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Health Care : अच्छी सेहत के लिए इन 10 बातों का रखें ख्याल
शनिवार,अक्टूबर 24, 2020
खर्राटों से हैं परेशान? तो इन 5 बातों का रखें ध्यान, समस्या से पाएं निजात
शनिवार,अक्टूबर 24, 2020
कई लोगों को नींद में खर्राटे लेने की समस्या होती है, लेकिन कई बार वे इस बात से अनजान रहते हैं। हालांकि जब आपको ऐसे किसी व्यक्ति के पास सोना पड़े, तो आपकी भी नींद खराब हो जाती है और खर्राटों की आवाज से चिढ़ होने लगती है, सो अलग। यदि आपको या आपके किसी ...
टॉन्सिल्स या गले में इंफेक्शन हो जाए, तो अपनाएं 7 घरेलू उपाय
शनिवार,अक्टूबर 24, 2020
टॉन्सिल्स यानि गले के अंदर, प्रभावित भाग में बैक्टीरियल इंफेक्शन होना। मौसम में बदलाव होने पर अक्सर टॉन्सिल्स की समस्या सामने आती है। खासतौर पर ठंडे मौसम में यह समस्या और अधिक बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए जानते हैं इसके लक्षण और उपाय......
दूध में दालचीनी मिलाकर पीने के बारे में कभी सुना है? तो अब जानिए इसके फायदे
शनिवार,अक्टूबर 24, 2020
शायद ही आपने कभी दूध में दालचीनी मिलाकर पीने के बारे में सुना हो, लेकिन हम आपको बता रहे हैं इस तरह से दूध पीने के 5 अनमोल सेहत फायदे.......
छोटे कद को करना है लंबा तो कूदें रस्सी, जानिए इसके 5 फायदे
शनिवार,अक्टूबर 24, 2020
अगर आपका बच्चा खेल-खेल में रस्सी कूदता है, तो ये जानकर आपको खुशी होगी कि ये एक ऐसा खेल है जो व्यायाम भी है और साथ ही सेहत को कई प्रकार से फायदा पहुंचाता है। ये भी कहा जाता है कि रस्सी कूदने से छोटे कद वालों को अपनी हाइट बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके ...
Health Care : उपवास के दौरान होती है कमजोरी, आते हैं चक्कर तो जानिए 6 जबरदस्त उपाय
शनिवार,अक्टूबर 24, 2020
जो लोग नवरात्रि का पूरे नौ दिन व्रत-उपवास रखते हैं, उन्हें अक्सर कमजोरी और चक्कर आने जैसी समस्या होने लगती है। क्योंकि लगातार पूरे नौ दिन उपवास में रहने के बाद भी उन्हें थकान,कमजोरी लगती है। अगर आपको भी उपवास के दौरान या बाद में ये समस्याएं हो रही ...
Navratri 2020: व्रत के दौरान इन चीजों को एक साथ खाने से बचें वरना सेहत को होगा नुकसान
शनिवार,अक्टूबर 24, 2020
व्रत के दौरान अधिकतर लोग फलों का सेवन करते है, ऐसे में हम कुछ ऐसे फलों को एक साथ खा लेते है, या उसका किसी ऐसी चीज के साथ सेवन कर लेते है, जो हमारे सेहत पर हानिकारक प्रभाव डालते है। इसलिए कुछ फल ऐसे होते है जिनका एक साथ सेवन करने पर ये सेहत के लिए ...
हेल्दी और फिट रहना है तो पिएं टमाटर सूप, होंगे 7 गजब के फायदे
शनिवार,अक्टूबर 24, 2020
लाल लाल स्वादिष्ट टमाटर कई सब्जियों व डिश का अहम हिस्सा होते है। कच्चे टमाटर के अलावा उनका सूप भी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है। आमतौर पर खाने से पहले स्टार्टर के तौर पर लिए जाने वाले टमाटर सूप में विटामिन A,E,C,K और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते ...
CoronaVirus : दशहरे में इन बातों का भी रखें ख्याल नहीं तो सेहत को होगा नुकसान
शनिवार,अक्टूबर 24, 2020
त्योहारी सीजन में हमें पूरी सावधानी के साथ कोरोनावायरस के खतरे को देखते हुए आगे बढ़ना होगा। नवरात्र के बाद दशहरा, दीपावली क्रिसमस जैसे मुख्य त्योहार एक के बाद एक हैं। ऐसे में त्योहार घर-परिवार और रिश्तेदारों व अपने दोस्तों के साथ लोग त्योहार को ...
Health Care Tips : बदलते मौसम में खुद को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
शुक्रवार,अक्टूबर 23, 2020
मौसम बदल रहा है ऐसे में बदलते मौसम के साथ वायरल होने का खतरा भी बढ़ जाता है लेकिन, यदि आप वायरल और बदलते मौसमी संक्रमण से दूर रहना चाहते हैं, तो आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत हैं। जिसमें सबसे जरूरी है बदलते मौसम में सेहत को नुकसान ...
