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Written By WD
Last Modified: शनिवार, 31 अगस्त 2013 (17:41 IST)

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आज का शेर
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मेरी नज़र से न हो दूर एक पल के लिए,
तेरा वुजूद है लाज़िम मेरी ग़ज़ल के लिए।

-क़तील शिफ़ाई
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सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर में होते हैं ये 5 बड़े बदलावmorning water benefits: हमारे शरीर का लगभग 70% हिस्सा पानी है, इसलिए सोकर उठने के बाद शरीर को हाइड्रेट करना कई रोगों की छुट्टी कर सकता है। यह न केवल वजन नियंत्रण में मदद करता है, बल्कि त्वचा की चमक बढ़ाने, ऊर्जा स्तर सुधारने और हृदय स्वास्थ्य बेहतर बनाने जैसे कई फायदों से भी जुड़ा हुआ है। इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर में क्या बदलाव आते हैं...

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