एस्ट्रो टिप्स : डिप्रेशन से बाहर निकलने के लिए करें ये 3 कार्य

Depression: वर्तमान के माहौल में आजकल हर कोई डिप्रेशन का शिकार है। Depression यानी अवसाद में आजकल कोई है। कोई दांपत्य जीवन को लेकर तो कोई पढ़ाई को लेकर तो कोई रोजगार को लेकर तनाव में जीवन जी रहा है। कई कारण है जबकि लोग अवसाद में रहते हैं। आओ जानते हैं कि ज्योतिष या वस्तु के तरीके से किस तरह इस डिप्रेशन से बचा जा सकता है।

• दक्षिण दिशा में पैर करके ना सोएं।
• तामसिक भोजन ना करें रात में हल्का भोजन ही करें।
• दिन या दोपहर में सोना छोड़ दें।
• किसी भी प्रकार का नशा या दवाई का सेवन ना करें।
• सोने से पूर्व अपनी चिंताओं और चिंतन को ताक में रखकर सोएं, क्योंकि जितना महत्वूर्ण भोजन, पानी और श्वांस लेना है उससे कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण नींद लेना है।
• रात में देर तक जागना और सुबह देर से उठना छोड़ दें। नींद का टाइमिंग बिगड़ने से नींद की कमी हो जाती है।

ये तीन कार्य करें:-

1. एक तांबे के लौटे में शुद्ध जल भरकर उसे सिरहाने रखकर सोएं और सुबह उसे अपने वॉश बेसिल में या बाहर किसी वृक्ष के नीचे डाल दें। ऐसा कम से कम 43 दिन तक करें।

2. हनुमान चालीसा नहीं पढ़ सकते हैं तो उनके नाम का मंत्र ॐ हनुमते नम: का जाप करते रहें।

3. घर के पूजा स्थान पर घी का दीपक जलाएं या घर में सुबह, शाम और रात को कपूर और अष्टगंध की सुगंध प्रतिदिन घर में फैलाएं।