Health Tips : ज्यादा दूध पीना पड़ सकता है सेहत पर भारी, जरूर जानिए
शुक्रवार,अक्टूबर 23, 2020
दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। बच्चों से लेकर बड़े दूध का सेवन नियमित रूप से करते हैं, ताकि स्वस्थ्य रह सकें। दूध में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और मिनरल्स आदि से भरपूर होने के कारण दूध को सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता ...
Home Remedies For Indigestion : बदहजमी से हैं परेशान तो अपनाएं ये 5 आसान टिप्स
शुक्रवार,अक्टूबर 23, 2020
बदलती दिनचर्या और खानपान पर ध्यान न देने के कारण लोगों को कई तरह की सेहत समस्या अपनी चपेट में ले रही है। व्यस्त दिनचर्या के कारण खाने पर ध्यान न देने की वजह से पेट से जुड़ी समस्या का सामना करना पड़ता है। ज्यादा तेल और मसालेदार भोजन, बाहर का खाना ...
Health care : सेहत के लिए लाभकारी है जामुन के बीज, जानिए फायदे
शुक्रवार,अक्टूबर 23, 2020
जामुन औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसके सेवन से कई प्रकार के सेहत लाभ मिलते है। वहीं जामुन के बीजों को बेकार समझ कर हम सभी फेंक देते है, लेकिन क्या आप जानते हैं? कि जामुन की तरह ही उसके बीज भी कई सेहत लाभ देते हैं। जी हां जामुन के बीजों का इस्तेमाल ...
एक्सरसाइज के दौरान भूलकर भी इन 5 बातों को इग्नोर न करें
शुक्रवार,अक्टूबर 23, 2020
एक्सरसाइज करना सभी के लिए फायदेमंद ही होता है, जरूरत है तो केवल अपनी उम्र और सेहत के हिसाब से सही एक्सरसाइज को चुन कर अपनी डाइट पर ध्यान देने की। लेकिन इसके अलावा 5 ऐसी बातें भी है जिन्हें भूलकर भी एक्सरसाइज के दौरान इग्नोर नहीं करना चाहिए.......
इन 8 चीजों को रातभर भिगोकर खाएं, कई बीमारियों से रहेंगे दूर
शुक्रवार,अक्टूबर 23, 2020
ऐसे कई फूड है जिन्हें एक पूरी रात भिगोकर रखने के बाद, अगले दिन खाना अपेक्षाकृत अधिक फायदेमंद होता है। क्योंकि अंकुरित होने के बाद उनकी नुट्रिशन वैल्यू बढ़ जाती है, साथ ही ये आसानी से पच जाते है जो सेहत के लिए अच्छा है। हम आपको बता रहे हैं.........
हड्डियों से आती है कट-कट की आवाज? ये 3 चीजें खाएं तुरंत मिलेगी राहत
शुक्रवार,अक्टूबर 23, 2020
क्या आपने कभी महसूस किया है कि अचानक उठते-बैठते या चलते-फिरते आपके जोड़ों (joints) से कभी कट-कट की आवाज आई हो? अगर ऐसा बहुत बार होता है तो इसे नजरअंदाज बिल्कुल भी न करें। ये हड्डियों से जुड़ी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है.........
त्योहारी सीजन में स्वादिष्ट लजीज भोजन के बाद खाएं सौंफ, होंगे ये फायदे
शुक्रवार,अक्टूबर 23, 2020
त्योहारी सीजन में स्वादिष्ट लजीज भोजन की अधिकता से अपज आदि की समस्या होने की आशंक बन ही जाती है, ऐसे में अपने पाचन को दुरुस्त रखने के लिए आपको खाने के बाद सौंफ खाना चाहिए। आइए, आपको बताएं कि भोजन के बाद सौंफ खाने से क्या फायदे होते हैं.......
सीढ़ियां चढ़ते हुए होता है मांसपेशियों में खिंचाव? तो जानिए राहत पाने के 5 उपाय
शुक्रवार,अक्टूबर 23, 2020
क्या आपने कभी मांसपेशियों में खिंचाव महसूस किया है? अगर हां, तो जरूरत है इस ओर ध्यान देने की। कई बार हाथ, पैर, जोड़ों या पीठ आदि की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, जिसे मांसपेशियों का खिंचाव या तनाव कहा जाता है.......
Beauty Tips : चेहरे पर लाना है मिनटों में निखार, तो अपनाएं ये फेसपैक
शुक्रवार,अक्टूबर 23, 2020
बेसन का फेस पैक बनाना बहुत ही आसान है, इसे घर पर ही मिनटों में तैयार किया जा सकता है। आपको इसमें केवल दूध और नींबू मिलाकर पेस्ट बनाना है......
शादी नजदीक है तो इन टिप्स को जरूर करें फॉलो, फिटनेस और स्किन के लिए हैं जरूरी
गुरुवार,अक्टूबर 22, 2020
शादी से महीनों पहले से ही लड़कियां अपनी त्वचा और अपने लुक्स पर खास ध्यान देने लगती है। वहीं बढ़ते वजन को कंट्रोल में करना उनके लिए एक बड़ी चुनौती होती है। जिसके लिए वे अपने पूरे प्रयास भी करती है, ताकि वजन को कम कर शादी के दिन लंहगे में बिलकूल स्लिम ...