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त्वचा के मस्सों से हैं परेशान, अपनाएं ये आसान 5 टिप्स

बुधवार,फ़रवरी 19, 2020
health tips
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अगर आप खुद को फिट रखने के लिए जिम जाते हैं, कई प्रकार की एक्सरसाइज करते है तो आपको 'बैटल रोप एक्सरसाइज' (battle rope exercise) भी जरूर आजमाना चाहिए। एक्सरसाइज का यह प्रकार इन दिनों बॉलीवुड सेलिब्रिटीज में भी काफी छाया हुआ है.......
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वैसे तो चुकंदर सभी के लिए बेहद फायदेमंद है, क्योंकि यह शरीर में खून बढ़ाने के साथ ही कई तरह के फायदे भी देता है। लेकिन प्रेग्नेंसी में अगर डायटीशियन की सलाह से आप इसका सेवन करती हैं, तो यह दोगुना फायदेमंद हो सकता है....
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सूखे मेवों में काजू सबसे स्वादिष्ट मेवा है, जिसका प्रयोग सब्जी की ग्रेवी, विभिन्न पकवान और खास तौर से काजू कतली बनाने के लिए किया जाता है। सिर्फ स्वाद ही नहीं, काजू सेहत और सौंदर्य के यह खास फायदे भी देता है। जरूर जानिए.....
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पैप टेस्ट- पेल्विक एग्जाम - 30 की उम्र जब पार कर रहे हों, तभी से पेल्व‍िक एग्जाम की जांच शुरू करवा दें, जो कि यूटेरस की सही स्थि‍ति का पता लगाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा पैप टेस्ट भी हर साल करवाएं। पैप टेस्ट सर्वाइकल कैंसर की जांच के लिए किया ...
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Skin allergy पर अपनाएं ये खास 5 टिप्स

मंगलवार,फ़रवरी 18, 2020
ठंड के कारण या फिर एलर्जी के कारण अगर आप किसी प्रकार की त्वचा समस्या से परेशान है जिसमें बार-बार खुजली होती है, तो सावधान रहें। त्वचा पर, होंठों के पास या फिर आपकी अंतरंग त्वचा पर इस तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जो कि विषाणु के संक्रमण के कारण होती ...
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छाछ जिसे बटर मिल्क भी कहा जाता है, कई लोगों को पसंद होती है। नियमित छाछ पीने से न केवल सेहत को फायदा पहुंचता है बल्कि दिमाग को भी ठंडक मिलती है, साथ ही त्वचा पर भी इसका अच्छा असर होता है। छाछ को पीने के अलावा इसके कुछ नुस्खे भी है जिन्हें आप आजमा ...
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जलने पर रखें ये 6 सावधानियां

मंगलवार,फ़रवरी 18, 2020
त्वचा का कोई भाग अगर जल गया है, तो आप उसके लिए किए जाने वाले कुछ घरेलू उपाय जरूर जानते होंगे। लेकिन क्या आप यह जानते हैं, कि जल जाने पर ऐसी कौन सी सावधानियां रखी जाए, जिससे आपके और परेशानी नहीं उठानी पड़े, और घाव बढ़ न जाए। आइए जानें....
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हालात अभी भी चिंताजनक बने हुए हैं। इसी बीच यह भी सवाल उठ रहा है आखिर यह वायरस कितने समय तक जिंदा रहता है।
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नियमित दूध पीना एक अच्छी आदत है, लेकिन इसे पीने का पूरा फायदा तभी मिल पाएगा जब आप इसे पीने के कुछ नियम जानते हो। खाने-पीने की कुछ ऐसी चीजें है जिन्हें दूध पीने के कुछ घंटे पहले भूलकर भी नहीं खाना चाहिए, वरना....
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54 साल के मिलिंद सोमन अपनी एक्‍टिंग से ज्यादा अपनी फिटनेस फ्रीक के लिए जाने जाते हैं।
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कई लोगों के लिए सर्दियों में जिम जाना नामुमकिन सा काम होता है, ऐसे में बेहतर होग घर पर ही वर्क आउट किया जाए। सर्दियों में वर्क आउट से बहुत फायदा मिलता है।
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भारतीय पकवानों में डलने वाला एक महत्वपूर्ण मसाला है इलायची। अगर अभी तक आपको लगता था कि इलायची खाने में इस्तेमाल करने से केवल खाने की महक और स्वाद ही बढ़ता है, तो आप गलत सोच रहे हैं। इलायची का इस्तेमाल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत और ...
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विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर अमरुद के फायदे तो आप जानते ही होंगे, लेकिन क्या आपको पता है कि इसकी पत्तियां भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं? जी हां, ये आपकी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकती हैं
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पौष्ट‍िकता से भरपूर खसखस का इस्तेमाल सब्जी की ग्रेवी बनाने और सर्दी के दिनों में स्वादिष्ट हलवा बनाने के लिए किया जाता है। यह स्वाद और सेहत से भरपूर है, इसलिए स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार करने के लिए भी इसे दवा के रूप में प्रयोग करते हैं
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महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स होना एक आम समस्या है, क्योंकि इस दौरान आपका शरीर बदलता है और उस अवस्था में ढलता है, जो आपके होने वाले शिशु के विकास के लिए जगह दे व उसे आने के लिए अनुकूलता दें। इस दौरान आपका वजन व आकार बढ़ता है। और जब ...
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हल्की ठंड शुरू हो चुकी है और ठंड आपको बीमार बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ती। लेकिन खानपान और तौर-तरीकों में कुछ चीजों का जोड़-घटाव आपको सर्दी की बीमारियों से बचाए रखता है। जानिए कौन सी 5 चीजें......
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खाने में स्वाद और महक के लिए हींग का प्रयोग विशेष तौर पर किया जाता है और पेट के लिए भी इसे काफी फायदेमंद माना जाता है। वैसे सेहत के लिए हींग के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं.....
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ठंड के मौसम में रूखी त्वचा और होंठ फटने की समस्या तो होती ही है, एड़ियां फटना भी इन दिनों में एक बड़ी समस्या होती है। इससे बचने के लिए कारणों को जानना जरूरी है। जानिए क्या है एड़ियां फटने का कारण और उपाय
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दांतों की सफाई और उन्हें स्वस्थ रखने के लिए आप रोजाना ब्रश करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं ब्रश करने का सही तरीका? जी हां, दांतों की सही देखभाल के लिए उन्हें सही तरीके से ब्रश करना बेहद जरूरी है, वरना आपकी सारी मेहनत दांत में दर्द या अन्य समस्याओं ...
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