कश्मीरी कहवा : स्वाद के साथ मिलेंगे सेहत के बेशकीमती फायदे

सर्दी के मौसम में कड़क चाय से सुबह होती है। भारत देश में चाय को राष्ट्रीय पेय (National Drink)के नाम से जाना जाता है।अलग-अलग किस्म की चाय का प्रचलन भी तेजी से बढ़ गया है। वहीं सर्दी के मौसम में चाय पीने से कई सारे स्वास्थ्य से जुड़े फायदे होते हैं। लेकिन इन दिनों कश्मीरी कहवा की मांग भी बहुत बढ़ गई है। स्वाद से भरपूर इस कश्मीरी कहवा के कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स भी होते हैं। तो आइए जानते हैं ठंड में कश्मीरी कहवा पीने के फायदे -

बॉडी को करें डिटॉक्सीफाई - आज के वक्त में बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए अलग- अलग चीजें ढूंढते हैं। प्राकृतिक रूप से बॉडी को डिटॉक्स करने का यह सबसे अच्‍छा उपाय है। इसका सेवन करने से पेट साफ रहता है। शरीर के बेड टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं। इसका सेवन करने रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। स्वाद में लजीज यह कहवा का भोजन के बाद सेवन कर सकते हैं।

तनाव को कम करें - दरअसल, ठंड के मौसम में धूप कम मिलने से इंसान पर तनाव हावी होने लगता है। तनाव होने के साथ कई अन्य बीमारियां भी जन्‍म ले लेती है। ऐसे में कश्मीरी कहवा का सेवन करें। इसका सेवन करने से डोपामाइन, सेरोटोनिन जैसे रसायन की कमी को पूरा करती है। ताकि तनाव में राहत मिले और चैन की नींद सो सकें। तनाव के कारण अनिद्रा की समस्या बढ़ जाती है।  

सर्दी में दे राहत - कश्मीरी कहवा पीने से सर्दी-खांसी में आराम मिलता है। इसका सेवन करने से बॉडी को तापमान सामान्य रहता है ताकि किसी तरह से फ्लू की चपेट में नहीं आए। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर काढ़ा आपके गले को भी आराम देता है। अगर आप टॉन्सिल से परेशान है तो यह कहवा जरूर पीएं।

दिल के रखें ख्‍याल - इसका सेवन करने से कोलेस्‍ट्रोल कम होता है। ब्लड प्रेशर भी नियंत्रण में रहता है। ठंड में दिल के मरीजों का खास तौर पर ध्यान रखना होता है। ऐसे में दिन में एक बार कहवा जरूरी पीएं। ताकि बॉडी का तापमान सामान्‍य रहे। सुंदरता में लगाएं चार चांद - कहवा में मौजूद जरूरी एंटीऑक्सीडेंट आपकी स्किन के लिए भी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से डेड स्किन सेल्स निकल जाती है। और आपका चेहरा खिल उठता है। साथ ही नई स्किन सेल्स भी बनाती है। और ऐसे में कहवा पीने से बॉडी का सेहत के साथ सुंदरता भी बनी रहती है।

यह जानकारी सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से हैं। अगर आपको गंभीर बीमारी है तो इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करें...