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इन्हें भी आजमाइए
* ताँबे के बर्तन में पीने का पानी रखना। * सुबह उठते ही एक गिलास पानी पीना। * सुबह का खाना दस से बारह बजे के बीच खाना। * खाना खाते समय खुश रहना। * भोजन के साथ सलाद खाना। * दोनों समय के भोजन के बीच सात घंटे का अंतर। * खाने के साथ थोड़ा पानी पीना, ज्यादा नहीं। * खाना खाने के बाद कुल्ला करना। * खाना खाने के बाद पाँच सौ कदम चलना। * रात का खाना छः से नौ बजे के बीच खाना। * रात को दस बजे के बाद कुछ नहीं खाना। * रात को सोने के पहले दूध पीना। * खाना खाने के बाद बाईं करवट आराम करना। * रात का खाना सोने से दो घंटे पूर्व खाना। * रात को ब्रश करके सोना। * खाने का समापन मिठास (मिठाई) के साथ करना।संकलन : रेखा मेहता
