गुरुवार, 9 फ़रवरी 2023
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कद्दू के बीज खाने से क्या होगा, जानिए फायदे

कद्दू के साथ इसके बीज भी लाभदायक है। इसका सेवन करने से बड़ी बीमारियों से दूरी होती है।
 
- कद्दू के बीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करते हैं। डॉक्टर की सलाह पर शुगर रोगी खा सकते हैं।
 
- कद्दू के बीज में फाइबर पाया जाता है जिसे खाने से भूख कम लगती है। इसीलिए वजन कंट्रोल में रहता है।
 
- कद्दू के बीज में क्यूक्रबिटासिन है जिससे बाल बढ़ने में मदद मिलती है।
 
- इसमें भरपूर वसा, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन सही चलता है और हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है।
 
- इसमें मौजूद सेरोटोनिन अच्छा होता है जिससे प्राकृतिक नींद आने लगती है।
 
- कद्दू के बीज का तेल लगाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।
 
- डिमेंशिया और शॉर्ट टर्म और लॉन्ग टर्म मेमोरी लॉस वाली कंडीशन्स में इसके बीज फायदेमंद है।
 
- स्किन की चमक बनाए रखने में भी ये बीज मददगार है।
 
- यह पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर से बचाव साथ ही शुक्राणुओं को बढ़ाने में फायदेमंद माना गया है।