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Health Care Tips : जानिए चावल के पानी के 5 बेमिसाल फायदे

मंगलवार,मार्च 31, 2020
Rice Water
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हरी सब्जियों के बीच आकर्षित करने वाला करेला, स्वाद में भले ही कड़वा लगता हो, लेकिन इससे होने वाले फायदे जरूर मीठे हैं। क्या आप जानते हैं, करेले से स्वास्थ्य को होने वाले इन लाभ के बारे में। अगर नहीं जानते, तो पढ़ि‍ए कड़वे करेले के यह फायदे....
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कोरोना वायरस की वजह से संपूर्ण विश्व परेशान है, एक सूक्ष्म जीव ने महाशक्तियों को घुटनों पर ला दिया है। ना परमाणु बम, ना उन्नत टेक्नोलॉजी और ना ही पैसा इससे जीत पा रहा है।
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साथियों, मुश्किल के इस वक़्त में सभी ओपीडी और क्लिनिक बंद है क्योंकि ऐसा देखने में आया है कि वहीं से ज़्यादा इन्फेक्टिव केसेस फैल रहे है और
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वीकेंड weekend के अंत में या जब हम छुट्टी पर जाते हैं, व्यायाम मानो एक चुनौतीपूर्ण कार्य बन जाता है। लेकिन इस समय जब पूरा देश कोरोना वायरस महामारी के चलते अपने घर में ही बंद है, कर्मचारियों को वर्क फ्रॉम होम मिल चुका है और पूरा समय सिर्फ घर में ही ...
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covid-19 के संक्रमण को कम करने के लिए पहले देशभर में स्कूल और मॉल बंद हो गए और फिर बड़ी कंपनियों ने कर्मचारियों से 'वर्क फ्रॉम होम' शुरू करने को कहा। दूर से काम करने वालों के लिए यह कोई नई बात नहीं है......
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इस समय पूरी दुनिया एक कठिन दौर से गुजर रही है। कोरोना वायरस के डर के कारण लॉकडाउन किया गया है और हम सभी घर में बंद हैं। यदि आप भी ऊब गए हैं और इस बोरियत को खत्म करना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए है.....
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आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि उनका स्टैमिना बहुत कम या फिर बहुत अच्छा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका मतलब क्या होता है? आइए, हम आपको बताए कि क्या होता है स्टैमिना....
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लोग अपने-अपने तरीके से इन उपायों को देख रहे हैं। अब सोशल मीडिया पर तमाम पोस्ट में कहा जा रहा है कि कुछ-कुछ देर में पानी पीकर कोरोना वायरस के संक्रमण को रोका जा सकता है।
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पेट फूलने व साफ नहीं रहने पर बेचैनी होने के साथ ही अन्य सेहत समस्याएं होने लगती है। ऐसे में इस समस्या को दूर करने के लिए ये तरीके आपके बहुत काम आ सकते हैं.....
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मेडिटेशन को ही ध्यान लगाना कहते है, इसे दिनचर्या का हिस्सा बनाकर रोजाना करने से कई फायदे होते हैं। अगर अभी तक आपने मेडिटेशन को अपने रूटीन में शामिल नहीं किया है तो, ये 13 फायदे जानने के बाद आप कल से ही इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर लेंगे.....
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कोरोना वायरस महामारी बनकर दुनियाभर में हजारों लोगों की जान ले चुका है, तो इससे जुड़े कुछ अनिवार्य पहलुओं के बारे में जानना जरूरी है।
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चीनी सेहत के लिए खतरनाक है, इस बात को डॉक्टर्स से लेकर वैज्ञानिक साबित कर चुके हैं। लेकिन सवाल ये उठता है कि चीनी का इस्तेमाल न करें तो मिठास कहां से लाएं? आपकी इस चिंता को हम दूर कर देते हैं। जानिए चीनी के 5 ऐसे विकल्प जो आपकी सेहत के लिए बिल्कुल ...
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दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद है, यह तो आप जानते ही हैं। लेकिन दूध में अगर शहद मिलाएंगे, तो कई गुना ज्यादा फायदे पाएंगे। इतना ही नहीं, सेहत की समस्याओं से भी निजात पा जाएंगे। जानिए दूध में शहद मिलाकर पीने के 5 फायदे....
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आपकी आंखें आपके शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक हैं। आंखें बहुत अनमोल होती हैं और इनकी देखभाल की जिम्मेदारी हमारी खुद की होती है। यदि हम अपनी आंखों की सही तरह से देखभाल करें तो कमजोर आंखों की समस्या से बचा जा सकता है.....
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अम्लपित्त को हाइपरएसिडिटी भी कहते है। यह एक पित्त विकार है, जो शरीर में पित्त की कुछ वजहों से अधिकता के कारण हो जाती है। जब यह कुपित होकर अम्लीय या खट्टा हो जाता है। आइए जानें हाइपरएसिडिटी होने पर क्या करें...
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मखाने जैसे हल्के-फुल्के ड्रायफ्रुट को अगर आप सीरियसली नहीं लेते हैं, तो इसके भारी भरकम फायदे जानने के बाद आप इसे रोज की डाइट में शामिल कर लेंगे। आपको केवल पता होना चाहिए इसे खाना का सही तरीका। आइए, जानें.....
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इन दिनों डायबिटीज की बीमारी बड़ों से लेकर बच्चों तक को हो रही है। डायबिटीज होने पर इसे नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है वर्ना ये कई अन्य बीमारियों के होने का खतरा भी बड़ा सकती है। डायबिटीज को नियंत्रण में रखने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह मानने के अलावा ...
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घर में रहते हुए कफ, सर्दी और जुकाम से प्राथमिक तौर पर कैसे बचा जा सकता है। बड़ी इलायची एक कारगर औषधि है। यहां कोरोना से बचने का दावा हरगिज नहीं किया जा रहा है लेकिन कफ खोलने के लिए बड़ी इलायची का प्रयोग बरसों से वैद्य आयुर्वेदाचार्य करते आ रहे हैं।
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आजकल रैडी टु कुक ब्रेकफास्ट का जमाना है, व्यस्तता से चलते खासतौर से वर्किंग वुमन ऐसे ब्रेकफास्ट को काफी पसंद करती है जो फटाफट बन जाए। फटाफट बनने वाले ब्रेकफास्ट में ही शामिल है ओट्स, जिसे हिन्दी में जई नाम से भी बहुत लोग जानते हैं....
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