warning signs of a heart attack: हमारा शरीर बहुत होशियार होता है। जब अंदर कुछ गड़बड़ चल रहा होता है, तो वह समय से पहले बाहर संकेत देने लगता है। खासतौर पर जब बात दिल (Heart) की सेहत की हो, तो शरीर कुछ संकेत चेहरे पर भी दिखाने लगता है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, जंक फूड और एक्सरसाइज की कमी ने हार्ट प्रॉब्लम्स को काफी आम बना दिया है। मगर चौंकाने वाली बात ये है कि दिल की बीमारी की शुरुआत चेहरे पर दिखने वाले कुछ छोटे बदलावों से ही समझी जा सकती है, जिन्हें अगर आप नजरअंदाज करते रहे, तो आगे चलकर यह गंभीर स्थिति बन सकती है।
अगर हम चेहरे के इन संकेतों को सही समय पर पहचान लें, तो हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसे खतरों से बचा जा सकता है। आइए जानें ऐसे ही 7 संकेत जो चेहरे पर दिखते हैं और बता सकते हैं कि आपका दिल खतरे में हो सकता है।
1. चेहरे पर सूजन और पफीनेस (Face Puffiness or Swelling)
अगर आपके चेहरे पर खासकर आंखों के आसपास या गालों पर सुबह उठते ही बार-बार सूजन दिखाई देती है, तो यह सिर्फ नींद की कमी नहीं, बल्कि हार्ट की हेल्थ से जुड़ा संकेत भी हो सकता है। जब दिल सही से ब्लड को पंप नहीं कर पाता, तो शरीर में फ्लूड रिटेंशन होने लगता है, जो चेहरे और शरीर में सूजन लाता है। इसे लगातार नजरअंदाज करना सही नहीं है।
2. फीके और थके हुए चेहरे का रंग (Pale or Dull Skin Tone)
अगर आपकी स्किन सामान्य से ज्यादा पीली या फीकी दिखाई देती है और चेहरे पर थकान झलकती रहती है, तो यह एनिमिया नहीं बल्कि हार्ट से जुड़ी दिक्कतों की ओर इशारा कर सकता है। दिल जब ब्लड सप्लाई ठीक से नहीं कर पाता, तो चेहरे की रंगत उतर जाती है और चेहरा मुरझाया हुआ नजर आता है।
3. नीली या काली पड़ी होंठ और आंखों के नीचे की स्किन (Bluish Lips or Under-Eye Skin)
जब शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती, तो होंठ और आंखों के नीचे की त्वचा नीली या गहरी काली दिखाई देने लगती है। यह संकेत इस बात का हो सकता है कि आपका दिल ऑक्सीजन युक्त खून को शरीर के हिस्सों तक सही से नहीं पहुंचा पा रहा है। इसे सायनोसिस कहा जाता है और यह दिल की सेहत से जुड़ा गंभीर संकेत है।
4. चेहरे की त्वचा पर पीला या मोम जैसा लुक (Waxy or Yellowish Skin Tone)
अगर चेहरे की स्किन पर लगातार पीला या मोम जैसा रंगत नजर आए, खासकर नाक, होंठ या गालों पर, तो यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने और रक्त प्रवाह में रुकावट का संकेत हो सकता है। ऐसे संकेत दिल की धमनियों में ब्लॉकेज का शुरुआती इशारा भी हो सकते हैं।
5. आंखों के ऊपर या आसपास फैट जमा होना (Fatty Deposits around Eyes)
आंखों के कोनों या पलकों के पास पीले रंग की चिकनी परत या छोटे फैटी बंप दिखना ज़ेनथेलास्मा (Xanthelasma) कहा जाता है। यह संकेत उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग के बढ़ते खतरे का संकेत हो सकता है। यह भले ही देखने में साधारण लगे, लेकिन यह आपके शरीर के अंदरूनी हालात का गहरा संकेत हो सकता है।
6. झुर्रियां और समय से पहले उम्र का असर (Premature Wrinkles and Aging Signs)
अगर आपके चेहरे पर उम्र से पहले झुर्रियां, स्किन ढीलापन या हेयरलाइन तेजी से पीछे जा रही है, तो यह केवल स्किन एजिंग नहीं बल्कि हार्ट की कमजोर होती स्थिति का संकेत भी हो सकता है। रिसर्च में यह पाया गया है कि जल्दी बुढ़ापा दिखना और दिल की बीमारियों में गहरा संबंध हो सकता है।
7. चेहरे की चमक कम हो जाना (Loss of Natural Glow)
अगर आपके चेहरे की नैचुरल चमक धीरे-धीरे खत्म हो रही है, स्किन बेजान लगती है और आंखों में जान नहीं दिखाई देती, तो यह केवल थकान नहीं बल्कि हार्ट की सेहत से जुड़ा संकेत हो सकता है। ब्लड सर्कुलेशन सही न होने से स्किन तक ऑक्सीजन और पोषण नहीं पहुंचता, जिससे चेहरा मुरझाया हुआ दिखता है।
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