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इलायची का पौधा कैसा होता है? जानिए इलायची के फायदे, गुण और नुकसान
शनिवार,जून 3, 2023
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वैसे भी फिट और एक्टिव रहने के लिए साइकिल चलाना बेस्ट माना जाता है। यदि प्रतिदिन नियमित रूप से साइकिल चलाई जाएं तो इससे बॉडी की पूरी एक्सरसाइज होती है। और आप टोन्ड और परफेक्ट फिगर पा सकते है। लेकिन साइकिल चलाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी ...
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mental health: भारत में मानसिक स्वास्थ्य (mental health) को लेकर जागरूकता बढ़ने के साथ साथ इससे जुड़ा स्वास्थ्य उद्योग (health industry) भी बढ़ रहा है। हालांकि सामाजिक मानदंडों को नहीं मानने वाले कई लोगों का कहना है कि मदद मांगने पर उन्हें गलत साबित ...
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5 जून, सोमवार को विश्व पर्यावरण दिवस है। और हर वर्ष की तरह ही वर्ष 2023 में भी विश्व पर्यावरण दिवस की एक खास थीम रखी है। इस वर्ष की पर्यावरण थीम के अनुसार यह बढ़ते प्लास्टिक के चलन पर रोक लगाने के लिए प्लास्टिक प्रदूषण का समाधान...
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health benefits of bicycle
स्किम नंबर 103 में रहने वाले पंकज मिसरा साइंटिस्ट हैं, साइकिलिंग उन्हें इस कदर पसंद है कि वे अपने छोटे मोटे काम भी साइकिल से ही करते हैं और अब तक वे 3 साइकिल बदल भी चुके हैं। World bicycle day पर जानिए साइकिल के बारे ...
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pista ke fayde : मेवों की लिस्ट में पिस्ता का खास महत्व माना गया है। यह सिर्फ सजावटी नहीं बल्कि सेहत भी बनाता है। आप भी इसके सुपरहिट फायदों को जानने के बाद इसे और भी अधिक पसंद करने लगेंगे। यहां जानिए पिस्ता खाने के बेहतरीन फायदे... Pistachio Benefit
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यह बात सच है कि 'सिगरेट को आप नहीं बल्कि सिगरेट आपको पीती है।' आज का युथ इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का सेवन करता है। इन युथ का मानना है कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, साधारण सिगरेट जितनी हार्मफुल नहीं होती है। आपको बता दें कि इ-सिगरेट भी सेहत के लिए काफी हानिकारक ...
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लड़कियों में लोअर बैक पैन की समस्या पीरियड्स के कारण भी होती है। पर लड़कों में भी लोअर बैक पैन की समस्या काफी बढ़ती जा रही है। यंग ऐज में कमर दर्द होना चिंता का विषय है पर आपको घबराने की ज़रूरत नहीं है। कुछ आदतों के कारण भी आपकी कमर दर्द हो सकता है। तो ...
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सेहत के लिए दूध बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन दूध का सीमित मात्रा में सेवन करना ही बेहतर होता है, क्योंकि किसी भी चीज की अधिकता नुकसान ही पहुंचाती हैं। यही बात दूध पर भी लागू होती है। आज मिल्क डे पर जानिए दूध पीने के फायदे और नुकसान के बारे में-
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Milk vegan drink or not : दूध को वीगन मानने के पहले हमें यह समझना होगा कि वीगन क्या है? वीगन में वे सारे शाकाहारी आहार आते हैं जो सीधे प्रकृति से प्राप्त होते हैं। इसमें बहुत से ऐसे आहार को छोड़ दिया जाता है जिसमें जीव या मांसाहारी होने की संभावना ...
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इन 5 चीजों के बाद न करें दूध का सेवन ...Milk Day Special
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अक्सर लोग ज़्यादा तनाव या एंग्जायटी होने के कारण स्मोकिंग करते हैं। साथ ही उन्हें ऐसा लगता है कि सिगरेट पिने से उनको स्ट्रेस या एंग्जायटी से राहत मिल रही है। आपको बता दें कि धूम्रपान के सेवन से स्ट्रेस और एंग्जायटी जैसी मेंटल समस्या और अधिक बढ़ती हैं। ...
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Tobacco Withdrawal Symptoms: हर शहर आज के समय में सिर्फ प्रदूषण और धूम्रपान के धुएं से घिरा हुआ है। पर बढ़ते ज़माने के साथ कई लोग अपनी सेहत के लिए जागरूक हो रहे हैं। ऐसे में धूम्रपान छोड़ना उनके लिए थोड़ा मुश्किल है पर इम्पॉसिबल नहीं। आप इस आर्टिकल के ...
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ऐसे व्यक्ति को लू लगने का खतरा अधिक होता है जो मौसम के अनुसार खुद को ढाल नहीं पाता। गर्मियां आते ही तेज एसी में बैठता है। ऐसे व्यक्तियों का शरीर इतना कच्चा हो जाता है कि वे स्वाभाविक तापमान के साथ तालमेल नहीं बैठा पाते। tips for heat stroke
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यात्रा के पहले चाय-कॉफी या अन्य पदार्थ नहीं लेना चाहिए लेकिन हल्का नाश्ता जरूर लें, क्योंकि खाली पेट सफर करने से तकलीफ बढ़ जाती है। वैसे यात्रा विकार से निजात पाने का स्थायी इलाज है कि यात्राएं ज्यादा से ज्यादा करें ताकि शरीर उसके अनुरूप ढल जाए। ...
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31 मई विश्व तंबाकू दिवस : भारत में तम्बाकू के सेवन और धूम्रपान से हर 8 सेकंड में एक व्यक्ति की जान चली जाती है। साल भर में ये आंकड़ा 10 लाख के पार पंहुच जाता है और हम इस दुनिया के दूसरे सबसे ज्यादा तम्बाकू खाने वाले देश में रहते हैं। यदि आप या आपके ...
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हर साल विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस 28 मई को मनाया जाता है। 28 मई को दिन इसलिए मनाया जाता है क्योंकि पीरियड्स भी 28 दिन के बाद आता है और 5 दिन तक रहता है।
Menstrual Hygiene Day 2023
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बढ़ती उम्र के साथ हमारी सेहत पर प्रभाव पड़ने लगता है। 50 या उससे ज़्यादा उम्र वालो को सबसे ज़्यादा खतरा दिल की सेहत का रहता है। बढ़ती बिमारियों के साथ हमारा दिल भी कमज़ोर होने लगता है। पर आप इन 5 टिप्स की मदद से अपनी दिल की सेहत को बेहतर रख सकते हैं। चलिए ...
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Heart attack: महर्षि वाग्भट ने आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति को पुन:जीवित कर दिया था। वाग्भट का अष्टांग संग्रह और अष्टांग हृदय आज भी भारतीय चिकित्सा विज्ञान (आयुर्वेद) के मानक ग्रन्थ हैं। अष्टांगहृदय में 6 खण्ड, 120 अध्याय एवं कुल 7120 श्लोक हैं। हार्ट ...
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CSK का फाइनल राउंड देखना अभी बाकि है। अगर इस फाइनल राउंड के साथ आपके पास टेस्टी स्नैक हों तो मैच का मज़ा ही अलग है। साथ ही अगर ये टेस्टी स्नैक हेल्दी हो तो आप बिना किसी झिझक के इन स्नैक का लुफ्त उठा सकते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे ये 5 ...
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