अपनी प्रसन्नता को मत टालो
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श्री श्री रविशंकर प्रत्येक जीवित प्राणी सुखी रहना चाहता है, चाहे वह धन, शक्ति या इंद्रिय सुख हो, तुम इसमें सुख के लिए लिप्त होते हो। कुछ व्यक्ति दुख से भी आनंद प्राप्त करते हैं, क्योंकि इससे उन्हें प्रसन्नता मिलती है।सुखी रहने के लिए हम किसी वस्तु की खोज करते हैं, परंतु उसको प्राप्त करने के बाद भी हम सुखी नहीं रहते हैं। विद्यालय जाने वाला एक छात्र यह सोचता है कि यदि वह विद्यालय जाता है तो वह और अधिक स्वतंत्र, स्वच्छंद और सुखी होगा। यदि तुम विद्यालय के छात्र से पूछो कि वह सुखी है तो वह यह कहेगा-यदि उसे सेवा या नौकरी मिल जाए तो वह सुखी होगा। कोई व्यक्ति जो अपने व्यवसाय या सेवायोजन में लगा हुआ है उससे यदि बात करोगे तो तुम्हें ज्ञात है कि वह क्या कहेगा? वह यह कहेगा कि उसे सुखी रहने के लिए एक जीवनसाथी की आवश्यकता होती है। जिन लोगों के बच्चे हैं, उनसे पूछों कि क्या वे सुखी हैं? उन्हें कैसे चैन मिल सकता है, जब तक कि उनके बच्चे बड़े न हो जाएँ, अच्छी शिक्षा न प्राप्त करें और स्वयं अपने पैरों पर खड़े न हो जाएँ। जो लोग सेवानिवृत्त हो चुके हैं उनसे पूछो कि क्या वे सुखी हैं। वह उन दिनों को याद कर, उन्हें अच्छा कहते हैं, जब वे नौजवान थे।एक व्यक्ति का पूरा जीवन भविष्य में कभी प्रसन्न व सुखी रहने की तैयारी करने में बीत जाता है। यह उसी तरह से है कि हम रात भर बिस्तर सजाने की तैयारी करते रहें, पर सोने के लिए समय न मिले। आंतरिक रूप से प्रसन्न होने के लिए हमने अपने जीवन के कितने मिनट, घंटे या दिन बिताए हैं, केवल वही वे क्षण हैं जिनमें जीवन सही मायने में जिया गया है। शायद वे केवल वही दिन थे जब तुम एक छोटे बच्चे थे, पूर्णतया प्रसन्नता और आनंद में या कुछ क्षणों में जब तुम तैर रहे थे या लहरों से खेल रहे थे या किसी पर्वत शिखर पर बैठे हुए वर्तमान क्षण में जीते हुए उसका आनंद ले रहे थे। |
| प्रत्येक जीवित प्राणी सुखी रहना चाहता है, चाहे वह धन, शक्ति या इंद्रिय सुख हो, तुम इसमें सुख के लिए लिप्त होते हो। कुछ व्यक्ति दुख से भी आनंद प्राप्त करते हैं, क्योंकि इससे उन्हें प्रसन्नता मिलती है।
सुखी रहने के लिए हम किसी वस्तु की खोज करते हैं। |
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जीवन को देखने के दो तरीके हैं। पहला यह कि किसी एक उद्देश्य की प्राप्ति के पश्चात मैं सुखी होऊँगा। दूसरा यह कि जो भी हो, मैं सुखी हूँ। तुम इनमें से किस तरह से जीना चाहते हो। जीवन अस्सी प्रतिशत आनंद है और बीस प्रतिशत दुख । लेकिन हम उस बीस प्रतिशत को पकड़ कर बैठ जाते हैं और उसे दो सौ प्रतिशत तक बना लेते हैं। यह जान बूझ कर नहीं होता है, बस केवल हो जाता है। आनंद, सजगता, सतर्कता और दया के क्षणों में जीना दिव्यता की प्राप्ति है। बच्चे की तरह रहना दिव्यता है। यह अपने अंदर से मुक्त होना तथा प्रत्येक से बिना किसी संकोच के सहज रहना है।दूसरे तुम्हारे बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में मत सोचो और इसके अनुसार निर्णय मत करो। वे जो कुछ भी सोचते हैं, वह स्थायी नहीं है। दूसरे व्यक्तियों तथा वस्तुओं के बारे में तुम्हारी खुद की राय हर समय बदलती रहती है तो फिर दूसरे तुम्हारे बारे में क्या सोचते हैं, इसके लिए चिंता करने की क्या आवश्यकता है। चिंता करने से शरीर, मन, बुद्धि और सजगता पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। यह वह बाधा है जो हमको अपने-आप से बहुत दूर ले जाती है। यह हमारे अंदर भय पैदा करती है। भय प्रेम की कमी के अलावा कुछ नहीं है, यह अलगाव की तीव्र चेतना है। श्वसन क्रियाओं के द्वारा विश्राम से, इन्हें नियंत्रित किया जा सकता है। तब तुम्हें इस बात का अनुभव होगा, मैं सबका प्यारा हूँ, मैं हर व्यक्ति का ही अंश हूँ और मैं संपूर्ण ब्रह्मांड का एक अंश हूँ।' यह तुम्हें मुक्त कर देगा और तुम्हारा मन पूर्ण रूप से बदल जाएगा। तब तुम्हें अपने चारों तरफ अत्यधिक एकरूपता मिलेगी।एकरूपता पाने के लिए ऐसा नहीं है कि तुम्हें शारीरिक रूप से इसे पाने के लिए कई वर्षों तक कहीं बैठकर साधना करनी हो। जब भी तुम प्रेम में हो और आनंद का अनुभव करते हो तो तुम्हारा मन वर्तमान में होता है। किसी स्तर पर, किसी मात्रा में प्रत्येक व्यक्ति अनजाने में ध्यान करता है। ऐसे क्षण होते हैं जब तुम्हारे शरीर, मन और श्वास में एकरूपता होती है, तब तुम योग को प्राप्त करते हो। आर्ट ऑफ लिविंग (जीवन जीने की कला) वर्तमान क्षण में होती है।
