Immune System बढ़ाता है काढ़ा, जानिए कैसे बनाएं घर पर

Kadha Recipe

Natural Immunity Booster बढ़ाएगा यह काढ़ा 

सामग्री : 

1/4 चम्मच दालचीनी पाउडर, 1/4 चम्मच लौंग पाउडर, 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर, 1/4 चम्मच हल्दी, पाव टुकड़ा कद्दूकस किया हुआ अदरक अथवा 1/4 चम्मच सौंठ पाउडर।

विधि :

सबसे पहले एक बर्तन में 1 कप पानी लेकर उबलने के लिए रख दें। उसमें हल्दी को छोड़कर उपरोक्त सभी सामग्री डाल दें और अच्छी तरह उबाल लें, जब तक पानी 3/4 (पौन कप) न हो जाएं। 

अब उबले हुए काढ़ें को कप या कांच के गिलास में डाल लें, उसमें हल्दी पावडर डालें, अच्छी तरह मिलाएं। अब इसे गरम-गरम ही पीएं और अपना Immune System मजूबत करें। 

नोट : अगर आपके पास नींबू हो तो थोड़ा-सा नींबू निचोड़कर पीएं। 

इसे दिन में दो बार पीना चाहिए। सुबह खाली पेट और सोने से पूर्व इस काढ़े का सेवन करना चाहिए। यह काढ़ा 1 व्यक्ति के लिए है। अगर ज्यादा लोगों के लिए बनाना है, तो सामग्री की मात्रा बढ़ा लें।