मुझे नींद न आए ....
चैन की नींद और दिनभर ताजगी
रात को बिस्तर पर करवटें बदलना, दिन भर थका-थका सा महसूस करना, सुबह जल्दी नहीं जागना आदि नींद नहीं आने के लक्षण हैं, जिससे आज लाखों भारतीय परेशान हैं। दिनभर काम करने के बाद हर कोई चैन-सुकून की नींद चाहता है ताकि उसकी सारी थकान दूर हो जाए। परंतु गहरी नींद सबके नसीब में कहाँ होती है? अधिकांश लोग तो नींद का इंतजार करते-करते रातभर बिस्तर पर करवटें बदलने में ही रात गुजार देते हैं। * क्या है बीमारी :-नींद में खर्राटे लेना, नींद में चलना, खाना, बार-बार टाँगें हिलाना, रात को साँस लेने में परेशानी होना आदि ऐसी समस्याएँ हैं जिनके कारण अक्सर हमें नींद नहीं आती है। |
| रात को बिस्तर पर करवटें बदलना, दिन भर थका-थका सा महसूस करना, सुबह जल्दी नहीं जागना आदि नींद नहीं आने के लक्षण हैं, जिससे आज लाखों भारतीय परेशान हैं। |
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