगर’ एक्ट्रेस ने हाल ही में एक इटंरव्यू में बताया था कि वह कोई स्पेशल डाइट प्लान फॉलो नहीं करती हैं।
उन्होंने कहा था, “मेरे दिमाग में ऐसा कुछ नहीं चलता है कि यह खाने से मेरा वजन बढ़ेगा। बल्कि मुझे जो खाने को मन होता है, वो मैं खाती हूं। और जब लगता है कि मेरा वजन थोड़ा बढ़ गया है, तो मैं सलाद, प्रोटीन, सूप लेना शुरू कर देती हूं। अगर मुझे लग रहा है कि मेरी बॉडी शेप में है तो मैं चीजबर्गर और पिज्जा खाने लगती हूं।”
प्रियंका भले ही अपने डेली रूटीन में रोटी, हरी सब्जियां और फल खाती हैं, लेकिन वीकेंड्स पर वो चीट डे मनाने से नहीं चूकतीं। इसके अलावा, वह अपनी हाइड्रेटेड त्वचा और शरीर के लिए एक दिन में कम से कम 10 गिलास पानी पीती हैं।
