आँखों के लिए घरेलू नुस्खे 2

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एक गिलास साफ ताजे पानी में नींबू की 5-6 बूँद टपकाकर इस पानी से प्रातः आँखें धोया करें। प्रातः एक चम्मच त्रिफला चूर्ण एक गिलास पानी में डालकर घोल लें और ढँककर रख दें। रात को सोने से पहले इस पानी को कपड़े से छान लें और अपनी आँखें धोएँ।

आँखें धोने हेतु केमिस्ट की दुकान से 'आइवाशिंग ग्लास' ले आएँ। दोनों प्रयोग करने के बाद आँख पर ठंडे पानी की पट्टी रखकर 10 मिनट लेटे रहें। ये दोनों प्रयोग सुबह-शाम रोजाना कम से कम छह माह लगातार करें।

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रोज न कर सकें तो एक दिन छोड़कर या सप्ताह में दो बार अवश्य करें।
अपने आहार में पत्तागोभी, गाजर, आँवला, पके लाल टमाटर, हरा धनिया, सलाद, केला, संतरा, छुहारा, हरी शाक सब्जी, दूध,मक्‍खन, मलाई, पका आम आदि में से जिस-जिस का सेवन कर सकें तो प्रतिदिन उचित मात्रा में अवश्य सेवन करें।

घर में बना काजल रात को सोते समय आँखों में लगाना चाहिए। सुबह गीले कपड़े से पोंछकर साफ कर लें।
चेतावनी : आँखें शरीर का सबसे नाजुक अंग होती है अत: उपरोक्त कोई भी प्रयोग अमल में लाने से पूर्व अपने निजी चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।


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