Skin को यूं बनाएं हेल्दी, अपनाएं ये 5 टिप्स

कई बार व्यस्त जीवनशैली में हम त्वचा की सही देखभाल नहीं कर पाते, और कुछ गलतियों से हमारी त्वचा का रंग भी प्रभावित हो जाता है। अपनाएं ये आसान 5 टिप्स और पाएं हेल्दी स्कीन
1 चेहरे का साफ रखना देखभाल की पहली शर्त है। अत: चेहरे को समय-समय पर धोते रहें और धुल, धूप, धुंए और गंदगी से उसे यथासंभव बचाने का प्रयास करें।

2 आधे नींबू का काटकर चेहरे पर हल्के हाथों से रगड़ें, इससे त्वचा के दाग-धब्बे कम होंगे और त्वचा का रंग भी हल्का होगा।

3 कच्चे दूध में एक रूई के फाहे को भिगोकर इसे अपने चेहरे पर लगाएं और मसाज करें। इससे त्वचा का गहरापन कम होता है ओर त्वचा साफ होती है।
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रोजाना भरपूर मात्रा में पानी पिएं ताकि अवांछित तत्वों का एकत्रीकरण न हों, और त्वचा की अंदर से सफाई हो सके। इससे त्वचा विक्रतियों से सुरक्षित रहेगी।

5 अपनी में दही, फल, हरी सब्जियां, सूप, उबली चीजें आदि शामिल करें और ऑई एवं जंक फूड से दूरी बनाएं। आपकी डाइट और डाइजेशन का असर त्वचा पर पड़ता है।



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